Trail Evasion en Pays de Lumbres

Bon à savoir

Profil, distances, dénivelé et terrain

• Le Trail Évasion en Pays de Lumbres propose plusieurs distances, généralement 11 km, 16 km, 26 km et 34 km, adaptées à tous les profils de coureurs.
• Les parcours se font en boucle unique, composée à environ 95 % de chemins de terre, sous-bois et traversées de pâturages. Le terrain est donc naturel, avec peu de route, alternant parties roulantes, passages forestiers et champs ouverts.
• Le dénivelé varie selon les distances, traditionnellement avec des profils vallonnés mais accessibles. Attendez-vous à des enchaînements de montées et descentes courtes, parfois raides, typiques du bocage du Pays de Lumbres.

Météo et conditions climatiques habituelles

• Historiquement, lors des précédentes éditions à la même période, la température moyenne était d'environ 12,2°C, avec parfois un vent moyen autour de 11,5 km/h.
• Il faut prévoir une météo printanière du Nord : pluie, boue et vent sont possibles. Un climat humide peut rendre les chemins glissants et augmenter la difficulté du parcours.

Matériel spécifique recommandé

• Chaussures de trail à bonne accroche : fortement conseillées compte tenu des sous-bois et des sections boueuses ou herbeuses.
• Casquette ou buff : utile contre la pluie ou le vent, fréquent dans la région.
• Vêtements imperméables et adaptés à la gestion de la chaleur : prévoyez en fonction de la météo annoncée, notamment une veste légère coupe-vent si besoin.
• Réserve d’eau et nutrition adaptée : même si des ravitaillements sont disponibles, il est recommandé d’être autonome, surtout sur les plus longues distances.
• Bâtons de trail : optionnels mais utiles sur les parties raides si vous êtes habitué à leur usage.

Ravitaillements et accompagnement sur le parcours

• Des ravitaillements sont prévus sur les parcours, adaptés aux différentes distances. Vous y trouverez en général de l’eau, des fruits, des gâteaux ou du sucre rapide, dans l’esprit convivial du trail régional.
• Aucune mention explicite de meneurs d’allure pour cette édition spécifique, il est donc conseillé de se préparer à évoluer à votre propre rythme. L’organisation met l’accent sur le partage, la solidarité et l’accompagnement des coureurs, notamment via la présence de très nombreux bénévoles sur le parcours.

Tableau récapitulatif des points clés

Ambiance et valeurs de l’évènement

• Le Trail Évasion est reconnu pour son ambiance chaleureuse, la forte implication citoyenne et l’esprit solidaire. L’évènement est soutenu par de nombreux bénévoles, et les parcours traversent des paysages variés, typiques du bocage du Pas-de-Calais, offrant une expérience immersive et authentique.
• Vous évoluerez dans un cadre convivial et solidaire, marqué par l’envie de partager des valeurs humaines, de dépassement et de générosité.

À retenir pour votre préparation

• Tenez compte de la météo parfois changeante : entraînez-vous sur terrain gras et travaillez votre gestion d’effort sur les profils vallonnés.
• Adaptez votre équipement au climat et à la typologie du terrain.
• Misez sur l’autonomie tout en profitant de la convivialité et du soutien des bénévoles sur le parcours.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Trail Evasion en Pays de Lumbres ne s’improvise pas : entre bois, pâtures et reliefs des Caps et Marais d’Opale, ce challenge exigeant teste vraiment votre forme et votre mental. Pour vivre la course pleinement et grimper chaque côte avec le sourire, un plan d’entraînement personnalisé, précis et conçu pour vous, est la clé pour conjuguer plaisir, progrès et sécurité. Lancez-vous sur les sentiers du Pas-de-Calais : nous construisons votre préparation sur-mesure pour un maximum de plaisir au départ !