Informations sur la course
Découvrez le Trail des Pérics, une légende des montagnes catalanes
Imaginez-vous à 1600 mètres d'altitude, au cœur du Capcir. Le vent frais caresse votre visage avant le coup d'envoi. Cette course mythique, en pleine 44ème édition, vous attend le 22 août 2026 à Les Angles. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui ont gravi les crêtes pour la première fois il y a des décennies.
Les Angles, charmant village des Pyrénées-Orientales, niché dans le département 66 en Occitanie, abrite cette épreuve. À deux pas, le lac de Matemale scintille, et la station de ski des Angles bourdonne d'énergie l'hiver. Passez par Formiguères ou Font-Romeu, sites mythiques du ski nordique, pour sentir l'esprit montagnard.
- Départ depuis le pied de la station des Angles.
- Horaires : Trail des Pérics à 9h, Trail des Jassettes à 10h.
- Retrait dossards : vendredi 17h-19h30, samedi 7h30-9h30.
- Ravitaillement : eau au refuge de la Balmette (8e et 16e km pour le grand trail), pochon à l'arrivée.
- Matériel : bâtons autorisés. Inscriptions internet uniquement !
Les parcours ? Du pur bonheur mêlé de sueur. Le grand trail file vers les lacs de Balcère et Balmette, grimpe les crêtes du Grand et Petit Péric à 2781m. Vues folles sur le Carlit et le lac des Bouillouses. Attention, barrières horaires strictes : 1h45 au 10e km, 3h15 au 16e. Sécurité avant tout.
Les deux formats pour tous les défis
| Course | Distance | Dénivelé positif | Points forts |
|---|---|---|---|
| Trail des Pérics | 23 km | 1300-1400 m | Course de haute montagne, crêtes aériennes, lacets rocailleux. Pour les aguerris ! |
| Trail des Jassettes | 10 km | 400 m | Sous-bois, lac de Balcère, rythme soutenu. Idéal pour se lancer. |
Tarifs : 20€ pour le 23km (juniors et plus), 10€ pour le 10km (cadets et plus).
Plus d'infos sur le site des Angles Triathlon ou leur page Facebook.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Ces sentiers demandent du cran. Souvenez-vous de ce coureur, essoufflé sur les crêtes, mais victorieux au sommet, larmes aux yeux face à la vallée. Vivez ça vous aussi sur preparun.com.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Pérics : un défi pyrénéen inoubliable
Imaginez-vous filer sur les crêtes du Grand et Petit Péric, le vent dans le visage, avec le Carlit en toile de fond. Ce trail de 44e édition vous emporte au cœur du Capcir, à 1600m d'altitude depuis Les Angles.
Les parcours qui font vibrer le cœur
- Trail des Pérics : 23 km, 1400 m D+, jusqu'à 2781m. Montées aériennes, lacs de Balcère et Balmettes, sous-bois, rochers, prairies. Une vraie émotion de haute montagne.
- Trail des Jassettes : 10 km, 400 m D+. Idéal pour tester vos jambes sur un format plus court.
Attention, le Pérics n'est pas pour les novices. Des barrières horaires strictes à 1h45 (10e km) et 3h15 (16e km) protègent les coureurs. Un souvenir d'un finish épuisé mais euphorique, les larmes aux yeux face au lac de Matemale.
Terrain : pure montagne pyrénéenne
- Station de ski des Angles, lacs cristallins, crêtes exposées.
- Sous-bois ombragés, parties rocailleuses glissantes, prairies ouvertes.
- Haute montagne : altitude max 2800m, vue imprenable sur Capcir.
Le sol varié teste l'équilibre. Une glissade sur rochers m'a appris l'humilité, mais quelle récompense au sommet !
Ravitaillements : autonomie obligatoire
| Course | Points eau | Solides |
|---|---|---|
| Pérics 23 km | 2 (refuge Balmettes : 8e et 16e km) | Aucun |
| Jassettes 10 km | Aucun | Aucun |
500 ml d'eau minimum au départ, pas d'exception. Pochon à l'arrivée pour la récup. Prévoyez gels et barres, l'effort en altitude pompe vite !
Matériel à ne pas oublier
- Obligatoire : récipient 500 ml liquide.
- Autorisé : bâtons, précieux pour les montées raides.
- Chaussures trail cramponnées, veste coupe-vent, gants pour crêtes fraîches.
- Lampe frontale ? Non précisée, mais sécurité en montagne prime.
Un coureur parti sans bâtons a regretté sur les pentes du Péric. Équipez-vous bien pour savourer chaque mètre.
Météo typique : Capcir imprévisible
À 1600-2800m fin août, attendez 10-20°C au départ, plus frais en altitude. Vent fort sur crêtes, orages possibles. Vérifiez prévisions proches, vestes et casquettes sauvent des journées. Une édition brumeuse aux Balmettes : magique mais glissante !
Préparez-vous avec passion
Ces infos posent les bases pour forger vos jambes. Vivez l'émotion des Pérics, ce trail marque les âmes.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, le Trail des Pérics 2026 est programmé pour le samedi 22 août 2026, une belle journée pour défier les sommets des Angles ! Vous pourrez profiter pleinement de cette aventure montagnarde au cœur des Pyrénées-Orientales.
Pour cette édition, deux défis vous attendent : le Trail des Pérics sur 23 km avec 1300 à 1400 m de D+, idéal pour les traileurs confirmés, et le Trail des Jassettes sur 10 km avec 400 m de D+, parfait pour s'initier ou progresser en montagne. Des parcours magnifiques entre lacs et crêtes !
Les inscriptions se font uniquement en ligne via internet, pas de place sur site pour garantir la sécurité de tous. Comptez 20 € pour le Trail des Pérics (dès les juniors nés en 2007 ou avant) et 10 € pour le Trail des Jassettes (dès les cadets nés en 2009 ou avant). Prenez-y vos marques rapidement !
Le retrait des dossards aura lieu la veille de 17h à 19h30 et le matin de 7h30 à 9h30. Départ du Trail des Pérics à 9h et du Trail des Jassettes à 10h, avec les récompenses vers 12h45. Une organisation fluide pour que vous restiez focus sur votre perf' !
Pensez à venir avec au moins 500 ml de liquide obligatoire au départ, car les ravitos sont limités : deux points d'eau seulement sur le grand trail (8e et 16e km), rien sur le petit, et un petit pochon à l'arrivée. Les bâtons sont autorisés, et c'est une course exigeante en haute montagne, alors équipez-vous bien !
Préparez votre course
Le Trail des Pérics ? Un monstre de 23 km et 1400 m de D+ dans les Pyrénées-Orientales. Pas une promenade, mais un duel avec les crêtes du Grand Péric à 2781 m !
Imaginez la montée raide vers les lacs de Balcère, le souffle court, les cuisses en feu. Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et niveau, vous risquez de craquer.
Sur preparun.com, commandez le vôtre dès maintenant. Objectif temps, sorties hebdo... On le personnalise pour vous faire briller le 22 août 2026. Ne ratez pas cette aventure épique !
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour Trail des Pérics
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
