Informations sur la course
Présentation de la Tiger Balm Ultra 01
La Tiger Balm Ultra 01 est un événement sportif d'envergure qui se tient chaque année à Oyonnax, dans le département de l’Ain (01), au sein de la dynamique région Auvergne-Rhône-Alpes. Le départ comme le village de course prennent place au célèbre stade Charles-Mathon, point de rendez-vous emblématique des sportifs de la ville.
Un défi sportif exceptionnel
- Le parcours cumule 220 kilomètres répartis en 5 étapes distinctes
- Le dénivelé positif total s’élève à 6 500 mètres, rendant cette épreuve particulièrement exigeante
- L’édition 2026 se déroule du 10 au 12 juillet
Vous aurez l’opportunité de découvrir les paysages spectaculaires du Haut-Bugey tout en explorant les alentours d’Oyonnax, ville connue pour son savoir-faire industriel et sa proximité avec la nature préservée du Parc naturel régional du Haut-Jura.
Informations pratiques et ressources officielles
- Le village de la course se trouve au stade Charles-Mathon
- Pour connaître tous les détails et suivre l’actualité de la course : Site officiel Ultra 01
- Découvrez l’organisateur sur World Ultra Corporation
Si vous séjournez dans la région, ne manquez pas la visite du Lac Genin ou une balade en forêt toute proche. Cela ajoute au plaisir d’un week-end sportif à Oyonnax, au coeur de l’Ain.
Préparez-vous à vivre une aventure de trail longue distance dont la difficulté et la beauté sauront séduire les passionnés du genre.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Présentation du parcours Ultra 01
- Distance : 170 km
- Dénivelé positif : 8 500 m D+ (Trail XXL, plus de 210 km effort, parcours très exigeant)
- Région : Jura (France), secteur de Lélex
- Profil : Montagneux, alternance de longues montées et descentes abruptes, passages techniques
Terrain et spécificités du parcours
- Type de terrain : sentiers montagnards, sous-bois, pistes caillouteuses, crêtes rocheuses, prairies d’alpage
- Difficultés techniques : passages en monotrace, pierriers, racines, potentiellement boueux selon la météo
- Exposition : alternance de parties exposées au soleil (alpages/crêtes) et de passages en forêt offrant de l’ombre
- Altitude : passages au-dessus de 1 500 m, principaux sommets et cols du Haut-Jura traversés
Météo et conditions climatiques à anticiper
- Météo de saison : climat montagnard changeant ; températures fraîches en altitude, surtout la nuit (souvent < 10°C), pouvant dépasser 25°C en journée dans les vallées
- Précipitations : risque d’orages en fin de journée, averses fréquentes en été
- Vent : rafales possibles sur les crêtes exposées
- Conseil : prévoir une grande amplitude thermique et des vêtements adaptables rapidement
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures : adaptées au trail long en montagne, avec bon maintien et semelles accrocheuses (pierriers, zones boueuses)
- Vêtements : système trois couches (tee-shirt technique, couche thermique, veste imperméable et coupe-vent légère obligatoire)
- Accessoires :
- Frontale avec batteries de rechange (course de nuit obligatoire)
- Bâtons de trail recommandés (gestion du dénivelé, économies musculaires)
- Gants fins, bonnet ou buff pour les passages frais ou venteux
- Couverture de survie
- Réserve d’eau suffisante (min. 1,5L) et alimentation solide adaptée à l’ultra
- Chaussettes techniques anti-ampoules
- Lunettes de soleil et crème solaire (exposition sur crêtes)
Points stratégiques à intégrer au plan d'entraînement
- Préparation au dénivelé : privilégier des séances spécifiques avec forts pourcentages en côte, descentes longues et techniques
- Gestion des variations thermiques : s’entraîner par tous les temps, simuler la gestion de la chaleur et du froid
- Endurance longue distance : sorties longues en conditions réelles, gestion de l’effort sur plusieurs heures voire nuit blanche
- Technique trail : habitude des terrains techniques (monotraces, cailloux, racines), gestion de la fatigue musculaire
- Nutrition : tester l’alimentation et l’hydratation prévues pendant l’effort
| Point clé | À préparer |
|---|---|
| Dénivelé + technicité | Séances côtes, descente rapide, adaptation au terrain montagne |
| Météo changeante | Adaptation vestimentaire, mental à la gestion de l’inconfort |
| Longue distance | Endurance, gestion de l’effort sur multiples heures et nuit |
| Matériel | Tests en conditions réelles, ajustement des choix techniques |
En résumé
- L’Ultra 01 est un défi d’endurance extrême en montagne, exigeant préparation physique, technique et matérielle optimale pour affronter les conditions variées et un parcours de très grand format.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Tiger Balm Ultra 01 vous offre un véritable buffet de défis avec 6 distances variées pour satisfaire tous les profils de coureurs. Vous pourrez choisir entre le 13 km, le plus accessible avec 900 mètres de dénivelé positif, le 25 km, le 45 km qui grimpe à 1 700 mD+, le 65 km avec 3 100 mD+, le 100 km affichant 5 000 mD+ et enfin l'ultra marathon de 170 km avec ses impressionnants 9 000 mD+. Il y en véritablement pour chaque niveau d'expérience, même si cette compétition s'adresse plutôt aux traileurs ayant déjà une belle expérience.
L'organisation prend votre sécurité très au sérieux en exigeant certains équipements vérifié à l'entrée du sas de départ. Vous devez impérativement avoir une veste imperméable avec capuche, une couverture de survie, une réserve d'eau minimum d'1 litre (sauf pour le 13 km), et un téléphone mobile avec option internationale. Pour les distances plus longues (170 km, 100 km et 65 km), ajoutez une lampe frontale avec pile de rechange. Pour le 170 km et le 100 km, prévoyez aussi une seconde couche chaude additionnelle à manches longues. Sans ce matériel, vous ne serez pas autorisé à prendre le départ.
Vous devez être âgé d'au minimum 20 ans le jour de la course pour pouvoir participer à cette aventure. Il est également obligatoire de fournir un certificat médical datant de moins d'un an qui atteste qu'il n'existe aucune contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition. Pour vous inscrire et créer votre programme d'entraînement personnalisé, preparun.com vous posera 9 questions pour bien vous connaître : votre âge, votre niveau sportif, votre objectif personnel, le nombre de sorties hebdomadaires que vous pouvez effectuer, et d'autres informations pertinentes.
Les prix de participation suivent un système d'étagement selon le moment où vous vous inscrivez. Pour le 13 km, comptez 28€ jusqu'au 31 décembre 2024, puis 35€ jusqu'au 31 mai et enfin 40€ jusqu'à la course. Le 25 km démarre à des tarifs similaires. Le 45 km coûte 45€ en early bird, le 65 km commence à 55€, le 100 km s'élève à 80€ initialement et le 170 km atteint 150€ en tarif préférentiel. Ces prix augmentent progressivement à mesure que la date de la course approche, alors plus vous vous engagez tôt, plus vous économisez.
Votre inscription vous offre une expérience complète particulièrement bien pensée. Vous recevrez un maillot de course en plastique recyclé 100% fabriqué en Région Rhône-Alpes (deux t-shirts pour l'ULTRA 170), bénéficierez de ravitaillements garnis de produits régionaux tout au long du parcours, et d'un repas d'arrivée 100% local. Le chronométrage électronique et le suivi en direct vous permettront de partager votre aventure, vous recevrez votre médaille de finisher et un cadeau de bienvenue. Une belle reconnaissance de votre engagement sportif.
Préparez votre course
Se préparer à la Tiger Balm Ultra 01 n’est pas une mince affaire !Cette épreuve d'endurance et de résistance demande une stratégie sur mesure. Ne laissez rien au hasard : avec notre plan d’entrainement personnalisé, adapté à votre profil, vous optimisez chaque séance et augmentez vos chances de profiter pleinement de l’expérience. Seul un entraînement stratégique et ciblé vous donnera la force et le plaisir d’aller au bout de la course. Lancez-vous sereinement, votre aventure commence ici !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Tiger Balm Ultra 01
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Tiger Balm Ultra 01
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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Plan d'entrainement pour Tiger Balm Ultra 01
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
