Informations sur la course
Le Trail d'Annecy - Les Glaisins : Une aventure en montagne à ne pas manquer
Installé sur les hauteurs du célèbre lac d'Annecy, en Haute-Savoie, le Trail d'Annecy - Les Glaisins revient pour une nouvelle édition le dimanche 5 avril 2026. Cet événement prestigieux vous invite à découvrir les paysages exceptionnels de la région, avec des départs depuis le Complexe Sportif des Glaisins, situé à Annecy-le-Vieux.
La région d'Annecy, souvent surnommée la « Venise des Alpes », offre un cadre naturel d'une beauté remarquable. À proximité de la course, vous retrouverez le magnifique lac d'Annecy, le mont Veyrier avec ses pentes verdoyantes, et les sentiers pittoresques qui serpentent entre les villages alpins. Cette course est une excellente occasion de combiner sport et découverte du patrimoine naturel de la Haute-Savoie.
Un parcours diversifié pour tous les niveaux
Le Trail d'Annecy - Les Glaisins 2026 propose plusieurs épreuves permettant à chacun de trouver son défi. Voici les courses au programme :
| Nom de la course | Distance | Dénivelé | Caractéristiques |
|---|---|---|---|
| Le Baret | 32 km | 2 300 m | La plus longue épreuve, idéale pour les trailers aguerris |
| Le Veyrier | 20 km | 1 000 m | Une distance intermédiaire offrant un bon équilibre |
| Le RoRo Pignon | 11 km | 400 m | Idéale pour les débutants ou ceux souhaitant une première expérience en trail |
| Les Glaisins (enfants) | 1 km | N/A | Course pour les jeunes participants |
Les parcours sont composés majoritairement de sentiers et de chemins naturels, offrant une belle technicité avec des monotraces et des passages montagnards. Les coureurs auront la chance de fouler des sentiers exceptionnels en bordure du lac et sur les pentes du mont Veyrier.
Préparez-vous efficacement avec un plan d'entraînement adapté
Quel que soit votre choix de distance parmi les quatre épreuves proposées, cette course en montagne demande une préparation sérieuse et adaptée à votre profil. Les parcours du Trail d'Annecy combinent altitude, technicité et effort prolongé : autant d'éléments qui exigent un travail d'entraînement méthodique.
Chez PrepaRun.com, nous vous proposons de personnaliser votre plan d'entraînement en fonction de votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs spécifiques et le nombre de séances que vous pouvez effectuer par semaine. Un tel accompagnement vous permettra d'arriver au départ dans les meilleures conditions et de profiter pleinement de cette magnifique course en montagne.
Pour plus d'informations et pour vous inscrire, consultez le site officiel du Trail d'Annecy ou retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour suivre les dernières actualités de l'événement.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations essentielles pour la préparation du Trail d’Annecy
Caractéristiques du parcours
- Distance principale : 33,4 km (Le Baret)
- Dénivelé positif : +2230 mètres
- Dénivelé négatif : -2230 mètres
- Terrain : Sentiers de montagne, chemins forestiers, passages techniques, alternance de montées et descentes exigeantes
- Altitude : Passage à des points culminants autour de 1200 mètres
Conditions météorologiques attendues
- Le mois d’avril à Annecy est souvent marqué par des températures fraîches, pouvant varier de 5 à 15°C selon les altitudes.
- Des précipitations sont possibles, surtout en montagne. Il est fréquent d’observer du brouillard ou de la pluie fine sur les sommets.
- Le vent peut être présent, particulièrement sur les crêtes.
Matériel spécifique à prévoir
- Vêtements imperméables et coupe-vent (veste et surpantalon)
- Chaussettes de rechange et chaussures adaptées à la course en montagne (adhérence, protection)
- Gants et bonnet pour les passages en altitude
- Frontale (obligatoire ou fortement recommandée)
- Blister kit et anti-frottement
- Hydratation (gourde ou sac à dos d’hydratation)
- Alimentation solide et liquide (barres, gels, sel)
Ravitaillements
- Plusieurs points de ravitaillement sont prévus sur le parcours, proposant eau, boissons énergétiques, fruits, barres, biscuits, et parfois des aliments chauds.
- Il est conseillé d’emporter une réserve personnelle d’alimentation, surtout pour les portions les plus isolées.
Présence de meneurs d’allure
- La course ne mentionne pas la présence officielle de meneurs d’allure sur le parcours du Trail d’Annecy.
Autres points à considérer
- Le parcours est technique et exigeant, avec des passages raides et des sentiers parfois boueux ou glissants.
- La gestion de l’effort et la récupération entre les montées et descentes sont cruciales.
- La course est labellisée FFA Trail « Bronze » et fait partie des courses qualificatives pour le Championnat de France.
Résumé des spécificités
| Distance | 33,4 km |
| Dénivelé | +2230 m / -2230 m |
| Terrain | Sentiers montagne, passages techniques |
| Matériel | Imperméable, chaussures trail, frontale, alimentation |
| Ravitaillements | Présents sur le parcours |
| Meneurs d’allure | Non mentionnés |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous pourrez choisir parmi plusieurs parcours adaptés à tous les profils : Le Baret (environ 32–33 km et 2300 m de dénivelé), Le Veyrier (20 km et 1000 m de D+), Le RoRo Pignon (11 km et 400 m de D+) et une course enfants (1 km). Chaque épreuve offre une expérience singulière sur les magnifiques sentiers montagneux autour d’Annecy.
Le départ comme l’arrivée se tiennent au Complexe Sportif des Glaisins, situé à Annecy-le-Vieux, offrant un cadre idéal pour profiter des panoramas sur le lac et les montagnes environnantes.
Vous devez impérativement prévoir des chaussures de trail adaptées, une veste imperméable, une lampe frontale si vous craignez de finir tard, et de l’alimentation énergétique. La montagne impose de venir bien préparé, tant pour la météo que pour la sécurité sur des sentiers parfois techniques.
Pour réserver votre place, il suffit de passer par le site officiel du Trail d’Annecy – Les Glaisins ou les plateformes partenaires. Certaines épreuves, notamment les courses enfants, affichent des limites de participants (souvent 50 pour les plus jeunes), alors ne tardez pas si vous tenez à participer !
Des ravitaillements sont bien présents sur tous les parcours, placés aux points stratégiques. Vous pourrez refaire le plein d’eau et de nourriture pour tenir jusqu’à l’arrivée, un vrai plus dans l’effort que vous allez fournir sur ces magnifiques sentiers alpins.
Préparez votre course
Le Trail d'Annecy - Les Glaisins n'est pas une simple course à pied : c'est une véritable aventure en montagne qui demande une préparation rigoureuse.
Que vous visiez les 11 km du RoRo Pignon, les 20 km du Veyrier ou l'impressionnant défi des 32 km du Baret, chaque distance requiert une stratégie d'entraînement précise et efficace.
Sur PrepaRun.com, nous créons pour vous un plan d'entraînement personnalisé qui tient compte de votre profil unique, de vos capacités et de vos objectifs. Ne laissez rien au hasard : préparez-vous intelligemment pour réussir votre course sur les magnifiques sentiers alpins!
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Trail d'Annecy - Les Glaisins 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
