Informations sur la course
Le Trail du Pouldu : un rendez-vous sportif sur la côte bretonne
Le samedi 6 juin 2026, la station balnéaire de Le Pouldu, à Clohars-Carnoët (Finistère), accueillera les passionnés de trail pour la prochaine édition du Trail du Pouldu. Située sur la magnifique plage de Bellangenet, cette épreuve séduit chaque année les coureurs pour ses parcours variés offrant des vues splendides sur l’océan.
Des parcours pour tous les niveaux
- Trois distances sont proposées : 8 km, 13 km et 24 km, avec également une marche au programme.
- Les parcours serpentent entre plages de sable, sentiers côtiers, forêts de pins et bosquets, avec quelques passages techniques adaptés à un public averti ou prêt à relever un défi sportif.
Un cadre naturel et culturel exceptionnel
- Le Pouldu se situe sur la côte sud du Finistère, à deux pas de la forêt de Toulfoën, de la rivière Laïta et du charmant port de Doëlan.
- Clohars-Carnoët est connu pour ses paysages qui ont inspiré les peintres du synthétisme et pour son patrimoine maritime. À proximité, vous pourrez aussi découvrir la ville de Pont-Aven, surnommée « la cité des peintres ».
Pour toute information pratique ou inscription, rendez-vous sur le site officiel Klikego, ou suivez l’actualité sur GoTrail.run.
Ce décor nature entre mer et forêt offre une expérience inoubliable à vivre en solo, entre amis ou en famille !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Trail du Pouldu
Parcours et dénivelé
- Trois distances proposées :
- 8 km
- 13 km
- 24 km
- Le parcours longe la côte de Bellangenet à Clohars-Carnoët et alterne plages, falaises, sous-bois et sentiers du littoral, typiques du sud Finistère.
- Attendez-vous à un dénivelé modéré, caractéristique des sentiers bretons : de fréquentes relances, quelques petites montées courtes mais répétées surtout sur les portions côtières et en forêt.
(La topographie précise n’est pas affichée sur les sites officiels, mais l’ensemble demeure accessible à la majorité des profils sportifs).
Nature du terrain
- Mélange de sable, sentier côtier, chemins forestiers et sous-bois.
- Plages (notamment Bellangenet) : possibilité de portions sur sable meuble ou humide selon la marée.
- Sentiers côtiers parfois étroits, dénivelés coupés entre mer et falaises rocheuses.
- Traversée de forêts (type Toulfoën) : zones possiblement humides ou « racineuses » en cas de pluie.
Météo locale (début juin, Sud Finistère)
- Climat océanique : températures généralement comprises entre 13 °C et 21 °C en journée. Les matinées peuvent être fraîches et la météo parfois changeante.
- Risque d’averses, de brises marines ou de brouillard matinal. Prévoyez l’hypothèse de courir sous une bruine ou avec du vent du large.
- L’air marin et l’exposition côtière accentuent la sensation de fraîcheur, surtout en cas de vent.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail polyvalentes adaptées à la fois aux parties roulantes, racineuses et au sable.
- Vêtements en couches pour s’adapter aux variations de température (t-shirt technique, manchettes ou veste coupe-vent légère conseillées).
- Casquette ou buff contre le vent de mer, les embruns ou le soleil en cas de ciel dégagé.
- Petite réserve d’eau individuelle (flasque, ceinture ou sac) : l’organisation prévoit généralement des points de ravitaillement mais l’autonomie entre deux peut être conseillée, surtout sur 24 km.
- En cas de météo humide : chaussettes anti-ampoules, t-shirt technique près du corps pour éviter la gêne due à l’humidité, et éventuellement lunettes de protection contre le sable en cas de vent sur la plage.
Ravitaillements
- Des ravitaillements sont traditionnellement proposés sur les parcours (précision généralement disponible aux retrait des dossards, mais attentez-vous à 2-3 points pour le 24 km, 1-2 sur 13 km).
- Ces points comportent habituellement eau, boissons énergétiques, fruits secs ou frais, sucre, voire salé pour les plus longues distances.
- Recommandé : partez avec votre propre petite réserve entre deux points, surtout si vous êtes habitué à des produits spécifiques ou en cas de températures élevées.
Meneurs d’allure
- Aucune information officielle ne confirme la présence de meneurs d’allure pour cette épreuve. Sur les trails courts à moyens (< 25 km), leur présence est rare. Si cela devait évoluer, l’organisation le préciserait en amont sur ses communications ou le jour du retrait dossard.
Autres points à anticiper
- Pensez à l'obligation administrative de fournir un PPS (Parcours Prévention Santé) si vous n’êtes pas licencié FFA, délivré dans les trois mois précédant la course – pas de certificat médical classique accepté.
- Profitez de la beauté des paysages côtiers et de la diversité du terrain pour vous préparer à des variations de rythme, des relances fréquentes et à une course à la fois accessible et vivifiante.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Lors de l'édition 2026 du Trail du Pouldu, vous aurez le choix entre trois parcours de 8 km, 13 km et 24 km. Chacune de ces distances vous permettra de découvrir les magnifiques sentiers côtiers de Clohars-Carnoët et de profiter d'une expérience conviviale en pleine nature.
L'inscription au Trail du Pouldu s'effectue uniquement en ligne sur les plateformes dédiées à l'événement. Pour 2026, le tarif est de 11 € pour le 8 km, 13 € pour le 13 km, et 16,20 € pour le 24 km. Attention, il n'y a pas encore de bourse d'échange de dossards organisée par l'organisation, et les inscriptions ouvrent quelques mois avant la course.
Pour participer, il est indispensable de présenter un PPS (Parcours de Prévention Santé) récent si vous n'êtes pas licencié FFA. Ce document, à faire sur internet, doit dater de moins de trois mois avant la date de la course. Si vous êtes licencié FFA, il suffit de présenter votre carte de membre à jour.
Le retrait des dossards se fait le samedi 6 juin à partir de 13h30. Aucune épingle à dossard n'est fournie sur place : il est donc recommandé d'apporter votre propre système d’attache (élastiques, ceinture, etc.). Cette petite astuce écoresponsable facilite aussi la logistique pour tous !
Absolument, le Trail du Pouldu privilégie l’esprit convivial ! Après l’épreuve, une grande soirée animée vous attend sur l’esplanade de la plage de Bellangenet, avec un repas festif (option à 14 €), de la musique et une excellente ambiance. Prévoyez de rapporter vos couverts pour limiter les déchets. Un vrai moment de partage avec les coureurs, les bénévoles et les familles.
Préparez votre course
Le Trail du Pouldu, avec ses sentiers sauvages et ses plages, n'est pas une épreuve à prendre à la légère. Chaque année, ses parcours techniques et variés mettent le physique et le mental à l'épreuve, même des plus aguerris. Pour profiter pleinement de cette aventure en Bretagne, la clé est un plan d'entraînement personnalisé et réfléchi, ajusté à vos ambitions, à votre temps disponible, et à votre expérience. Offrez-vous une préparation sur-mesure pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire et des souvenirs plein la tête !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Pouldu
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Pouldu
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
0
0
0
0
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail du Pouldu
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
