Informations sur la course
Un événement incontournable au cœur de l'Ardèche
Le Trail des Monts d'Ardèche fête sa 9e édition les 15 et 16 mai 2026 à Saint-Agrève, dans le département de l'Ardèche (07), région Auvergne-Rhône-Alpes. Cette commune est située sur le Plateau ardéchois, non loin du superbe Parc naturel régional des Monts d'Ardèche, entourée de sites renommés comme le Mont Mézenc et le Lac de Devesset, parfaits pour une immersion en pleine nature.
Les différents parcours proposés
- La SKYARDÈCHE : 37 km, 2000 m D+ - un parcours exigeant qui vous mène à travers les crêtes et forêts ardéchoises.
- LO MOUNTAGNOS : 21 km, 1000 m D+ - un trail dynamique, parfait pour les amateurs de dénivelé et de paysages sauvages.
- LO PITIO : 12 km, 500 m D+ - accessible mais déjà technique, idéal pour découvrir le trail alpin.
- LO PAIS : 7 km, 150 m D+ - un format court pour les coureurs qui souhaitent s'initier ou se tester sur une distance raisonnable.
- La Grimpette : 3 km, 300 m D+ - un défi explosif réservé aux amateurs de montées abruptes.
- Randonnée et courses enfants : pour tous les profils, du marcheur familial aux enfants qui veulent se lancer.
Des animations et une ambiance conviviale
- Le samedi soir, grand concert DJ à l’Agrivoise pour prolonger la fête et partager un moment chaleureux avec tous les participants.
- Challenge équipe et challenge sur deux jours pour les plus motivés (Grimpette + Trail).
- Food truck, petit marché de producteurs locaux et ambiance festive au programme.
Pour trouver toutes les informations officielles et suivre l'actualité du TMA, consultez le site officiel du Trail des Monts d'Ardèche et la page Facebook de l'événement.
Situé à proximité de hauts lieux du tourisme ardéchois tels que le Mont Gerbier de Jonc ou le Chemin de fer du Vivarais, Saint-Agrève accueille chaque année des passionnés de sport et de nature dans une ambiance toujours bienveillante.
Que vous soyez compétiteur aguerri ou amateur de beaux paysages, ce trail mordant saura vous offrir une expérience sportive mémorable !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours et dénivelé
- 37 km – 2000 m D+ : Un parcours exigeant, parfait pour celles et ceux cherchant un vrai défi en montagne. Il s’agit d’un tracé technique avec une forte dénivelée, nécessitant une gestion de l’effort sur la durée.
- 21 km – 1000 m D+ : Idéal pour un trail intermédiaire avec un bel équilibre entre distance et technicité.
- 12 km – 500 m D+ : Parfait pour découvrir le trail en montagne ou travailler la vitesse sur un format plus court.
- 7 km – 150 m D+ : Distance accessible, idéale pour débuter ou pour travailler le rythme en course.
- 3 km (Grimpette) – 300 m D+ : Proposée sous forme de montée sèche, pour une expérience explosive et une mise à l’épreuve des cuisses.
Les dénivelés signifient que vous allez enchaîner montées franches sur sentiers, descentes techniques et portions plus roulantes, typiques des reliefs ardéchois.
Météo attendue
- La course a lieu en mi-mai, période où la météo peut être très changeante en Ardèche.
- Préparez-vous à des conditions potentiellement fraîches le matin (températures souvent entre 6°C et 12°C), avec des possibilités d’averse, de brouillard, voire de vent sur les crêtes.
- En journée, il est courant d’avoir un temps doux à chaud, surtout si le soleil est de la partie ; toutefois, la pluie et le vent restent des éléments à surveiller.
Il est donc essentiel d’ajuster ses choix vestimentaires le jour J et de prévoir un système multicouches pour s’adapter rapidement.
Nature du terrain
- Sentiers monotraces forestiers : Sous-bois, passages techniques parfois caillouteux, racines et relances sur tapis d’aiguilles de pin.
- Pistes forestières : Plus roulantes mais parfois boueuses si les pluies sont récentes.
- Sections rocheuses : Nez au sol et vigilance pour les chevilles, surtout lors des descentes rapides.
- Crêtes et plateaux dégagés : Portions exposées au vent, parfois glissantes si l’humidité est présente.
La diversité du terrain nécessite une habitude de courir sur sols irréguliers et une solide technicité dans les descentes.
Matériel spécifique conseillé
- Chaussures de trail à bon maintien : Privilégiez l’accroche, la stabilité et, selon la météo, un modèle imperméable.
- Veste imperméable et respirante : Obligatoire si risque de pluie ou vent fort, indispensable pour la sécurité sur les hauts plateaux.
- Réserve d’eau (minimum 500 mL, idéalement 1L) : Les ravitaillements espacent et les efforts prolongés requièrent une bonne autonomie.
- Barres/collations énergétiques : L'effort sur ces parcours rend l’apport énergétique essentiel, surtout sur les distances supérieures à 12 km.
- Casquette ou Buff : Pour se protéger du soleil ou du vent en altitude.
- Gants fins et manchettes : Un plus pour les départs matinaux par temps froid.
- Bâtons de trail (optionnels, mais très utiles sur les longues montées du 21 km et du 37 km) : Pensez à vous entraîner avec, si vous choisissez cette option.
- Téléphone portable chargé : Pour la sécurité et suivre les consignes de l'organisation si besoin.
Quelques accessoires supplémentaires recommandés : couverture de survie, sifflet, et une petite trousse de secours si vous visez l’autonomie.
Récapitulatif des profils
| Parcours | Distance | Dénivelé positif | Type de terrain |
|---|---|---|---|
| Skyardèche | 37 km | 2000 m D+ | Sentiers, cailloux, crêtes, descentes techniques |
| Lo Mountagnos | 21 km | 1000 m D+ | Varié, montées soutenues, forêt |
| Lo Pitio | 12 km | 500 m D+ | Forêt, sentiers, passages plus roulants |
| Lo Pais | 7 km | 150 m D+ | Boucle accessible, peu technique |
| Grimpette | 3 km | 300 m D+ | Montée sèche, sentiers raides |
Vous pouvez vous attendre à une ambiance conviviale tout en restant vigilant(e)s face aux exigences d’un terrain accidenté et parfois exigeant, caractéristique du Massif des Monts d’Ardèche.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L’édition 2026 du Trail des Monts d’Ardèche vous offre un large choix de parcours : la Skyardèche (37 km, 2000 m D+), Lo Mountagnos (21 km, 1000 m D+), Lo Pitio (12 km, 500 m D+), Lo Pais (7 km, 150 m D+), et La Grimpette (3 km, 300 m D+). Chaque itinéraire propose des sentiers engagés, des paysages somptueux et une expérience adaptée à tous les niveaux, du coureur confirmé au passionné de nature.
Le retrait des dossards se fait directement sur place à Saint-Agrève (pour la Grimpette, le 15 mai de 15h à 16h ; pour les autres courses, à partir de 7h le 16 mai, jusque 30 minutes avant le départ de chaque épreuve). L’inscription sur place reste possible dans la limite des dossards disponibles, il est donc conseillé de venir en avance.
Oui, le Trail des Monts d’Ardèche s’adresse à tous les profils : certaines distances comme Lo Pais (7 km) ou Lo Pitio (12 km) conviennent parfaitement aux débutants, tandis que Skyardèche ou Lo Mountagnos offrent un défi technique aux trailers aguerris. L’événement est réputé pour sa convivialité et la beauté de ses paysages, ce qui en fait une belle découverte quel que soit votre niveau.
L’ambiance du Trail des Monts d’Ardèche est chaleureuse et festive : animations, food trucks, mini-marché de producteurs locaux et soirée After Trail avec concert sont organisés. La convivialité réunit sportifs, familles et habitants, pour une immersion réussie au cœur de l’Ardèche. Des courses enfants et des randonnées sont également prévues pour que chacun puisse participer à la fête.
Pour profiter pleinement du Trail des Monts d’Ardèche, il est indispensable d’opter pour un entraînement adapté à votre objectif et à la spécificité du terrain : alternance de montées raides, descentes techniques et portions roulantes typiques des reliefs ardéchois. L’idéal est de suivre un plan personnalisé tenant compte de votre niveau, de votre expérience en trail et de la distance choisie. Prévoyez également de tester votre matériel (chaussures, alimentation, équipement de sécurité) en amont.
Préparez votre course
Le Trail des Monts d'Ardèche n'est pas une course ordinaire. Entre les montées abruptes, les sentiers techniques et les distances exigeantes, il est essentiel d'avoir un plan d'entraînement adapté à votre niveau et à votre objectif. Que vous visiez la SKYARDÈCHE ou la Grimpette, le parcours requiert rigueur et progression. Pour savourer pleinement l'expérience, limitez les imprévus : commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé et préparez-vous à relever le challenge ! Un accompagnement précis, c'est la clé pour profiter à fond de la magie ardéchoise…Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Monts d'Ardèche
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Monts d'Ardèche
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail des Monts d'Ardèche
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
