Informations sur la course
Un rendez-vous trail au cœur de l’Ain
Le Trail Brénod 2026 prendra place le 28 juin 2026 dans le charmant village de Brénod, niché sur le Plateau de Retord, dans le département de l’Ain (01). Situé à proximité de sites naturels remarquables comme le Grand Colombier, la cascade de Crêt Naillot ou encore le stade de biathlon des Plans d’Hotonnes, Brénod propose une véritable immersion en pleine nature, entre crêtes, singles forestiers, forêts et alpages.
Les formats proposés et le programme
- Cinq courses de trail sont au menu : une épreuve reine de 42 km, deux tracés intermédiaires de 24 km et 16 km, une course courte de 8 km et un format pour enfants (3 km, 1,5 km Kids).
- Le 42 km (Mara’trail des 3 Cloches) relie les villages de Corcelles, Champdor et Brénod dans une boucle sauvage de 1500 m de dénivelé positif.
- Le 24 km « On monte sur les Crêtes » cumule près de 900 à 1000 m D+, avec passage par des sites panoramiques comme les crêtes de la Moraz, le Jorat, le hameau de Maconnod et la cascade de Crêt Naillot.
- Le 16 km « On monte le Monthoux » propose une boucle à travers la forêt de Jorat, la Roche Samuel et le sommet du Monthoux, avec environ 500 m D+.
- Les débutants peuvent s’essayer sur le 8 km avec un parcours accessible et nature.
- Les enfants sont également à l’honneur avec un format 3 km et une mini course de 1,5 km.
- Des randonnées de 10 km et 16 km sont également proposées, avec des départs libres pour profiter des paysages à son rythme.
Les deux plus grands tracés sont UTMB Qualifier 20K, pour les traileurs visant une qualification à l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB).
Pour suivre les nouveautés et l’ouverture des inscriptions : Site officiel du Trail de Brénod ou la page WeRun.world Trail Brénod.
Une expérience sportive et conviviale
- Chaque année, la course rassemble des passionnés de montagne, de diversité naturelle et de sport authentique : ambiance familiale, dénivelés techniques, et panoramas grandioses garantis.
- Que vous soyez compétiteur aguerri ou amateur de belles randonnées, Brénod offre un terrain de jeu varié et exigeant - idéal pour tester votre préparation.
À deux pas du Plateau de Retord, vous pourrez prolonger votre séjour dans la région, randonner, explorer les forêts environnantes ou visiter la chapelle de Retord.
Voilà une belle occasion de conjuguer challenge sportif, partage et découverte !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer le Hivernal Retord Trail
Dénivelé et parcours
- Parcours variés : Le Hivernal Retord Trail propose plusieurs distances au départ de Brénod dans l'Ain, dont un trail de 42 km (Mara'trail des 3 Cloches), un format intermédiaire de 24 km avec 900 m de dénivelé positif, ainsi que d'autres formats plus courts pour tous niveaux.
- Dénivelé important : Même sur les formats intermédiaires (24 km), attendez-vous à un dénivelé considérable, ce qui nécessitera un entraînement spécifique pour les montées et les descentes.
- Type de terrain : Le Massif du Retord est reconnu pour ses chemins forestiers, ses prairies d'altitude et ses passages en sous-bois. Le terrain peut être technique avec des portions glissantes, surtout en cas de neige ou de gel, très fréquents en hiver dans cette région.
L'adaptation à un sol potentiellement boueux, enneigé, voire verglacé devra être prise en compte dans la préparation physique et la reconnaissance de l’itinéraire.
Météo hivernale
- Conditions froides : Le trail se déroule au cœur de l'hiver dans le Haut-Bugey. Préparez-vous à des températures basses (souvent proches ou inférieures à 0°C), avec un ressenti accentué par le vent sur les crêtes.
- Risques météorologiques : Possibilité de neige fraîche, de brouillard, de gel, ou de pluie verglaçante. Les conditions peuvent évoluer rapidement : l’anticipation est primordiale.
L’habitude de s’entraîner dans des conditions froides et humides représente un atout majeur pour cette course.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail à crampons : Adaptées aux terrains boueux, enneigés ou verglacés, pour garantir l’adhérence et la sécurité.
- Vêtements thermiques : Privilégiez une première couche technique (respirante et chaude), une couche intermédiaire coupe-vent ou polaire, et une veste imperméable et respirante.
- Bonnets et gants : Indispensables pour faire face au froid, surtout sur les portions exposées ou par temps venteux.
- Manchons ou chaussettes montantes : Pour éviter les coupures, le contact direct avec la neige, et se protéger du froid.
- Frontale : Selon l’heure de passage ou en cas de visibilité réduite (brouillard dense).
- Bâtons : Fortement recommandés pour les montées pentues et les descentes sur sol glissant.
- Sac d’hydratation/ravitaillement : Pour transporter eau, gels, barres et équipements obligatoires (attention à vérifier le règlement).
L'équipement doit être testé à l'entraînement pour éviter toute mauvaise surprise durant la course.
Ravitaillements
- Des points de ravitaillement sont prévus sur le parcours, adaptés aux distances proposées. Ces ravitos offrent en général boissons chaudes, eau, sodas, pain d'épices, fruits secs, fromages et produits salés. En hiver, la recharge en boissons chaudes peut s’avérer indispensable pour éviter la déshydratation liée au froid.
- Il est toujours conseillé d'être autonome entre les ravitaillements (notamment en eau et sucres rapides), car la distance entre deux points peut paraître plus longue que sur des trails estivaux à cause des conditions météo plus exigeantes.
Présence de meneurs d’allure
- Aucune information officielle ne mentionne la présence de meneurs d’allure pour le Hivernal Retord Trail. Pour une gestion d’allure optimale en trail, l’expérience personnelle et l’entraînement spécifique à l’effort en côte et en descente sont capitaux.
Spécificités à intégrer dans la préparation
- Les particularités du terrain, les changements rapides de météo et la gestion de l’effort sur le froid sont à orienter à l'entraînement. Travaillez le dénivelé, la technique de descente, et habituez-vous à courir avec le matériel complet.
- Ne négligez pas la préparation mentale : le froid, la neige et l’isolement sont sources de fatigue mais aussi de fierté à l’arrivée.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail Brénod 2026 aura lieu le dimanche 28 juin 2026 dans le village de Brénod, situé sur le Plateau de Retord dans le département de l'Ain. Les départs et arrivées se feront depuis la place du village. Le retrait de vos dossards pourra se faire dès le samedi 27 juin 2026, puis le dimanche matin à partir de 6h15 sur la place du village.
L'édition 2026 vous propose cinq courses de trail adaptées à tous les niveaux, ainsi que deux randonnées non chronométrées pour ceux qui préfèrent une approche plus contemplative. Vous pourrez choisir parmi un maratrail de 42 km, un parcours de 24 km, un de 16 km, un de 8 km et enfin un format de 3 km, sans oublier les versions rando de 10 km et 16 km pour les âmes plus tranquilles.
Le maratrail « les 3 clochers » propose 42 km avec 1 500 mètres de dénivelé positif. L'épreuve « On monte sur les Crêtes » offre 24 km avec environ 1 000 mètres de dénivelé. Le parcours « On monte le Monthoux » totalise 16 km avec 500 mètres de dénivelé. Vous trouverez également des formats plus accessibles de 8 km et 3 km, chacun adapté à des niveaux de difficulté progressifs.
Les conditions d'accès varient selon les parcours pour garantir une expérience adaptée. Le maratrail et le 24 km accueillent les coureurs nés en 2005 et avant. Le parcours de 16 km est ouvert aux participants nés en 2007 et avant, tandis que le format de 8 km accepte les coureurs nés en 2009 et avant. Les jeunes coureurs ne doivent pas être découragés puisqu'une épreuve de 3 km leur est spécialement dédiée.
Oui ! Les parcours de 24 km et 16 km sont labellisés UTMB Qualifier 20K, ce qui signifie qu'ils constituent une excellente opportunité pour vous qualifier en vue des grands rendez-vous mondiaux du trail. C'est une belle reconnaissance du sérieux et de la qualité organisationnelle de cette manifestation, qui en fait une étape importante sur le calendrier international du trail running.
Préparez votre course
Le Trail Brénod 2026, niché sur le splendide Plateau de Retord, n’est pas une promenade de santé : entre crêtes, dénivelés exigeants et passages techniques, il s’agit d’une véritable aventure sportive ! Offrez-vous un plan d'entraînement personnalisé pour aborder chaque montée, gérer votre effort et goûter pleinement à la magie des paysages. Préparez-vous dès aujourd’hui à vivre l’expérience, la vraie !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Brénod 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail Brénod 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
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Plan d'entrainement pour Trail Brénod 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
