Trail Team du Pélem

Bon à savoir

Parcours et distance

• 3 formats trail :
  • 9 km (dénivelé positif : +190 m)
  • 14 km (dénivelé positif : +370 m)
  • 28 km (dénivelé positif : +700 m)
• Les parcours traversent le bois de Beaucours et la vallée du Faoudel, pour plus de 90% en sous-bois et seulement 10% sur route, garantissant une atmosphère nature et technique.
• Sites emblématiques sur le tracé : le Rocher de Guingamp, l’étang de Beaucours, chemins creux et vallonnés, sentiers monotraces et passages par de charmants villages comme Saint-André.
• Le 14 km reprend le parcours du 9 km avec une boucle roulante supplémentaire.
• Le 28 km ajoute plusieurs "jolies bosses", des secteurs plus cassants et des paysages variés.

Dénivelé et technicité

• Dénivelés positifs cumulés adaptés à chaque distance, avec des zones de relance, mais aussi plusieurs grimpettes courtes et raides, notamment sur le 28 km.
• Parcours pensés pour les amateurs de sentier étroit (monotrace), avec potentiellement des racines, pierres, petits ruisseaux à franchir et des parties parfois boueuses selon la météo.

Terrain

• 90% trail forestier : chemin en sous-bois, passages moussus, tronçons vallonnés et quelques portions techniques descendantes.
• 10% route seulement, pour relancer ou rejoindre les sentiers.
• Sols variés : terre battue, passage caillouteux, quelques parties herbeuses, chemins creux parfois humides.

Météo attendue à cette période de l’année

• Fin avril en Bretagne centrale : climat tempéré, températures moyennes autour de 8-15°C.
• Risque de pluie ou averses non négligeable ; sol pouvant alors devenir glissant voire boueux sur certaines parties, surtout en zone boisée.
• Humidité possible le matin, risquant de favoriser rosée et surfaces glissantes.

Matériel recommandé

• Chaussures de trail avec une bonne accroche, adaptées aux sols souples, humides ou glissants, idéalement imperméables.
• Veste coupe-vent ou imperméable légère en cas d’averses ou de vent frais, surtout en attente sur la ligne de départ ou à l'arrivée.
• Casquette, buff ou bandeau pour se protéger de la pluie fine, du vent ou du froid matinal.
• Réserve d’eau (gourde, flasque ou poche à eau) : même si des ravitaillements sont prévus :
  • Un ravitaillement au km 6 (9 km) ou au km 10 (14 km), deux ravitaillements sur le 28 km (km 10 et 20)
• Barres ou gels énergétiques selon vos habitudes, surtout au-delà de 14 km.
• Chaussettes anti-ampoules et vêtements respirants adaptés à l'humidité.
• Petite trousse de secours individuelle (pansements, mini-bombes de froid) conseillée pour les formats longs ou pour les coureurs sujets aux blessures.
• Lampe frontale inutile sauf météo très sombre inhabituelle ; départs en journée.

Tableau récapitulatif des difficultés par distance

Estimez votre temps de course

Questions réponses