Trail de la Barousse 2026

Bon à savoir

Parcours et dénivelé du Trail de la Barousse

• Variété des formats : Le Trail de la Barousse propose une dizaine de parcours pour tous les profils : du kilomètre vertical de 2,5 km (+1000m D+), à des sentiers plus longs et techniques de 12 km à 88 km, avec des dénivelés positifs allant jusqu’à +7500 m pour les formats les plus exigeants.
• Environnement naturel : Les parcours évoluent au cœur des Pyrénées, alternant pistes forestières, sentiers techniques, crêtes panoramiques et passages parfois aériens. L’altitude et le relief imposent une vigilance particulière sur la gestion de l’effort et le choix du matériel.
• Quelques exemples de parcours :
  • 16 km / +1000 m D+
  • 25 km / +1700 m D+
  • 34 km / +2700 m D+
  • 44 km / +3100 m D+
  • 53 km / +3700 m D+
  • 88 km / +7500 m D+ (course en 3 étapes)

Terrain et difficultés techniques

• Sentiers très variés : alternance de chemins forestiers, monotraces pierreux, pentes très raides (surtout sur le KV et les longues distances), pierriers, passages potentiellement boueux ou glissants, sections en crête exposées au vent et parfois à la brume.
• Navigation : Certains tronçons isolés peuvent nécessiter une bonne capacité à s'orienter, notamment en cas de brouillard.
• Prévoir une gestion rigoureuse de l’effort, surtout en montée où le rythme cardiaque grimpe vite et en descente où la technique joue un rôle essentiel pour préserver les articulations.

Météo & conditions climatiques

• Montagne pyrénéenne : météo potentiellement changeante et contrastée même en été ou au printemps, avec risque de pluie, brouillard, vent fort en altitude, et températures fraîches voire froides le matin et la nuit sur les ultra-trails.
• Prévoir vêtements adaptés : couche imperméable type veste, coupe-vent, gants et bonnet pour les plus grandes distances, voire vêtements de rechange (humidité et fraîcheur fréquentes dans les sous-bois ou sur les crêtes).
• Hydratation accrue à prévoir lors des périodes plus chaudes.

Matériel spécifique recommandé

• Chaussures de trail robustes avec bon maintien et accroche performante (pour chemin glissant et pierriers).
• Bâtons de trail fortement conseillés sur les parcours longs ou très pentus : ils soulagent les jambes et améliorent l’appui.
• Poche à eau ou flasques (autonomie conseillée d’au moins 1L d’eau, voire plus sur les formats « ultra » ou si la météo est chaude).
• Matériel obligatoire à surveiller selon les parcours : couverture de survie, sifflet, réserve alimentaire, bandage, téléphone chargé, gilet réfléchissant, frontale (pour les départs matinaux, tardifs ou les courses nocturnes), gants et bonnet selon météo.
• Vêtements techniques légers à séchage rapide, ainsi que protection solaire (crème, lunettes, casquette).

Ravitaillements et gestion de l’autonomie

• Présence de ravitaillements sur la plupart des parcours moyens à longs, avec un ravitaillement tous les 10 à 20 km selon la distance. Cependant, une gestion autonome de l’eau et de l’alimentation reste essentielle, car certains tronçons sont isolés.
• Produits proposés selon les précédentes éditions : eau, boissons isotoniques, fruits secs, gâteaux, compotes, parfois produits salés (fromage, charcuterie locale). Prévoyez d’adapter votre nutrition si vous avez des besoins ou intolérances spécifiques.
• Il est important de consulter le règlement pour connaître la liste précise du matériel obligatoire par distance si vous préparez votre sac.

Meneurs d’allure

• Aucune information disponible sur la présence de meneurs d’allure pour les différentes distances : il vaut mieux prévoir de gérer votre propre rythme en fonction de votre stratégie et éventuels temps de passage ciblés.

Tableau récapitulatif des principales distances et dénivelés

Conseil général

Pensez à adapter votre préparation au relief exigeant de la Barousse, privilégiez le travail du dénivelé et la polyvalence technique. Prévoyez toujours un matériel fiable en adéquation avec le climat montagnard parfois imprévisible, pensez à travailler votre autonomie, et à tester votre équipement en conditions réelles avant le jour J.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Trail de la Barousse 2026 n’est pas une course comme les autres : entre dénivelé important, sentiers techniques et paysages à couper le souffle, il faut un plan d'entrainement précis et adapté pour en profiter pleinement. Ne laissez rien au hasard, et préparez-vous efficacement pour vivre une expérience inoubliable au cœur des Pyrénées.