Trail de l’Aigle 2026 – La balme de thuy

Trail de l’Aigle 2026

La balme de thuy (74230) 19 juillet 2026 Trail
Distances disponibles
Course enfants (2km) Trail de l’Aigle 11 km Marche nordique (11km) Trail de l’Aigle 26 km
Départ dans
J−34

Informations sur la course

Présentation du Trail de l’Aigle 2026

Le Trail de l’Aigle vous donne rendez-vous le 19 juillet 2026 à Manigod, un village de montagne niché dans le massif des Aravis, en Haute-Savoie. Cet évènement sportif immanquable vous invite à prendre le départ au célèbre Col de la Croix Fry, à quelques minutes de la station de La Clusaz et offrant une vue imprenable sur le magnifique plateau de Beauregard, tout près du lac d’Annecy.

Venez courir sur des sentiers techniques et vallonnés au cœur des Alpes, entre forêts, alpages et panoramas spectaculaires, avec une organisation 100% bénévole portée par le Club des Sports de Manigod.

Pour plus d'infos et inscriptions, rendez-vous sur le site officiel ou la page Facebook de l'événement.

Parcours et formats

  • 2 parcours au choix :
  • 11 km avec 460 m de dénivelé positif
  • 26 km pour 1300 m de dénivelé positif
  • Parcours marche nordique possible sur la boucle de 11 km
  • Course enfants : 2 km, 80 m D+

Le départ de chaque course a lieu depuis le Col de la Croix Fry, et chaque participant se voit offrir un repas chaud à l’issue de l’épreuve, sans oublier l’incontournable reblochon fermier, emblème du terroir local.

Cette épreuve attire chaque année des coureurs venus profiter de la convivialité savoyarde et défier les sentiers exigeants, entre passages forestiers et points de vue à couper le souffle sur la chaîne des Aravis et, si la météo est de la partie, le massif du Mont-Blanc.

Manigod, c’est aussi l’occasion de découvrir un village paisible à l’ambiance familiale, tout près de La Clusaz et à une quarantaine de minutes d’Annecy.

Informations pratiques

  • Départs : Col de la Croix Fry
  • Possibilité de marche nordique sur le parcours 11 km
  • Repas chaud et reblochon fermier offerts à tous les finishers
  • Proximité immédiate avec la station de La Clusaz, le Massif des Aravis, et le sublime lac d’Annecy

Que vous soyez trailer aguerri ou curieux de découvrir l’ambiance savoyarde, Manigod vous accueillera dans la bonne humeur pour un moment de dépassement collectif, face à des paysages grandioses !

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Bon à savoir

Infos générales sur le Trail de l'Aigle à Manigod

  • Formats proposés : plusieurs distances vous attendent, dont 11 km (environ 460 m D+) et 26 km (environ 1300 m D+) selon les parcours récents.
  • Parcours : Les tracés empruntent les sentiers naturels de Haute-Savoie, mêlant prairies alpines, sections boisées et passages panoramiques. Le décor est authentique, vous plongeant dans une nature préservée.

Dénivelé et profil du terrain

  • Dénivelé : Pour le 11 km, comptez environ 450-460 mD+. Le 26 km exige environ 1300 mD+.
  • Technicité : Les sentiers sont variés avec des passages techniques. Attendez-vous à des montées soutenues et à des descentes pouvant être parfois rocailleuses ou glissantes selon la météo.
  • Type de sol : Alternance de chemins en sous-bois, prairies et portions plus caillouteuses. Préparez-vous à des appuis changeants et, si la météo est humide, à des sections boueuses.

Météo et éléments naturels à anticiper

  • Climat alpin : Même en été, attendez-vous à une météo changeante : fraicheur le matin, chaleur potentielle en journée, mais aussi possibilité de pluie ou de brouillard sur les crêtes. Toujours anticiper une variation rapide des conditions.
  • Conseil : Consultez les prévisions la veille et ajustez votre équipement en conséquence (couche chaude, imperméable léger, casquette ou buff contre le soleil ou le vent).

Ravitaillements et gestion de l’effort

  • Points de ravitaillement : Sur ces formats de trail, des ravitaillements sont habituellement placés sur le parcours, notamment autour du milieu du 11 km et plus régulièrement sur le 26 km.
  • Contenu : Attendez-vous à des ravitaillements avec eau, boissons sucrées et salées, fruits, pain d’épices, parfois fromage local ou charcuterie. Prévoyez de l’eau et des apports énergétiques (gels, barres) selon vos besoins et la fréquence des ravitos.
  • Meneurs d’allure : Il n’est pas indiqué que des meneurs d’allure soient présents sur le Trail de l’Aigle ; chaque participant gère donc son rythme selon ses objectifs et sensations.

Matériel indispensable et conseils spécifiques

  • Chaussures : Optez pour une paire de chaussures de trail avec une bonne accroche (profil cramponné), adaptées aux terrains techniques et parfois glissants.
  • Textile : Privilégiez un système multicouche, respirant et facilement ajustable. Ajoutez une veste imperméable légère en cas de météo capricieuse.
  • Hydratation : Portez une ceinture ou un sac d’hydratation (minimum 0,5 à 1 litre conseillé, selon la chaleur et la distance).
  • Sécurité : Garde toujours un téléphone portable (chargé), une couverture de survie, et quelques pansements.
  • Accessoires utiles : Casquette, lunettes de soleil, bâtons pour les montées raides (selon le règlement). Un buff peut aussi être utile face au vent ou au soleil.

Tableau récapitulatif

Format Dénivelé + Terrain Ravitaillements Matériel recommandé
11 km ~460 mD+ Sentiers variés, sous-bois et prairies Mi-parcours et arrivée Chaussures trail, sac hydratation, veste légère
26 km ~1300 mD+ Montées soutenues, portions techniques
descente caillouteuse
1 à 2 intermédiaires + arrivée Chaussures trail, bâtons, textiles adaptés, sac hydratation

Points clés à retenir pour votre préparation

  • Analyse du profil du parcours : Identifiez les principales difficultés pour adapter votre entraînement et votre stratégie.
  • Variété du terrain : Préparez-vous à des appuis changeants et à une gestion de l’effort spécifique sur les sections techniques.
  • Anticipation météo : Prévoyez un équipement adapté, restez attentif aux prévisions et protégez-vous du soleil, du froid et éventuellement de la pluie.
  • Hydratation et énergie : Portez votre propre ravitaillement pour compléter ce qui est proposé et testez vos apports énergétiques à l’entraînement pour éviter les surprises.
  • Plan de matériel : Listez et testez à l’avance l’ensemble de votre équipement pour gagner en confiance et en sérénité le jour J.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail de l'Aigle vous offre la possibilité de choisir parmi plusieurs formats selon votre niveau et vos ambitions. Vous pouvez opter pour le parcours de 11 kilomètres avec 460 mètres de dénivelé positif, particulièrement adapté aux coureurs de niveau intermédiaire, ou relever le défi du 26 kilomètres avec 1300 mètres de dénivelé pour les plus expérimentés. Des épreuves supplémentaires complètent l'offre : une course enfants de 2 kilomètres et une marche nordique de 11 kilomètres pour ceux préférant une approche moins intensive.

Les départs de cette épreuve montagnarde se font au Col de la Croix Fry, magnifique point de départ offrant des vues exceptionnelles sur les Alpes. L'organisation propose des horaires échelonnés : le format long démarre à 8h00, le parcours de 11 kilomètres s'élance à 9h30, tandis que la course enfants part à 9h45. La marche nordique débute également vers 9h00.

Après l'effort, place à la convivialité ! Tous les participants bénéficient d'un repas servi à l'issue de l'épreuve, moment privilégié pour échanger avec les autres coureurs. De plus, chaque finissant reçoit un reblochon fermier, spécialité locale qui ravira vos papilles et symbolise l'hospitalité de cette région montagneuse de Haute-Savoie.

Cette course vous transporte à Manigod, un charmant village de montagne situé dans le massif des Aravis en Haute-Savoie, en région Auvergne-Rhône-Alpes. Les parcours serpentent à travers des sites naturels d'exception offrant des panoramas parmi les plus spectaculaires des Alpes. Vous aurez l'occasion d'admirer des paysages authentiques et préservés, avec des vues sur le massif du Mont-Blanc qui rendront votre effort d'autant plus mémorable.

Le Trail de l'Aigle est organisé par le Club des Sports de Manigod avec une implication remarquable : 100% de l'organisation repose sur le travail bénévole des membres du club, ce qui garantit une atmosphère chaleureuse et authentique. Pour vous inscrire à cette belle aventure prévue le 19 juillet 2026, vous pouvez accéder directement au site dédié aux inscriptions où toutes les informations pratiques vous attendent pour finaliser votre participation.

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail de l’Aigle n’est pas une course à prendre à la légère ! Entre ses sentiers techniques, son dénivelé corsé et ses paysages alpins grandioses, cette épreuve vous demandera engagement, régularité et stratégie. Pour relever ce défi savoyard dans les meilleures conditions, un plan d’entraînement personnalisé adapté à votre niveau, à vos disponibilités et à vos objectifs reste indispensable : il vous permettra d’arriver prêt le jour J, prêt à profiter de l’expérience et à franchir la ligne d’arrivée avec le sourire !
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Trail de l’Aigle 2026

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Course enfants (2km)
Trail de l’Aigle 11 km
Marche nordique (11km)
Trail de l’Aigle 26 km

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Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
christelle
25 juin 2025
merci !
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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C’est top ce plant d’entraînement Merci
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Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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Merci à vous pour vos conseils
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Article rédigé par :
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