Informations sur la course
Le Trail de la Vallée des Seigneurs vous attend à Saint-Renan
Imaginez-vous foulant les sentiers bretons, le cœur battant, sous un ciel chargé d'histoire. Cette course mythique se déroule les 21 et 22 novembre 2026 à Saint-Renan, en plein Finistère. Près de là, la Pointe Saint-Mathieu et ses falaises battues par les vagues vous rappellent la force de l'océan Atlantique. Ou encore, la célèbre Abri du Marin, refuge pour marins perdus. Ces lieux chargés d'émotion encadrent un événement où chaque pas raconte une aventure.
Les parcours qui font vibrer les traileurs
- Trail des 6 Lacs : 42 km avec 800 m D+ le 22/11 à 8h30. Un défi pour les âmes vaillantes.
- Trail de 24 km : 24 km, 450-460 m D+, départ 9h15 le 22/11.
- Course nature ou nocturne de 12 km : 12 km le 21/11 soir à 18h ou le 22/11 à 10h.
- Autres mentions : Trail 36 km (530 m D+) et marche 12 km.
Ravitaillements et douches assurés. Contact : Michel Normant au 07 77 03 59 68.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Plusieurs sources divergent sur les dates précises (2025 ou 2026) et distances mineures, mais l'essentiel reste : un trail convivial pour tous niveaux à Saint-Renan. Inscrivez-vous via Campus Coach ou Le-Sportif. Sur preparun.com, votre plan d'entraînement personnalisé s'adapte à votre âge, niveau et sorties hebdo pour dompter ces reliefs bretons.
Ce trail breton, c'est du pur bonheur salé par l'iode, avec des souvenirs qui durent une vie entière !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Vallée des Seigneurs
Ce trail breton vous emporte dans un décor sauvage du Finistère, entre Milizac-Guipronvel et Saint-Renan. Imaginez-vous courir au cœur des landes ventées, avec l'océan en toile de fond. Les sensations sont intenses, le cœur bat fort face à ces reliefs ancestraux.
Les parcours qui font vibrer
- 42 km - Trail des 6 Lacs : 800 m D+. Un monstre épique qui enchaîne lacs et montées raides. Un coureur m'a confié avoir pleuré de joie au sommet du dernier lac, épuisé mais vivant.
- 24 km : 450 m D+ (ou 460 m selon sources). Moins long, mais tout aussi technique. Les descentes glissantes testent les nerfs.
- 12 km - Course Nature : +80 m D+. Idéal pour s'initier, avec un terrain roulant mais piégeux par endroits.
Dénivelé : le vrai défi
Les montées cumulées exigent des cuisses en acier. Sur le 42 km, ces 800 m D+ vous rappellent que la Bretagne cache des bosses féroces. Un participant s'est souvenu d'une côte interminable sous la pluie, où chaque pas forge le mental.
Terrain : sauvage et imprévisible
- Landes humides, sentiers boueux, single tracks étroits.
- Zones rocailleuses près des lacs. Attention aux chevilles !
- Proche de la mer, vents forts possibles. La boue colle aux chaussures comme une seconde peau.
Ravitaillements : l'énergie au bon moment
Présents sur tous les parcours. Douches aussi pour récupérer. Pensez gels et barres, car les efforts en côte vident vite les réserves.
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Boue et rochers glissants. Une glissade, et c'est la frayeur ! |
| Bâtons de randonnée | Pour les 800 m D+ du 42 km. Ils sauvent les quadris. |
| Lampe frontale | Si course nocturne sur 12 km, l'obscurité bretonne avale tout. |
| Veste imper-respirante | Vents et averses typiques du Finistère. Froid humide qui pénètre les os. |
| Gants et bonnet | Températures fraîches en novembre. Les mains gelées ruinent la course. |
Météo : caprices bretons
Novembre rime avec pluie fine et vent d'ouest. Préparez-vous à des conditions humides. Un vent de 40 km/h peut transformer une montée en muraille. Vérifiez les prévisions une semaine avant, ça change tout.
Ces trails forgent des souvenirs indélébiles. Vous sentirez la force des seigneurs dans chaque foulée.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve propose plusieurs formats pour tous les niveaux : une course nocturne de 12 km le samedi 21 novembre à 18h, puis le dimanche 22 novembre un trail de 42 km (Trail des 6 Lacs avec 800 m D+) à 8h30, un trail de 24 km (450-460 m D+) à 9h15, et une course nature de 12 km à 10h. Vous trouverez forcément le défi qui vous correspond !
L'événement se déroule à Saint-Renan en Finistère, en Bretagne, les 21 et 22 novembre 2026. C'est un cadre authentique parfait pour allier sport et découverte de la région.
Pour vous aider à choisir, voici les dénivelés : environ 800 m D+ sur le trail de 42 km, 450 à 460 m D+ pour le 24 km, et très peu pour les 12 km (nocturne ou nature). Des profils variés pour s'adapter à votre entraînement actuel.
Les inscriptions se font généralement via les sites spécialisés comme Le-Sportif ou les plateformes des organisateurs. Vérifiez vite les tarifs : autour de 5-16 € selon la distance, et réservez votre dossard pour ne pas rater cette édition conviviale !
Oui, l'organisation prévoit des ravitaillements sur les parcours et des douches à l'arrivée, pour que vous puissiez profiter pleinement de votre course en toute sérénité.
Préparez votre course
Le Trail de la Vallée des Seigneurs n'est pas une promenade de santé. 42 km, 800 m D+ sur sentiers bretons escarpés... Ça pique, ça monte, ça teste vos limites !
Sans plan d'entraînement précis, risque de craquer avant l'arrivée. Mais imaginez : vous, glorieux finishers, sous les encouragements enflammés.
Sur preparun.com, indiquez âge, niveau, objectif et sorties semainaires. On vous livre un programme sur mesure : fractionnés, renfo, récup'. Commandez-le dès maintenant et transformez ce défi en triomphe inoubliable !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Vallée des Seigneurs
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail de la Vallée des Seigneurs
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
