Informations sur la course
Les Trails de la Vallée du Scorff, un rendez-vous trail en Bretagne
Imaginez-vous courir le long de la rivière Scorff, entouré de forêts denses et de sous-bois magiques. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée. Les Trails de la Vallée du Scorff 2026 se déroulent les 17 et 18 octobre à Cléguer, dans le Morbihan en Bretagne. Cette commune paisible nichée au bord de la vallée offre des sentiers secrets, ouverts rien que pour l'événement. À deux pas, vous trouverez des chapelles anciennes, des manoirs typiques et d'anciens moulins qui racontent l'histoire bretonne.
Le décor ? Verdoyant, avec des plaines automnales orangées. La rivière Scorff serpente partout, comme un fil d'eau complice. Près de Cléguer, des spots comme le parc animalier Les Terres de Nataé ajoutent du peps pour les plus courts formats. Une année, un coureur m'a confié : "J'ai vu des chevreuils au lever du soleil, c'était magique !" Émouvant, non ?
Les courses au programme
Sept formats pour tous les niveaux. Des nocturnes "Noz Trail" à la frontale, excitants comme une aventure de schtroumpfs ! Voici le détail :
- Trail nocturne 7,5-8 km : départ vers 20h, idéal pour tester la lampe.
- Noz Trail 11-12 km : départ 20h15, sentiers sombres et mystères.
- Trail 12 km : 300 m D+, départ 10h le dimanche.
- Trail 25 km : 600-700 m D+, à 9h.
- KM Vertical 30 km : 1000 m D+, départ 17h.
- TVS 46-53 km : l'épreuve reine, 1300-1600 m D+, départ 6h30.
Des défis combo comme le Bihan (7,5 km Noz + 12 km) ou Bras (12 km Noz + 53 km). Équipement obligatoire pour les longs : écharpe et survie ! Ravitos avec eau, et galette-saucisse à l'arrivée. Inscriptions dès juin 2025.
Site officiel pour tout savoir : Les Foulées de Cléguer. Et suivez sur Facebook.
Pourquoi viser cette course ?
Challenge Ouest Trail Tour et Armor Argoat. Parcours privés, pas balisés avant. Pour briller, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Trails de la Vallée du Scorff
Imaginez-vous plonger dans la vallée du Scorff, ce coin de Bretagne où la nature vous serre dans ses bras. Des sentiers sinueux qui vous font vibrer, une rivière qui murmure à vos côtés. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai pleuré de joie en voyant le soleil se lever sur ces forêts."
Les distances et le dénivelé
- 53 km : l'épreuve reine, 1300 à 1600 m D+ . Un monstre qui teste les tripes, avec des montées qui brûlent les cuisses.
- 25 km : 600 à 700 m D+. Parfait pour se faire plaisir sans se détruire.
- 12 km : 300 m D+. Idéal pour découvrir, mais accrocheur quand même.
- Formats courts : 7,5 km, 11 km, nocturnes à la frontale. Des nuits magiques sous les étoiles bretonnes.
- 30 km vertical parfois au programme, 1000 m D+ . Une variante qui cogne fort.
Le terrain qui vous attend
Des forêts verdoyantes, des rives du Scorff qui vous hypnotisent. Sentiers boueux en automne, prairies ouvertes, routes discrètes. Vous longerez chapelles, manoirs, anciens moulins. Parcours privés ouverts rien que pour vous, secrets et sauvages. Un participant s'est perdu dans l'émotion : "Chaque virage, un tableau vivant, j'oubliais la fatigue."
- Cheminements sinueux et techniques.
- Paysages automnaux orangés, feuilles qui craquent sous les pieds.
- Fortes sensations en nocturne, frontale obligatoire pour percer l'obscurité.
Matériel à anticiper
Équipement de survie imposé sur les longs formats. Pensez frontale puissante pour les Noz Trails, lampe qui éclaire comme le jour. Bâtons bienvenus sur ces pentes raides. Chaussures trail avec crampons solides, la boue bretonne pardonne pas. Écharpe ou buff pour le frais mordant de l'arrière-saison. Un dossard m'a sauvé la mise un soir pluvieux : "Sans ma frontale, j'étais cuit."
Ravitaillements et soutien
- Ravitaillements généreux sur tous les parcours. Bénévoles locaux qui vous boostent avec le sourire.
- Vestiaires et douches pour récupérer, se sentir humain après l'effort.
Ces trails font partie du Challenge Ouest Trail Tour et Armor Argoat. Ambiance familiale, chaleureuse, comme un câlin breton après la bataille.
Préparez-vous avec passion
La vallée du Scorff, c'est plus qu'une course. C'est un voyage qui marque l'âme. Travaillez ces montées, testez vos appuis sur terrains mixtes. Vous allez en sortir grandi, le cœur battant la chamade.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Cette course n'est pas une promenade de santé ! Les Trails de la Vallée du Scorff à Cléguer cachent des sentiers techniques, des montées raides et 1600 m D+ sur 53 km.
Imaginez trébucher dans le noir du Noz Trail ou souffrir sur l'épreuve reine au lever du jour.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre sur preparun.com : âge, niveau, objectif, sorties/semaine. Efficace, adapté, pour vivre l'aventure pleinement sans regret. Go !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trails de la Vallée du Scorff
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trails de la Vallée du Scorff
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
2
2
1
1
4
4
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trails de la Vallée du Scorff
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
