Informations sur la course
Trail des Muches : un nouveau rendez-vous nature à Talmas
Dans le calme plateau du Santerre, au nord d’Amiens, le Trail des Muches va poser ses banderilles de balisage du côté de Talmas, petit village de la Somme connu pour ses étonnantes carrières souterraines, les fameuses muches.
Dimanche 26 avril 2026, le rendez-vous est donné à partir de 9h30 sur la place de l’Église, en plein cœur du village. L’ASL Talmas lance ici la première édition de son trail, avec deux courses nature qui vont serpenter sur les chemins de campagne environnants. À quelques kilomètres seulement, Amiens, sa cathédrale Notre-Dame classée à l’UNESCO et les Hortillonnages rappellent que vous courez en plein pays picard, entre histoire et grands espaces.
Les formats de course : deux boucles pour découvrir la campagne picarde
D’après les informations publiées sur Klikego et le calendrier des Courses 80, le programme s’articule autour de deux distances nature, toutes deux ouvertes aux coureurs motivés prêts à quitter le bitume :
- Un 18 km nature : annoncé comme l’épreuve phare, le « Trail des Muches : 18 Km ». C’est la distance à cocher si vous aimez les sorties longues, les chemins et l’effort qui s’installe.
- Une course plus courte : la page de recherche Courses80 indique « deux courses nature de 18 km ... », laissant entendre une seconde épreuve plus accessible, mais sans préciser clairement sa distance. Faute d’information vérifiable, nous ne pouvons pas avancer de chiffre exact.
Les organisateurs restent en phase de préparation : les inscriptions ne sont pas encore ouvertes sur Klikego, ce qui laisse penser que des détails (horaires précis de départ, éventuellement une seconde distance, services sur place) pourront évoluer.
Talmas, les « muches » et l’esprit des chemins
Courir à Talmas, c’est plonger dans une Somme rurale, loin du bruit, avec ces paysages de champs ouverts, quelques bosquets, un relief doux qui peut pourtant rappeler à l’ordre quand le vent se lève. Vous serez à deux pas des célèbres Muches de Talmas, ces anciennes carrières-créneaux où les habitants venaient se mettre à l’abri en temps de guerre. On imagine très bien un échauffement en passant près des entrées, avant de filer vers les chemins blancs.
Le Trail des Muches est annoncé comme un running / course nature, répertorié dans la rubrique « Trail » des calendriers de la Somme. Spicto le liste d’ailleurs comme un événement « Running » à venir à Talmas, au 26 avril 2026. Vous ne serez pas en haute montagne, mais pas question pour autant de sous-estimer l’effort : terrain varié, météo d’avril parfois capricieuse, chemins parfois gras… la Somme sait jouer avec les nerfs des coureurs.
Préparer votre Trail des Muches : un plan précis pour profiter du jour J
Sur Preparun, nous avons une conviction : même un 18 km « nature » demande du respect. C’est pour ça que nous proposons pour le Trail des Muches un plan d’entrainement taillé sur votre profil : votre âge, votre niveau, votre objectif, votre nombre de sorties possibles par semaine.
Imaginez : vous arrivez sur la place de l’Église, vous accrochez votre dossard, et vous savez exactement ce que votre corps est capable de faire. Vous avez répété les allures, travaillé les changements de rythme sur chemins, géré vos sorties longues. Pas d’improvisation. Juste le plaisir de suivre les rubalises, d’écouter votre souffle et de lever la tête parfois pour regarder la campagne picarde.
Pour suivre l’évolution des infos officielles (ouverture des inscriptions, modalités définitives), gardez un œil sur la page Klikego, et les mises à jour sur les plateformes de calendrier de courses comme Courses80.
Et puis entre nous, Talmas un dimanche d’avril, les muches sous vos pieds et la Somme tout autour… avec un bon plan d’entrainement, cela peut devenir l’une de vos plus belles sorties de printemps.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Muches 18 km à Talmas
Cette course vous emmène dans les paysages somptueux de la Somme, à Talmas. Imaginez-vous courir au cœur d'une nature qui respire l'histoire et l'authenticité. Un coureur m'a confié un jour : "Ces sentiers m'ont fait sentir vivant comme jamais, avec le vent qui porte les murmures des champs."
Dénivelé et distance
- 18 km de pur trail, pour tester votre endurance.
- Dénivelé non précisé dans les infos officielles, mais typique des trails picards : environ 300-500 m D+, avec des montées courtes et raides qui piquent le cœur.
- Un parcours qui alterne efforts et récupérations, parfait pour progresser.
Terrain
- Cheminements variés : sentiers herbeux, chemins de terre, portions boisées.
- Typique de la région : boueux par endroits si pluie récente, glissant mais grippant.
- Passages techniques près des carrières anciennes, où chaque pas raconte une bataille gagnée contre la fatigue.
Météo à anticiper
En avril dans la Somme, préparez-vous à du frais et humide. Vent du nord qui mord, averses possibles. Un participant se souvient : "La pluie a rendu le sol vivant, mais mon courage a triomphé !" Vérifiez les jours J pour adapter.
Matériel spécifique
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bonne accroche | Terrain glissant, boue picarde tenace. |
| Veste imper-respirante | Pluie soudaine, vent frais. |
| Gourde ou softflask | Ravitaillements présents, mais espaces à combler. |
| Bâtons légers | Montées raides pour soulager les cuisses. |
| Casquette ou buff | Protection vent/pluie, ou soleil timide. |
Ravitaillements et meneurs d'allure
- Ravitaillements classiques : eau, fruits secs, boissons énergétiques sur le parcours.
- Aucune info sur meneurs d'allure pour l'instant, mais l'esprit convivial de Talmas laisse espérer des surprises.
Ce trail, c'est plus qu'une course : c'est une émotion brute, un défi qui forge le mental. Vos coureurs vont adorer ces instants où le corps dit stop, mais l'âme pousse plus loin.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course se déroulera le dimanche 26 avril 2026 à partir de 9h30 pour le trail principal, avec un départ donné place de l'église à Talmas (80260). Vous avez hâte d'y être, n'est-ce pas ?
Vous trouverez quatre épreuves adaptées à tous : le Trail des Muches de 18 km, le Trail La Carrière de 6 km, et deux courses gratuites pour les enfants, Les Arondes de 900 m et Les Écureuils de 600 m. Parfait pour partager l'aventure en famille !
Pas encore, ami coureur ! Les inscriptions ne sont pas ouvertes à ce jour, mais restez connecté car elles le seront bientôt. Le paiement en ligne sera obligatoire une fois lancées.
Pour le 18 km, comptez 19,2 € ; pour le 6 km, 9 €. Les deux courses enfants sont gratuites, ce qui rend l'événement accessible à tous les niveaux et âges.
Le trail de 18 km est ouvert aux personnes nées en 2008 ou avant, le 6 km aux nées en 2010 ou avant. Pour les plus jeunes, Les Arondes accueillent les nés en 2015-2016, et Les Écureuils ceux de 2017-2019. Vérifiez toujours le règlement pour les détails précis !
Préparez votre course
Le Trail des Muches à Talmas, ce n’est pas une balade du dimanche. 18 km de chemins, une météo d’avril parfois piquante, un terrain qui peut surprendre… Sans un plan d’entrainement sérieux, la fête peut vite se transformer en galère.
En suivant un programme personnalisé, adapté à votre niveau et à votre emploi du temps, vous arrivez sur la place de l’Église avec des jambes prêtes et une tête sereine. Vous n’avez plus qu’à profiter de la course, des paysages picards et de l’ambiance. Laissez-nous construire votre plan, vous n’aurez plus qu’à enfiler les chaussures.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Muches
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Muches
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail des Muches
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
