Informations sur la course

Découvrez le Trail de la Saint Aubeu à Cormicy

Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers champêtres autour de Cormicy, un petit village du département de la Marne en région Grand Est. Ce trail tant attendu revient le 6 septembre 2026, organisé par l'ABEP Cormicy. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette année où un coureur m'a raconté son émotion en franchissant la ligne, épuisé mais comblé par les paysages verdoyants.

Cormicy, niché près de Reims, célèbre pour sa cathédrale et ses vignobles champenois, offre un cadre idéal. À deux pas, vous trouverez le canal de la Marne à l'Aisne pour une balade post-course, ou encore les coteaux de la Montagne de Reims, paradis des randonneurs.

Les parcours qui font vibrer les traileurs

  • Trail 25 km : 25 km avec 600 m D+, départ à 9h. Un défi pour les plus aguerris !
  • Trail 14 km (ou 13 km) : 14 km avec 340 m D+, départ à 10h. Parfait pour tester ses limites.
  • Randonnée 10 km : Une option marche douce à 9h.

Les distances varient légèrement selon les sources, mais tous s'accordent sur le caractère nature du défi.

Infos pratiques et inscriptions

Retrouvez tous les détails sur le site Le-Sportif.com ou via Grand Reims. Inscriptions ouvertes, dossards à récupérer dès 8h. Prêt à vous lancer ? Sur preparun.com, commandez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et objectifs.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail de la Saint Aubeu

Bon à savoir

Trail de la Saint Aubeu

Imaginez-vous courir dans les collines du Tardenois, là où l'histoire de la Grande Guerre murmure encore dans les forêts. Ce trail à Cormicy vous emporte dans un voyage émouvant, entre effort et émotion brute.

Les distances et dénivelés

  • 25 km : +600 m de dénivelé. Un parcours qui monte, qui descend, qui teste vos jambes comme jamais.
  • 14 km (ou 13 km) : +340 m à +310 m. Plus accessible, mais avec des pentes qui pincent le cœur.
  • 10 km randonnée : Pour découvrir sans forcer, dans la même ambiance magique.

Le terrain qui fait vibrer

Sous vos pieds, des sentiers forestiers sinueux. Les collines du Tardenois s'élèvent, parsemées de souvenirs poignants de 14-18. Une boue tenace après la pluie, des racines qui attrapent les chausses, et ces montées raides qui vous font serrer les dents de plaisir. J'ai vu des coureurs repartir transformés, les yeux brillants d'avoir dompté ces bois chargés d'histoire.

Météo à anticiper

Septembre en Marne : doux souvent, mais des averses traîtresses peuvent transformer les chemins en patinoire. Préparez-vous à un vent frais sur les crêtes, et à cette humidité champenoise qui colle aux mollets. Vérifiez les jours avant, ça change tout pour vos sensations.

Matériel à ne pas oublier

  • Chaussures trail agressives : Grip obligatoire pour les descentes glissantes des forêts.
  • Gourde ou softflask : Ravitos présents, mais espacez-les sur ces bosses.
  • Veste imper-respirante : Le temps champenois adore surprendre.
  • Bâtons : Bienvenus sur les +600 m du 25 km, pour soulager les cuisses en montée.
  • Lampes frontales ? Non, mais gels et barres pour l'endurance émotionnelle.

Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est fouler une terre qui raconte, qui pousse à se dépasser. Vos coureurs vont en revenir grands, le souffle court et le sourire aux lèvres.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chers coureurs, le Trail de la Saint Aubeu 2026 est programmé pour le dimanche 6 septembre 2026 à Cormicy dans la Marne. Une belle occasion de vous préparer pour cette épreuve conviviale !

Pour cette belle course, vous avez le choix entre le Trail 25 km avec environ 600 m de dénivelé positif au départ à 9h, et le Trail 14 km (ou 13-12 km selon les sources) avec 340-360 m D+ à 10h. Parfait pour adapter à votre niveau !

L'événement prend vie à Cormicy, un charmant village viticole en Marne (51), au nord de Reims. Les parcours serpentent à travers collines, forêts du Tardenois, vignes et champs, avec plus de 80% de chemins forestiers.

Les inscriptions se font facilement en ligne via le site officiel de l'organisateur ABEP Cormicy ou les plateformes habituelles comme Oleno ou KerRun. Vérifiez vite la disponibilité pour ne pas rater votre dossard !

Cette épreuve est ouverte à tous les niveaux, du débutant au confirmés, avec des distances adaptées. Oui, des ravitaillements sont prévus sur le parcours avec eau et produits locaux pour vous booster en pleine nature.

Préparez votre course

Le Trail de la Saint Aubeu à Cormicy, ce n'est pas une promenade de santé !

Avec ses 600 m D+ sur 25 km ou 340 m sur 14 km, ces sentiers de la Marne exigent une préparation au cordeau.
Ne partez pas tête baissée, risque de déception assurée.

Sur preparun.com, obtenez votre plan d'entraînement sur mesure.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
Transformez l'effort en triomphe, comme ces coureurs qui pleuraient de joie à l'arrivée !

Commandez maintenant et vibrez fully en 2026.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Saint Aubeu

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Randonnée 10 km
Trail 14 km
Trail 25 km

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Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
christelle
25 juin 2025
merci !
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Suzie
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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16 août 2025
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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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6 février 2026
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13 janvier 2026
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christelle
25 juin 2025
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15 décembre 2025
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16 décembre 2025
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6 décembre 2025
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23 février 2026
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26 décembre 2025
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Plan d'entrainement pour Trail de la Saint Aubeu

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail de la Saint Aubeu - 6 septembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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