Informations sur la course

Le Trail Tour de Brière 2026, un défi dans les marais

Imaginez-vous courir au cœur du Parc naturel régional de Brière, entouré de roselières et de chaumières. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée. Cette 6ème édition, organisée par l'association Courir en Brière, se déroulera le 12 septembre 2026 à Saint-Malo-de-Guersac en Loire-Atlantique. Le site de Rozé accueille arrivées et départs. À deux pas, La Baule et la presqu'île de Guérande ajoutent du charme à cette terre bretonne sauvage.

Les parcours plats mais exigeants

Les trails suivent le GRP Tour de Brière. Dénivelé quasi nul, mais la vigilance s'impose sur chemins balisés, parfois boueux. Ravitos tous les 15 km en semi-autonomie. Voici les courses :

  • 50 km : 50 km, dénivelé N/A, départ 8h à La Chaussée Neuve (Saint-André-des-Eaux), bus navette, 100 coureurs max, dès 18 ans.
  • 35 km : 35 km, +50 m, départ 9h à La Pierre Fendue (Saint-Lyphard), bus à 8h (1€), 150 coureurs max, dès 18 ans.
  • 17 km (Petit Trail) : 17 km, +25 m, départ 10h au Trou à Tenaud (Sainte-Reine-de-Bretagne), bus à 9h (1€), 250 coureurs max, dès 18 ans.

Galopades gratuites pour enfants 7-13 ans à 10h. Barrière horaire au 32 km du 50 km (12h30). Repas traditionnel pour tous les finishers. Inscriptions du 1er février au 5 septembre 2026 via Timepulse.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement

Ce coin de paradis teste l'endurance. Un plan d'entraînement sur mesure, basé sur votre âge, niveau et sorties hebdo, vous guide pour dompter ces sentiers. J'ai vu des coureurs transformés par une prépa précise !

Allez, lancez-vous dans cette aventure brièretonne, elle vous marquera à jamais !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail Tour de Brière 2026

Bon à savoir

Trail Tour de Brière 2026

Imaginez-vous plonger au cœur du Parc naturel régional de Brière, avec ses marais mystiques, ses canaux scintillants et ces chaumières qui racontent des siècles d'histoires. Ce trail plat vous emporte dans un voyage émouvant, où chaque foulée résonne avec la nature sauvage.

Les distances mythiques

  • 50 km : Départ de La Chaussée Neuve à Saint-André-des-Eaux. Arrivée au site de Rozé à Saint-Malo-de-Guersac. Limité à 100 coureurs.
  • 35 km : Départ de La Pierre Fendue. Navette bus depuis le site. Pour 150 passionnés.
  • 17 km (Petit Trail) : Depuis le Trou à Tenaud à Sainte-Reine-de-Bretagne. Ouvert à 250 trailers. Une boucle sur le GRP Tour de Brière.

Dénivelé et terrain : un souffle de liberté

Dénivelé quasi nul. 80 m+ sur 50 km, 50 m+ sur 35 km, 25 m+ sur 17 km. Parcours roulants, mais attention aux pièges ! Chemins blancs, sentiers enherbés, passages boueux possibles sous la pluie. Le sol meuble vous teste, comme ces anciens qui arpentaient ces marais par tous les temps.

  • GRP Tour de Brière : sentiers emblématiques autour du Grand marais.
  • Vigilance sur routes et chemins balisés, avec signaleurs. Adaptez-vous au vent, à la boue... Une glissade dans la vase, et c'est le rire partagé avec les copains !

Météo : l'âme bretonne

Fraîche et humide, typique de Loire-Atlantique en septembre. Possibilité de pluie, vent modéré, autour de 15°C souvent. Souvenez-vous de ces éditions où la brume enveloppait les roselières, rendant chaque km magique et intense.

Ravitaillements : énergie au cœur des marais

Tous les 15 km environ. Sur le 50 km, barrière horaire stricte au 32 km (Trou à Tenaud) : 4h30 max, sinon retour en voiture. Buvez, mangez, savourez ces pauses qui font la force des trailers.

Matériel à emporter : votre allié fidèle

Semi-autonomie obligatoire. Pensez chaussures trail avec bonne accroche pour la boue. Veste imper-respirante, lampe frontale si doute, gobelet pliable, téléphone chargé, gels et eau. L'orga préconise pour la sécurité : ça sauve des rêves sous l'averse bretonne !

Élément cléPourquoi ?
Chaussures trail gripBoue et herbe glissante
Veste imperPluie imprévisible
GobeletRavitaillements zéro déchet
Lampe + batteriePassages sombres possibles

Ce trail, c'est plus qu'une course : une étreinte avec la Brière qui vous change à jamais.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve se déroulera le 12 septembre 2026, un samedi parfait pour venir défier les chemins de la Brière.

Vous aurez le choix entre trois parcours adaptés à tous les niveaux : un grand tour de 50 km, un demi-tour de 35 km et un petit tour de 17 km, plus des galopades gratuites pour les enfants de 7 à 13 ans.

Les départs sont échelonnés dans la région : le 50 km à Saint-André-des-Eaux à 8h, le 35 km à Saint-Lyphard à 9h, et le 17 km à Sainte-Reine-de-Bretagne à 10h, avec un point de rassemblement principal à Saint-Malo-de-Guersac.

Les tracés suivent le GRP Tour de Brière, des chemins plats avec un dénivelé quasi nul – environ +80 m pour le 50 km, +50 m pour le 35 km et +25 m pour le 17 km –, idéal pour profiter du grand marais sans se fatiguer en montées.

Les inscriptions se font via le site de l'organisateur Courir en Brière ; pour vous donner une idée, le 50 km était à 45 € l'an dernier, mais vérifiez les tarifs actualisés pour 2026 car ils peuvent évoluer.

Préparez votre course

Le Trail Tour de Brière 2026 ? Un monstre plat qui ruse avec ses marais glissants et ses vents traîtres.
Pas pour les amateurs : 50 km sans pitié demandent endurance de fer.
Ne partez pas tête baissée, ratez pas la magie des chaumières !

Commandez maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Âge, niveau, objectif : on calibre tout pour vous. Visez le finish, savourez chaque pas.
Des centaines l'ont fait, à votre tour de briller le 12 septembre !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Tour de Brière 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Petit Trail 17 km
Trail 35 km
Grand Trail 50 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
gigi
23 septembre 2025
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
patrick
14 mars 2026
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Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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stjust
6 février 2026
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Mickael
27 août 2025
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30 novembre 2025
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20 décembre 2025
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22 mars 2026
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3 avril 2026
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Isa
31 mars 2026
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5 juillet 2025
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22 décembre 2025
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7 avril 2026
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11 décembre 2025
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31 juillet 2025
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24 novembre 2025
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Alexandra
31 janvier 2026
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Mag
7 février 2026
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28 octobre 2025
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16 août 2025
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15 décembre 2025
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11 août 2025
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16 décembre 2025
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14 mars 2026
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28 novembre 2025
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6 décembre 2025
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6 décembre 2025
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25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mickael
27 août 2025
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Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Laurent
20 décembre 2025
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Alf
22 mars 2026
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24 mars 2026
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2 février 2026
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Cocojuju
22 décembre 2025
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Kévin
7 avril 2026
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11 décembre 2025
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Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
gigi
23 septembre 2025
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Kévin
2 novembre 2025
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Francine
28 octobre 2025
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Cathy
6 décembre 2025
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Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.

Plan d'entrainement pour Trail Tour de Brière 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail Tour de Brière 2026 - 12 septembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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