Informations sur la course
Découvrez le Trail Les Gabizos dans les Hautes-Pyrénées
Imaginez-vous courir au cœur des montagnes pyrénéennes, avec des panoramas qui coupent le souffle. Le Trail Les Gabizos se tient à Arrens-Marsous, un village charmant des Hautes-Pyrénées (65), en Occitanie. Près d'ici, le lac d'Arrens brille sous le soleil, et le pic du Gabizos domine le paysage. Argelès-Gazost n'est pas loin pour une escapade post-course.
Cette édition 2026, la onzième, anime les 24 et 25 juillet. Les organisateurs ouvrent les inscriptions tôt, signe d'une popularité qui grandit. J'ai vu des coureurs rentrant exténués mais comblés, les yeux pétillants de souvenirs gravés dans la montagne.
Les parcours exigeants du Trail Les Gabizos
- Gabizos Sky Race : 30 km, 2650 m+ – un défi pour les traileurs aguerris.
- La Berbeillet : 20 km, 1750 m+ – départ à 8h30 le 25 juillet, 37 €, ravitos à Marsous et Col des Bordères.
- Tuque d'Arrens : 10 km, 760 m+.
- Mini Tuque : 5 km, 260 m+.
- KV Omi Agut : 3,5 km, 950 m+ – pour minimes, cadets ou initiés, limité à 50.
- Manu Lacroix : course enfants.
Chaque tracé serpente en forêt, avec des pentes raides qui testent les jambes. Une coureuse m'a confié un jour : 'J'ai pleuré de joie au sommet, mais j'avais suivi un plan d'entraînement sur mesure !'
Infos pratiques et site officiel
Plus d'infos sur le site officiel Les Gabizos Trail ou via Run in Pyrénées. Inscrivez-vous vite !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Les Gabizos : un défi qui forge les âmes
Imaginez-vous escalader les pentes raides des Hautes-Pyrénées, le cœur battant, les jambes en feu, mais l'esprit libre face aux Gabizos imposants. Cette course à Arrens-Marsous vous appelle pour un combat intime avec la montagne.
Les distances et leur dénivelé féroce
- 30 km : 2750 m D+ . Un monstre qui teste les limites, comme ces coureurs qui pleurent de joie au sommet après des heures de souffrance pure.
- 20 km : 1750 m D+ . Intense, avec des montées qui mordent les mollets, rappelant ces légendes locales qui ont dompté ces sentiers par tous les temps.
- 10 km : 760 m D+ . Court mais vicieux, parfait pour se révéler sous la pression.
- 5 km : Un avant-goût explosif des Gabizos, où chaque pas compte double.
Parcours Skyrunning et terrain de légende
Courses de montagne labellisées Skyrunning pour les plus longues. Sentiers techniques, rochers glissants, herbe humide des Pyrénées. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai trébuché, je me suis relevé, et là, j'ai senti la montagne me porter." Préparez-vous à des single tracks étroits, des pierriers qui exigent vigilance, et des portions alpines où le vide vous frôle le cœur.
Matériel à ne pas oublier, sous peine de regret
- Chaussures trail avec crampons solides pour l'herbe et les roches humides.
- Bâtons de randonnée : indispensables sur 2750 m D+, ils sauvent les cuisses.
- Veste imperméable et coupe-vent : les Pyrénées surprennent toujours.
- Gants et bonnet : les sommets pincent.
- Gourde ou softflask + gels : ravitos espacés sur ces trails sauvages.
- Lampe frontale si延延 au cas où, mais daylight mostly.
Météo des Hautes-Pyrénées : imprévisible et vivante
Juillet à Arcizans : souvent ensoleillé, mais coups de tonnerre soudains, pluies torrentielles qui transforment les sentiers en rivières. Vents forts en altitude. Un veteran se souvient : "Soleil le matin, tempête l'après-midi – la montagne rit de nos plans." Anticipez chaleur en bas, fraîcheur en haut. Hydratez sans fin.
Ravitaillements et meneurs d'allure
Points d'eau et solids sur les longs formats, typiques des trails pyrénéens : soupes, fruits secs, fromage local qui réconforte l'âme. Pas d'infos précises sur les pacesetters cette édition, mais ces trails attirent souvent des lièvres généreux pour vous tirer vers le finish émouvant.
| Distance | Dénivelé D+ | Style |
|---|---|---|
| 30 km | 2750 m | Skyrunning |
| 20 km | 1750 m | Montagne |
| 10 km | 760 m | Montagne |
| 5 km | Non spécifié | Initiation |
Ces Gabizos ne pardonnent pas, mais ils récompensent les persévérants d'une vue qui serre la gorge d'émotion.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Trail Les Gabizos n'est pas une balade dominicale. Avec ses 2650 m de dénivelé positif sur 30 km, il vous met à l'épreuve dans les Pyrénées impitoyables.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et sorties hebdo, vous risquez la déception. Imaginez franchir la ligne, fier et entier !
Commandez dès maintenant votre plan perso sur preparun.com. On l'ajuste à votre objectif pour que vous savouriez chaque mètre de ce bijou montagnard.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail Les Gabizos
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
