Informations sur la course
Trail de l’Elorn 2026 : un rendez-vous engagé au cœur du Finistère
Le Trail de l’Elorn vous attend le dimanche 3 mai 2026 à La Roche-Maurice, charmante commune bretonne du Finistère, à deux pas de Landerneau et non loin du célèbre Parc naturel régional d’Armorique. C’est un parcours sauvage et exigeant à travers les vallées et les sentiers escarpés de la région qui attend les passionnés d’outdoor.
Les différents formats proposés, du trail court au plus long, garantissent à chacun son challenge. Le cadre, entre bois, ruisseaux et crêtes dégagées sur la vallée de l’Élorn, promet un voyage inoubliable à chaque foulée.
Pour l’édition 2026, deux courses principales sont annoncées :
- Trail de 25 km – 700 m de dénivelé positif : un parcours technique pour trailers aguerris.
- Trail de 13 km – 300 m de dénivelé positif : idéal pour celles et ceux qui veulent se tester sur un format court mais relevé.
Balisage précis, ravitaillements bien placés, et sécurité assurée par une équipe expérimentée sont au programme pour profiter pleinement de ce moment, quelles que soient les conditions bretonnes.
Pour vous inscrire ou obtenir toute information mise à jour sur l’événement, rendez-vous sur le site officiel ou consultez Gotrail.run.
La Roche-Maurice et ses alentours
Niché au creux du Pays de Landerneau-Daoulas, La Roche-Maurice offre un patrimoine historique unique, avec son imposant château médiéval, et un accès direct à des panoramas naturels préservés. Les coureurs profiteront du calme des vallées, de la fraîcheur de l’Élorn et de l’accueil chaleureux typique des villages bretons.
Un rendez-vous à ne pas manquer pour découvrir autrement la Bretagne nord ! Si vous aimez les défis sportifs dans un cadre idyllique, laissez-vous tenter par l’expérience.
Prêt à vivre l’aventure ? Préparez-vous sérieusement : le Trail de l’Elorn est une course exigeante qui vous emmènera hors des sentiers battus !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de l'Elorn 2026 : Les éléments clés de votre préparation
Parcours et profil
Vous préparez vos coureurs pour la 11e édition du Trail de l'Elorn. Cette course propose deux distances qui demandent des approches d'entraînement adaptées :
- Trail long : 25 km avec 700 m de dénivelé positif
- Format court : 13 km avec 300 m de dénivelé positif
Le profil de ce trail combine des sections techniques avec du dénivelé conséquent. Le dénivelé de 700 m sur 25 km représente une intensité moyenne, ce qui signifie que vos coureurs rencontreront des portions roulantes mais aussi des montées significatives nécessitant une préparation physique complète.
Terrain et singularités locales
La course se déroulera autour de la commune de La Roche-Maurice en Bretagne. Cette région offre un terrain typique breton avec des chemins forestiers et des sentiers de montagne. Vous devez préparer vos coureurs à :
- Des chemins potentiellement humides et glissants, particulièrement en raison du climat océanique breton
- Des sections techniques demandant de l'agilité et une bonne maîtrise du positionnement
- Des variations d'altitude régulières qui solliciteront les qualités d'endurance en terrain varié
Matériel spécifique recommandé
Pour cette course bretonne, veillez à ce que vos coureurs disposent du matériel approprié :
- Chaussures de trail robustes avec une bonne accroche (semelle agressives) et une imperméabilité pour affronter l'humidité
- Vêtements imperméables et respirants, car le climat maritime peut apporter des averses imprévisibles
- Systèmes de ravitaillement adaptés à la distance (hydratation et énergie)
- Bâtons de trail utiles pour économiser les jambes en descente et pour les portions techniques
- Gilet ou brassard de sécurité réfléchissant selon les portions en forêt
Ravitaillement sur le parcours
Pour le trail de 25 km, vous pouvez compter sur la présence de ravitaillements sur le parcours. Cela permet à vos coureurs de prévoir leur stratégie nutritionnelle sans porter l'ensemble de leur charge d'un bout à l'autre.
Points de préparation essentiels
Voici les axes sur lesquels concentrer votre préparation d'entraînement :
- Endurance en terrain accidenté : l'alternance entre montées et descentes demande une adaptation musculaire spécifique
- Gestion des efforts : avec 700 m de dénivelé sur 25 km, apprendre à économiser l'énergie en montée est crucial
- Technique de descente : sur des terrains potentiellement humides, la descente doit être maîtrisée pour éviter les blessures
- Adaptation mentale : le trail exige une concentration soutenue sur la durée
- Préparation aux conditions météorologiques bretonnes : variabilité et humidité constants
Vos coureurs auront besoin d'une préparation qui renforce à la fois la capacité aérobie, la puissance musculaire des jambes (notamment les quadriceps pour les descentes) et la stabilité articulaire.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour l’édition 2026 du Trail de l’Elorn, plusieurs distances sont au programme : un trail de 25 km avec 700 m de dénivelé positif, un format de 13 km avec 300 m de dénivelé, ainsi qu’un parcours de 11 km. Chaque distance s’adapte à différents niveaux, du débutant au confirmé, pour offrir à chacun un défi à sa mesure.
Le Trail de l’Elorn aura lieu le dimanche 3 mai 2026 à La Roche-Maurice, dans le Finistère, en Bretagne. Ce village pittoresque se situe à deux pas de Landerneau et non loin du Parc naturel régional d’Armorique, offrant un cadre naturel exceptionnel pour cette course.
Le parcours du Trail de l’Elorn est exigeant et technique, traversant vallées, sentiers forestiers et crêtes bretonnes. Il alterne portions roulantes et montées significatives, avec un dénivelé conséquent selon la distance choisie. Les coureurs apprécient la diversité des paysages, entre bois, ruisseaux et vues dégagées sur la vallée de l’Élorn.
Pour affronter les sentiers techniques et parfois humides du Trail de l’Elorn, il est conseillé d’opter pour des chaussures de trail adaptées à la pratique sur terrain accidenté. Un sac à dos léger, une veste imperméable et des vêtements respirants sont également recommandés pour faire face aux conditions bretonnes changeantes.
Oui, des ravitaillements sont prévus sur le parcours, notamment pour les distances les plus longues. Ils permettent aux coureurs de gérer leur stratégie nutritionnelle sans avoir à porter l’ensemble de leurs provisions, et contribuent à la sécurité et au confort de tous les participants.
Préparez votre course
Le Trail de l’Elorn n’est pas une course à prendre à la légère !Œuvrant sur des sentiers exigeants du Finistère, entre vallées et crêtes, cette épreuve réclame une préparation sérieuse.
Pour savourer chaque instant de la course et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, offrez-vous un plan d'entraînement sur-mesure, adapté à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités. Vous mettrez toutes les chances de votre côté pour profiter pleinement de cette superbe aventure bretonne !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de l’Elorn
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de l’Elorn
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
1
1
7
7
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail de l’Elorn
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
