Informations sur la course
Découvrez le Trail des Balcons de Cauterets, un défi montagnard inoubliable
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers pyrénéens, le cœur battant, entouré de cascades et de lacs étincelants. Cette course, organisée par le Club Athlétique du Vignemale, vous emmène dans un décor sublime autour de Cauterets, cette perle rare nichée à 1000 mètres d'altitude dans les Hautes-Pyrénées. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : "Au Col de Lisey, la vue sur les cimes m'a fait oublier la fatigue !" Emouvant, non ?
Le village respire l'histoire avec ses hôtels Belle Epoque comme le Grand Hôtel d’Angleterre. À deux pas, le Race Cauterets, site officiel des organisateurs, regorge de traces GPX et profils. Et pour les réseaux, suivez-les sur les plateformes trail !
Les parcours qui font vibrer les trailers
- 80 km : un monstre avec 5000 m D+, départ à 4h du mat', tarif jusqu'à 120 €. Pour les durs à cuire !
- 47 km : 3000 m D+, 65 € le dossard. Un classique exigeant.
- 20 km : 1200 m D+, parfait pour s'initier.
- 11 km : 530 m D+, idéal pour découvrir en douceur.
Traversez le lac de Nère, grimpez des cols, longez torrents et forêts. Proche du Parc National des Pyrénées, Pont d'Espagne ou Cirque de Gavarnie à 20 km. Savourez garbure et vins de Jurançon après l'effort !
Pourquoi Cauterets marque les esprits
Station thermale et ski, elle offre air pur, résineux odorants et sources chaudes. Une ambiance joyeuse au finish, avec le village en liesse. Consultez le site Race Cauterets pour l'80 km.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les distances qui font vibrer le cœur
- 80 km : 5000 m D+, un monstre qui frôle la frontière espagnole. Imaginez-vous là-haut, essoufflé, victorieux, à deux doigts de l'Espagne !
- 47 km : 3000 m D+, technique et impitoyable, pour ceux qui aiment se battre contre la montagne.
- 20 km : 1200 m D+, parfait pour se mesurer aux cols et aux sentiers rocailleux.
- 11 km : 500 m D+, une entrée en matière douce, mais déjà addictive dans les forêts.
Dénivelé et terrain : une aventure qui marque l'âme
Des cascades aux torrents, des lacs aux cols, des forêts denses aux estives ouvertes. Sentiers pastoraux suspendus, rocailleux, au pied des cimes. Le Col de Lisey offre une vue à couper le souffle sur Cauterets en bas. Et ce lac de Nère, bleu pur, où l'on traverse pieds dans l'eau, un rafraîchissement divin après l'effort !
Un coureur m'a confié : "Traverser ce lac, tremper les mollets glacés, c'était l'émotion pure, les larmes aux yeux de fatigue et de joie." Terrain varié, technique, dans le Parc National des Pyrénées. Préparez-vous à monter, descendre, grimper sans relâche.
Météo : le grand air pyrénéen
À 1000 m d'altitude, l'air pur des sommets, parfum de résineux, fraîcheur des sources sulfureuses. En saison, beau et chaud, mais altitude oblige : vents, fraîcheur soudaine en haut. Pensez aux variations brutales, ces cols qui mordent !
Matériel à ne pas oublier, pour ne pas regretter
- Chaussures trail cramponnées : sentiers rocailleux, humides près des torrents.
- Bâtons de randonnée : essentiels pour les 5000 m D+ du 80 km, ils sauvent les cuisses !
- Veste imper-respirante : Pyrénées imprévisibles, pluie ou vent froid en altitude.
- Lampes frontales : nuits longues sur l'ultra, sécurité primordiale.
- Gourde ou softflask : ravitos présents, mais autonomie vitale entre cascades et lacs.
- Kit survie : couverture, sifflet, pour ces sentiers isolés près de la frontière.
Ravitaillements et meneurs d'allure
Points d'eau aux lacs, cascades naturelles pour se rafraîchir. Ravitos solides sur les parcours certifiés ITRA, avec produits locaux qui redonnent le sourire. Pas d'infos précises sur meneurs d'allure cette édition, mais l'esprit convivial de Cauterets porte les coureurs !
Une anecdote : un finishers s'est souvenu d'un ravito au col, soupe chaude partagée sous les étoiles, liens forgés à vie dans l'effort partagé.
| Distance | Dénivelé D+ | Points forts terrain |
|---|---|---|
| 80 km | 5000 m | Cols, frontière, estives |
| 47 km | 3000 m | Rocailleux, lac Nère |
| 20 km | 1200 m | Cols, vues panoramiques |
| 11 km | 500 m | Forêts, découverte douce |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail des Balcons de Cauterets vous propose quatre parcours adaptés à différents niveaux. Vous pouvez participer à un trail de 80 km avec 5000 mètres de dénivelé positif, idéal pour les ultratrailers expérimentés, ou opter pour des distances plus accessibles : 47 km avec 3000 mètres de dénivelé, 20 km avec 1200 mètres de dénivelé, et enfin 11 km avec 500 mètres de dénivelé pour débuter l'aventure. Chaque distance offre une expérience unique à travers les paysages majestueux des Pyrénées.
Les départs s'échelonnent progressivement le jour de l'événement. Le 80 km s'élance à 5h du matin, suivi du 47 km à 6h, du 20 km à 8h, et du 11 km à 9h. Tous les départs se font depuis le centre de Cauterets, un village perché à 940 mètres d'altitude situé en Hautes-Pyrénées. Ce cadre de départ offre un accès direct aux sentiers naturels, aux torrents et aux cascades de cette région exceptionnelle.
Le Trail des Balcons convient à tous les niveaux, du débutant au coureur confirmé. Les formats de 11 et 20 km sont accessibles aux coureurs ayant une pratique régulière du trail, avec des passages en nature et quelques portions techniques. Le 47 km demande une bonne préparation et de l'expérience en montagne. En revanche, le 80 km de 5000 mètres de dénivelé est réservé aux coureurs très bien préparés possédant une solide expérience en ultra-trail. Les organisateurs soulignent que ce parcours exigeant traverse des paysages spectaculaires mais nécessite une vraie condition physique.
Les tarifs varient selon la distance choisie : le 11 km est proposé à partir de 22 euros, le 20 km à 22 euros également. Pour les distances plus longues, le 47 km coûte 65 euros, tandis que le 80 km demande une inscription spécifique. Les inscriptions sont ouvertes du 9 octobre 2025 au 31 mai 2026, via le site officiel de la course. Notez que les places sont limitées sur l'ensemble des trails, nous vous conseillons donc de vous inscrire suffisamment tôt pour sécuriser votre participation.
Préparez votre course
Le Trail des Balcons de Cauterets ? Un mur pyrénéen impitoyable : 80 km et 5000 m D+, ou 47 km à 3000 m de grimpe raide !
Pas question de foncer tête baissée, les sentiers rocailleux et cols aériens punissent les imprévoyants. J'ai vu des trailers repartir bredouilles, épuisés par le manque de prépa.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Plan d'entrainement pour Trail des Balcons de Cauterets
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
