Informations sur la course
Présentation du Trail Team du Pélem
Le Trail Team du Pélem, événement reconnu dans le calendrier breton, se tient à Saint-Nicolas-du-Pélem, une commune nichée au cœur du département des Côtes-d'Armor (22), en Bretagne. Située non loin de Guingamp et du bois de Beaucours, la commune offre un écrin naturel idéal pour la pratique du trail, entre vallées et forêts.
Le parcours traverse le bois de Beaucours et la vallée du Faoudel, zone appréciée pour ses paysages vallonnés et son terrain varié, qui promettent une expérience exigeante et authentique aux passionnés de course en pleine nature.
Les courses proposées
- Trail le Grand Méchant: 28 km / 700 m D+
- Trail le Tour de Beaucours: 14 km / 370 m D+
- Trail le Rocher de Guingamp: 9 km / 190 m D+
- Marche: 10 km (sans dénivelé spécifié)
Les départs sont échelonnés dès 8h30 pour la marche, puis de 9h00 à 10h00 pour les différents trails, afin de garantir une expérience sereine à tous les participants.
Inscription et infos pratiques
Retrouvez toutes les informations et inscriptions sur Klikego ou suivez l'actualité sur Facebook Trail Team du Pélem.
La commune de Saint-Nicolas-du-Pélem se situe à proximité du massif armoricain et du village typique de Gouarec, offrant de superbes points de vue durant la course.
Ce trail est devenu au fil des éditions un rendez-vous incontournable des amateurs de défis et de nature bretonne.
Que vous soyez débutant sur le format 9 km ou prêt à vous attaquer aux 28 km et ses 700 mètres de dénivelé, l'expérience promet d'être mémorable !
Venez vivre l’intensité du trail au cœur de la Bretagne et laissez-vous porter par la convivialité pélemoise !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Parcours et distance
- 3 formats trail :
- 9 km (dénivelé positif : +190 m)
- 14 km (dénivelé positif : +370 m)
- 28 km (dénivelé positif : +700 m)
- Les parcours traversent le bois de Beaucours et la vallée du Faoudel, pour plus de 90% en sous-bois et seulement 10% sur route, garantissant une atmosphère nature et technique.
- Sites emblématiques sur le tracé : le Rocher de Guingamp, l’étang de Beaucours, chemins creux et vallonnés, sentiers monotraces et passages par de charmants villages comme Saint-André.
- Le 14 km reprend le parcours du 9 km avec une boucle roulante supplémentaire.
- Le 28 km ajoute plusieurs "jolies bosses", des secteurs plus cassants et des paysages variés.
Dénivelé et technicité
- Dénivelés positifs cumulés adaptés à chaque distance, avec des zones de relance, mais aussi plusieurs grimpettes courtes et raides, notamment sur le 28 km.
- Parcours pensés pour les amateurs de sentier étroit (monotrace), avec potentiellement des racines, pierres, petits ruisseaux à franchir et des parties parfois boueuses selon la météo.
Terrain
- 90% trail forestier : chemin en sous-bois, passages moussus, tronçons vallonnés et quelques portions techniques descendantes.
- 10% route seulement, pour relancer ou rejoindre les sentiers.
- Sols variés : terre battue, passage caillouteux, quelques parties herbeuses, chemins creux parfois humides.
Météo attendue à cette période de l’année
- Fin avril en Bretagne centrale : climat tempéré, températures moyennes autour de 8-15°C.
- Risque de pluie ou averses non négligeable ; sol pouvant alors devenir glissant voire boueux sur certaines parties, surtout en zone boisée.
- Humidité possible le matin, risquant de favoriser rosée et surfaces glissantes.
Matériel recommandé
- Chaussures de trail avec une bonne accroche, adaptées aux sols souples, humides ou glissants, idéalement imperméables.
- Veste coupe-vent ou imperméable légère en cas d’averses ou de vent frais, surtout en attente sur la ligne de départ ou à l'arrivée.
- Casquette, buff ou bandeau pour se protéger de la pluie fine, du vent ou du froid matinal.
- Réserve d’eau (gourde, flasque ou poche à eau) : même si des ravitaillements sont prévus :
- Un ravitaillement au km 6 (9 km) ou au km 10 (14 km), deux ravitaillements sur le 28 km (km 10 et 20)
- Barres ou gels énergétiques selon vos habitudes, surtout au-delà de 14 km.
- Chaussettes anti-ampoules et vêtements respirants adaptés à l'humidité.
- Petite trousse de secours individuelle (pansements, mini-bombes de froid) conseillée pour les formats longs ou pour les coureurs sujets aux blessures.
- Lampe frontale inutile sauf météo très sombre inhabituelle ; départs en journée.
Tableau récapitulatif des difficultés par distance
| Distance | Dénivelé positif | Type de parcours | Section technique principale | Ravitaillements |
|---|---|---|---|---|
| 9 km | +190 m | Sentiers boisés, monotraces, quelques relances | Montée vers la motte féodale, Rocher de Guingamp | Km 6 |
| 14 km | +370 m | Idem 9 km + boucle roulante 5 km | Boucle supplémentaire, étang de Beaucours | Km 10 |
| 28 km | +700 m | Grande diversité, bosses, chemins creux, villages | Boucles vallonnées, vallée du Faoudel, Saint-André | Km 10 et 20 |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour le Trail Team du Pélem 2026, vous pourrez choisir parmi trois parcours trail : 9 km (+190 m de dénivelé), 14 km (+370 m), et 28 km (+700 m). Une randonnée de 10 km est également au programme pour les amateurs de marche. Chaque circuit vous fera découvrir les sous-bois, sentiers monotrace et vallées vallonnées autour de Saint-Nicolas-du-Pélem.
Le départ des différentes distances s'organise dès 8h30 pour la marche. Les trails débutent à partir de 9h00 et s’échelonnent jusqu’à 10h00 selon la distance que vous choisissez. Cette organisation favorise une ambiance sereine, qu’on soit coureur chevronné ou participant à la randonnée.
Les parcours sont réputés pour leur immersion en pleine nature bretonne, avec 90 % de sous-bois, des passages techniques, des bosses et chemins creux parfois boueux. La montée vers la motte féodale, le Rocher de Guingamp et la vallée du Faoudel ajoutent une belle touche de défi. Attendez-vous à des passages vallonnés, des relances et à une ambiance conviviale à chaque kilomètre.
Vous pouvez vous inscrire en ligne dès l’ouverture des inscriptions, généralement via la plateforme Klikego. Les tarifs indicatifs sont les suivants : 9 km pour 8 €, 14 km pour 13 €, 28 km pour 16 €. Pour la randonnée de 10 km, le montant annoncé est de 5 € avec inscription possible le jour même. Certaines inscriptions peuvent demander un certificat médical valide.
Oui, chaque parcours propose des ravitaillements réguliers : au km 6 pour le 9 km, aux km 10 (et 20 pour le 28 km), au km 10 pour le 14 km. À l’arrivée, tous les participants se voient offrir une boisson et une galette-saucisse pour profiter pleinement de la convivialité locale !
Préparez votre course
Préparez-vous efficacement pour le Trail Team du Pélem !Ce parcours vous surprendra par ses pentes soutenues, ses sentiers boueux et ses reliefs exigeants. Pour profiter pleinement de cette aventure sportive et nature en Bretagne, suivre un plan d'entraînement personnalisé est indispensable : il vous permettra d'arriver prêt(e), de surmonter les difficultés et de franchir la ligne d'arrivée avec le sourire. N'attendez plus : commandez votre préparation sur-mesure et relevez le défi Pélemois !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Team du Pélem
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail Team du Pélem
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Trail Team du Pélem
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
