Trail de la Vallée de la Haute Seille

Arlay (39210) 21 juin 2026 Trail
Distances disponibles
Le Petit Château (11km) Le Château-Chalon (21km)
Départ dans
J−018

Informations sur la course

Présentation du Trail de la Vallée de la Haute Seille 2026

Le Trail de la Vallée de la Haute Seille fêtera sa 8e édition le dimanche 21 juin 2026 à Château-Chalon, au cœur du Jura. Nichée dans la région Bourgogne-Franche-Comté, cette commune est réputée pour son vignoble d’exception, son appellation Château-Chalon et la beauté de ses paysages vallonnés.

Deux parcours entre patrimoine et nature sauvage

  • Le départ est donné au cœur du village et les coureurs empruntent les vignes de Menétru-le-Vignoble et Voiteur, ainsi que la célèbre voie romaine, entre forêts, crêtes et sentiers sauvages.
  • Les paysages traversés sont autant une invitation à la contemplation qu'à l'effort physique, avec des panoramas sur la reculée jurassienne, le site classé de Château-Chalon et à proximité de la vallée de la Seille.
  • Château-Chalon (39210) est l’un des plus beaux villages de France, à quelques kilomètres de Lons-le-Saunier et proche du vignoble de Baume-les-Messieurs.

Informations pratiques et distances

  • Date : dimanche 21 juin 2026
  • Lieu : Château-Chalon, Jura (39)
  • Limite de dossards : 200 par course
  • Tarif : à partir de 12€ pour le 11 km, à partir de 20€ pour le 21 km
  • Accessibilité : à partir de 16 ans pour le 11 km, à partir de 18 ans pour le 21 km

Comment s'inscrire et suivre l'événement ?

Que vous soyez amateur d’efforts ou de grands espaces, ce trail s’inscrit au cœur de l’un des plus beaux panoramas du Jura, mêlant défi sportif et immersion dans le patrimoine local.

Impossible de ne pas tomber sous le charme de Château-Chalon et de sa vallée, lors du Trail de la Vallée de la Haute Seille : un rendez-vous sportif et convivial à ne pas manquer !

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Bon à savoir

Le Parcours & les Dénivelés

  • Deux parcours principaux s’offrent à vous :
    • Trail « Le Château-Chalon » : 21 km avec un dénivelé positif de 860 m+, idéal pour les coureurs aguerris voulant se confronter à un tracé exigeant mais accessible.
    • Trail « Le Petit Château » : 11 km avec 420 m+, parfait pour s’initier au trail ou pour les amateurs voulant profiter de paysages superbes sans s’engager sur de trop longues distances.
  • Le parcours serpente sur les sentiers naturels et forestiers du Jura, longe des cours d’eau et offre des points de vue spectaculaires sur les vignobles en terrasse et les forêts de sapins.
  • Le terrain comporte sentiers techniques, sections en sous-bois, passages sur pierres et racines, ainsi que des montées courtes mais cassantes. L’alternance de passages roulants et de portions plus abruptes requiert une bonne agilité et une maîtrise de la gestion d’effort.

Météo et Conditions Attendues

  • En juin dans le Jura, vous pouvez vous attendre à une météo variable :
    • Températures généralement comprises entre 13° et 22°C en journée, avec une humidité parfois présente dès le matin.
    • Possibilité de pluie ou de fortes averses orageuses, ce qui rend le terrain glissant et technique.
    • Le soleil peut s’imposer par moments ; pensez à la gestion de la chaleur et à la protection UV (crème, lunettes).

Matériel et Équipement Spécifique

  • Chaussures de trail avec bon accroche : essentielles pour gérer les cailloux, racines et portions glissantes.
  • Vêtements respirants et adaptés : privilégiez les textiles qui évacuent bien la transpiration.
  • Par temps humide :
    • Une veste imperméable légère est recommandée.
    • Casquette ou buff pour se protéger des intempéries ou du soleil selon l’évolution.
  • Hydratation et nutrition :
    • Un contenant pour l’eau (flasque ou petite gourde) est fortement conseillé entre les ravitaillements.
    • Barres énergétiques ou gels pour les passages soutenus, notamment sur le 21 km.
  • Bâtons (optionnels, mais utiles sur les plus fortes pentes).
  • Téléphone portable pour la sécurité (obligatoire sur de nombreuses courses).
  • Équipement de base : coupe-vent, chaussettes techniques, mini trousse de secours (petit format).

Ravitaillements et Organisation

  • Un ravitaillement complet :
    • Pour le 11 km : à Voiteur, au 6ème km ; pour le 21 km : à Voiteur au 13ème km.
    • Ravitaillement complet à l’arrivée pour toutes les distances.
  • Vous disposez donc d’un point d’eau et de ravitaillement sur le parcours principal, mais il est conseillé d’être autonome sur l’eau surtout en cas de météo chaude.

Tableau récapitulatif des parcours

Parcours Distance Dénivelé positif Ravitaillement(s) Type de terrain
Le Château-Chalon 21 km 860 m+ 13ème km & arrivée Sentiers, bois, pierres, montée/descente
Le Petit Château 11 km 420 m+ 6ème km & arrivée Sentiers, bois, passages techniques

À retenir pour votre préparation

  • Intégrez du franchissement de dénivelé positif dans votre plan d’entraînement pour vous adapter aux forts pourcentages et aux relances sur terrain instable.
  • Alternez sorties longues en nature et séances spécifiques (montées, descentes, technique de pied).
  • Pensez à simuler des conditions de course (sol glissant, pluie, températures variées) pour être prêt le jour J.
  • Le Jura offre une atmosphère sauvage et préservée, mais chaque détail compte pour prendre du plaisir et performer sur la vallée de la Haute Seille.
Préparez-vous à vivre une course où l’effort et la contemplation des paysages se mêlent pour offrir une expérience inoubliable, au cœur d’un terroir d’exception.

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Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail de la Vallée de la Haute Seille vous propose deux parcours principaux : un trail de 11 km avec environ 420 m de dénivelé positif et un trail de 21 km avec près de 860 m de dénivelé positif. Chacun peut ainsi choisir la distance adaptée à son niveau et à son envie de découverte.

La prochaine édition se tiendra le dimanche 21 juin 2026 à Château-Chalon, un village emblématique du Jura, en Bourgogne-Franche-Comté. Le départ des deux courses s'effectue depuis ce village.

Le départ du trail 21 km est donné à 10h00, celui du 11 km à 10h30. Pour la marche nordique et la randonnée sur 11 km, il faut être prêt dès 09h00.

La course est ouverte à toutes et à tous, licenciés ou non. L'accès au 11 km est possible dès 16 ans, tandis qu'il faut avoir au moins 18 ans pour s'élancer sur le 21 km.

Oui, chaque épreuve (11 km ou 21 km) est limitée à 200 dossards afin de garantir une expérience agréable et sûre à tous les participants. Il est donc conseillé de s'inscrire le plus tôt possible.

Préparez votre course en 7 questions

Ce trail exigeant au cœur du Jura mettra à l’épreuve votre endurance et votre maîtrise technique.

Suivre un plan d’entrainement personnalisé est le meilleur moyen d’aborder sereinement les dénivelés et les sentiers escarpés autour de Château-Chalon.

Tout est réuni pour une expérience mémorable : paysages d’exception, convivialité, authenticité.

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Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
christelle
25 juin 2025
merci !
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Isa
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13 avril 2026
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J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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6 février 2026
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16 septembre 2025
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10 février 2026
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Article rédigé par :
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