Informations sur la course
Plongez dans la forêt de Mervent avec le Bol d'Air
Imaginez-vous courir au cœur des bois vendéens, là où les sentiers monotrace vous défient avec bosses et descentes raides. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée ! Cette 32ème édition, organisée par Cours Toujours 85, part du parc de la mairie à L'Orbrie en Vendée. Autour, Vouvant le médiéval, Mervent et son barrage, L'Orbrie paisible, Pissotte authentique. À deux pas, le lac de Mervent, havre de paix pour souffler après l'effort.
Les parcours qui font vibrer les trailers
- 8 km : La Boucle de Mélusine, 170 m D+, parfait pour débuter avec du vrai trail.
- 13 km : 450 m D+, un bon challenge forestier.
- 25 km (Boucle de l'Ermite) : 698 à 700 m D+ ou 880 m selon sources, exigeant et technique.
- 52 km (Boucle des Verreries) : 1298 m D+, pour les durs à cuire, limité à 150 dossards, le long du lac.
Plus une marche de 10 ou 13 km pour les marcheurs. Sentiers étroits, montées costaudes, allure soutenue en descente : ça pique, mais quel kif au finish !
Préparez-vous comme un pro
Pour dompter ces bosses, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. Pensez fractionnés en côte, EF vallonnée, seuil en montée. Sur RunTrail ou CoursToujours85, tout est là. Inscriptions ouvertes, tarifs dès 17 €.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Caractéristiques du Bol d'Air de la Forêt de Mervent
Ce trail 100% nature vous plonge dans la magie des rives et sentiers du lac de Mervent. Imaginez-vous courir au bord de l'eau, le cœur battant, avec la forêt qui murmure.
Dénivelé et profil
- Belles escalades qui font monter l'adrénaline, comme ces montées raides où l'on sent chaque muscle travailler.
- Descentes techniques pour relâcher la pression, mais attention, elles glissent parfois sous les feuilles humides.
- Peu de replat, ça grimpe et ça descend sans relâche – un vrai bol d'air qui teste les jambes!
Terrain
- Sentiers forestiers sinueux, bordés d'arbres centenaires.
- Rives du lac, avec des passages humides qui rappellent l'aventure sauvage.
- Sols variés: terre, racines, cailloux – une course qui colle aux chaussures et au cœur.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon cramponnage | Pour agripper les descentes boueuses et racines glissantes. |
| Bâtons de randonnée | Indispensables sur les escalades raides, ils sauvent les cuisses! |
| Gourde ou softflask | Ravitos présents, mais sections isolées en forêt demandent de l'autonomie. |
| Veste imper-respirante | La météo vendéenne peut surprendre, brume ou averse au lac. |
Météo type en Vendée
Attendez-vous à un mélange doux et humide. Souvent nuageux, avec risque de pluie fine qui rend les sentiers magiques mais traîtres. Vents légers du lac qui rafraîchissent. Une année, des coureurs ont fini trempés mais euphoriques, les larmes se mêlant à la joie!
Ravito et meneurs d'allure
- Ravitos sur les parcours, avec eau, fruits, sucré – l'énergie pour pousser jusqu'au bout.
- Meneurs d'allure fiables sur les distances phares, ils tirent le peloton comme des amis bienveillants.
Préparez-vous à vibrer dans cette forêt vivante. Vos coureurs en sortiront transformés, avec des souvenirs gravés dans les jambes.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Cette belle épreuve trail 100% nature vous invite à choisir parmi plusieurs formats adaptés à tous les niveaux : un parcours exigeant de 52 km avec environ 1137 m de D+, un trail de 25 km cumulant 663 m de D+, une boucle de 13 km à 348 m de D+, une option plus accessible de 8 km avec 226 m de D+, et une marche conviviale de 10 km pour les accompagnateurs, traversant la rivière Vendée en bateau à chaîne.
Le grand rendez-vous est fixé le 13 septembre 2026 à L'Orbrie en Vendée. Les départs s'échelonnent comme suit pour une organisation fluide : 6h30 pour le trail de 52 km, 8h30 pour les 25 km, 9h00 pour les 13 km, 9h30 pour les 8 km, et 8h00 pour la marche de 10 km.
Les inscriptions ouvriront dès le 1er mai 2026, pile au moment où vous pourrez réserver votre place pour cette aventure forestière. Comptez des tarifs attractifs : 27€ pour le 52 km, 19€ pour le 25 km, 13€ pour le 13 km, 10€ pour les 8 km, et 5€ pour la marche solidaire. Attention, le nombre de dossards est limité, notamment à 150 pour le parcours principal.
Pour fluidifier votre arrivée, le retrait des dossards est possible la veille de 17h à 19h, ou le matin même à partir de 5h30 pour le long trail, 7h pour les intermédiaires, et 8h pour la marche. Tout se passe sur le site à L'Orbrie, avec des barrières horaires bien précisées pour les plus longues distances.
Plongez dans un trail authentique au cœur de la forêt de Mervent, le long du lac et des rives de la Vendée, avec monotraces, gués, escalades et descentes techniques. Sur place, profitez du camping, des douches, de la restauration, de lots locaux pour tous les finishers, et même d'un engagement solidaire : 1€ par inscrit reversé à l'association contre la SLA. Les 3 premiers hommes et femmes de chaque course seront récompensés !
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Ce Bol d'Air à Mervent ? Pas une balade de santé !
Sentiers monotrace, 700 m D+ sur 25 km, bosses qui mordent les mollets, descentes techniques... Vous allez souffrir, mais quel bonheur au sommet !
Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez de caler. Notre plan perso sur preparun.com ? Fractionnés côte, EF vallonnée, seuil : tout pour dompter la bête.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Bol d'Air de la Forêt de Mervent
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
