Informations sur la course

Semi-marathon de Libourne 2026 – Un rendez-vous festif au cœur de la Gironde

L'édition 2026 du Semi-marathon de Libourne se tiendra le 16 mai, au sein de la bastide de Libourne, une cité d’art et d’histoire située en Gironde (33). Cet événement propose un parcours unique, riche en découvertes le long de la Dordogne et autour des monuments emblématiques de Libourne. Le départ s’effectue au Quai des Priourat et l’arrivée se fait sur les marches du Quai Souchet (infos ici) (infos ici).

Libourne, située à deux pas de Saint-Émilion et à une trentaine de kilomètres de Bordeaux, vous accueille dans une ambiance chaleureuse entre vignobles renommés et patrimoine architectural. Vous courrez à proximité de la célèbre Place Abel-Surchamp, un des plus grands marchés à ciel ouvert de la région, ou encore le long du parc de l’Épinette – véritable écrin de verdure en ville.

Les épreuves proposées

  • Semi-marathon individuel – 21,097 km sur une grande boucle au cœur de la bastide de Libourne
  • Relais Duo – 21,097 km, partagé par deux coureurs (chacun effectue environ la moitié du tracé)

Ce parcours de 21,097 km (homologué semi-marathon) est accessible aux coureurs de tous profils mais exige une bonne préparation en raison de la distance et du profil urbain.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur-mesure

Vous souhaitez vivre pleinement cette expérience et franchir la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions ? N'hésitez pas à commander votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com pour profiter au maximum de cette course exceptionnelle.

Vous trouverez toutes les informations utiles et l’actualité de la course sur le site officiel et Protiming.

Prenez rendez-vous avec l’effort, la convivialité, et partez à la découverte des plus beaux recoins de Libourne en courant !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Semi-marathon de Libourne 2026

Bon à savoir

Caractéristiques du parcours

Le Semi-Marathon de Libourne vous propose une épreuve de 21,097 km (ou 21,100 km selon les sources officielles). Il s'agit d'une boucle unique qui traverse la bastide historique de Libourne. Le circuit débute Quai des Priourat et se termine Quai Souchet au niveau des marches.

Cette configuration en une seule boucle présente l'avantage de vous permettre de bien mémoriser le parcours et d'anticiper les sections les plus exigeantes. Le balisage kilométrique sera clairement indiqué par des panneaux verticaux tous les kilomètres.

Terrain et environnement

Le parcours traverse une bastide, ce qui signifie que vous courrez dans un environnement urbain historique avec ses caractéristiques propres. La traversée d'une zone urbaine implique généralement une surface variée (enrobés, pavés possibles) et des changements de rythme liés aux passages en centre-ville.

Points d'attention

  • Surface potentiellement mixte en raison de l'environnement urbain
  • Possibilité de pavements ou de revêtements moins réguliers
  • Environment urbain avec ses contraintes (carrefours, passages étroits)

Informations manquantes pour affiner votre préparation

Malheureusement, les informations disponibles ne précisent pas le profil altimétrique du parcours ni les données météorologiques pour le jour de l'épreuve. Je vous recommande de consulter directement les organisateurs via le site lesemidelibourne.fr ou la page Facebook officielle pour obtenir :

  • Le profil d'élévation complet
  • Les sections techniques ou difficiles
  • Les conditions météorologiques prévues
  • La présence et le nombre de points de ravitaillement
  • L'existence de meneurs d'allure officiels

Préparation matérielle

Pour une course en milieu urbain sur un semi-marathon, je vous conseille de prévoir :

  • Des chaussures de running offrant une bonne amorti face aux surfaces urbaines souvent moins cléments que la route
  • Des vêtements adaptés aux conditions météorologiques (à vérifier auprès des organisateurs)
  • De tester votre équipement en conditions réelles similaires au parcours

Pour affiner votre préparation et créer un plan d'entraînement vraiment adapté à vos coureurs, je vous engage vivement à contacter les organisateurs afin d'obtenir le profil altimétrique, les données météorologiques attendues et les informations relatives aux ravitaillements et aux meneurs d'allure.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Semi-marathon de Libourne 2026 se tiendra le 16 mai 2026. Le départ est donné sur le Quai des Priourat, en plein cœur de la bastide de Libourne, pour une arrivée sur les marches du Quai Souchet.

Pour participer, vous devez effectuer votre inscription en ligne, et fournir soit une licence sportive en cours de validité, soit un certificat médical datant de moins d’un an précisant l'absence de contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition. Ce document doit être présenté lors du retrait du dossard si vous ne l’avez pas déjà téléchargé lors de l’inscription.

Le parcours officiel propose une boucle unique de 21,097 km à travers le centre historique de Libourne. Vous longerez la Dordogne et traverserez des zones emblématiques comme la Place Abel-Surchamp et le parc de l’Épinette, avec un environnement mixte urbain, comprenant différents revêtements comme l’enrobé ou quelques pavés.

La participation au semi-marathon est réservée aux coureurs majeurs. Il n’est pas possible de s’inscrire si vous êtes mineur, la distance et l’effort requis nécessitant une maturité physique et un certificat médical valide.

Oui, sur preparun.com, nous proposons un plan d'entraînement entièrement personnalisé après avoir recueilli des informations sur votre âge, votre niveau, vos objectifs et le nombre de séances hebdomadaires possibles. Ainsi, vous pouvez préparer cette course exigeante en toute confiance, avec un programme adapté à vos besoins réels.

Préparez votre course

Le Semi-marathon de Libourne n'est pas une promenade ! Avec ses 21,097 km sur une seule boucle urbaine, il exige rigueur et préparation. Pour profiter à fond de ce défi unique, choisissez un plan d'entraînement précis et adapté à vos objectifs. En vous entraînant sérieusement, vous franchirez la ligne d'arrivée avec le sourire, prêt à savourer l'ambiance conviviale de Libourne. Osez l'excellence : commandez votre plan sur-mesure dès maintenant !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Semi-marathon de Libourne 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Semi-marathon individuel (21.097km)
Relais Duo (21.097km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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13 octobre 2025
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
JMR
11 décembre 2025
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jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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22 juillet 2025
Génial !
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Monique
25 février 2026
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9 octobre 2025
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patrick
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6 décembre 2025
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11 décembre 2025
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16 décembre 2025
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22 juillet 2025
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28 octobre 2025
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7 février 2026
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25 février 2026
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Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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29 janvier 2026
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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13 octobre 2025
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15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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9 octobre 2025
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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30 novembre 2025
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Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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22 juillet 2025
Génial !
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Benoit
25 octobre 2025
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Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.

Plan d'entrainement pour Semi-marathon de Libourne 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Semi-marathon de Libourne 2026 - 16 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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