Trail de la Baie de Quiberon – Ile d houat

Trail de la Baie de Quiberon

Ile d houat (56170) 7 novembre 2026 Trail
Distances disponibles
La Salicorne (11km) Trail des Varechs (21km) Ulva Trail (45km)
Départ dans
J−156

Informations sur la course

Découvrez le Trail de la Baie de Quiberon en 2026

Imaginez-vous courir le long des falaises de la presqu'île de Quiberon. Le vent salé fouette votre visage. Vos pas foulent sable et dunes. C'est magique, non ? Cette course bisannuelle revient en force pour sa 3e édition. Elle se tient à Quiberon, dans le Morbihan en Bretagne. Le 7 novembre 2026. Près de Carnac et ses menhirs mystiques. Ou Vannes, avec son port animé. La baie vous appelle.

Les organisateurs confirment via leur site officiel. Un événement trail pur, avec peu de dénivelé mais des sentiers côtiers exigeants.

Les parcours qui font vibrer

  • La Salicorne : 11 km, 100 m D+
  • Trail des Varechs : 21 km, 150 m D+
  • Ulva Trail : 45 km, 350 m D+

Certains sites mentionnent 50 km et 500 m D+, départ à 8h. Ou 21 km à 9h. Les chiffres varient légèrement. Mais l'essentiel reste : des défis accessibles en pleine nature bretonne.

Pourquoi Quiberon enchante les trailers

À Quiberon, flânez après la course. Goûtez une galette croustillante. Explorez la côte sauvage. À deux pas, Carnac et ses alignements préhistoriques émerveillent. Vannes séduit par sa vieille ville. Le Morbihan, c'est la Bretagne authentique. Trails sur chemins forestiers, sablonneux. Un pur bonheur.

Pour vous préparer, notre plan d'entraînement personnalisé est idéal. Dites-nous votre âge, niveau, objectif. Et le nombre de sorties par semaine.

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Bon à savoir

Trail de la Baie de Quiberon

Imaginez-vous courir le long des falaises minérales de la presqu'île de Quiberon. Le vent salé fouette votre visage. Ces paysages bretons touchent l'âme.

Les parcours et leur dénivelé

  • Ulva Trail : 45 km, 350 m D+. Un défi qui teste les limites, avec des montées qui font brûler les cuisses.
  • Trail des Varechs : 21 km, 150 m D+. Parfait pour se frotter aux éléments sans excès.
  • La Salicorne : 11 km, 100 m D+. Idéal pour découvrir, avec des sensations de liberté pure.

Les chiffres varient un peu selon les sources. Mais tous s'accordent : peu de dénivelé global. C'est le terrain qui rendra chaque foulée unique.

Le terrain : un cocktail breton inoubliable

  • Chemins côtiers balayés par les embruns. Attention aux bourrasques !
  • Passages forestiers denses, où l'on respire l'iode et la pinède.
  • Sable fin et dunes traîtres. Vos chevilles danseront, vos mollets hurleront de joie.

Je revois un coureur de l'édition passée glisser sur le sable mouillé. Rire nerveux, puis relance héroïque. Ça forge le mental !

Préparez votre matériel

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail avec bon gripSable, dunes, rochers glissants. Pas de place pour les semelles lisses !
Chaussons anti-sable ou chaussettes Gore-TexLe sable breton s'infiltre partout. Évitez les ampoules enragées.
Gourde ou ceinture d'hydratationPeu de ravitos précisés, mais côte venteuse : hydratez-vous souvent.
Veste imper-respirante légèreNovember en Bretagne ? Bruine assurée, vent froid qui pique.
Bâtons télescopiquesUtile sur dunes et petites montées, surtout pour les 45 km.

Météo à anticiper

Novembre sur la presqu'île : frais, humide. Vents forts de l'Atlantique. Pluie fine qui trempe jusqu'aux os. Températures autour de 8-12°C. Entraînez-vous sous la pluie pour sentir cette fraîcheur revigorante.

Conseils pour vos sorties d'entraînement

  • Cours sur sable et dunes. Simulez ces appuis instables.
  • Travaillez les chevilles avec des exercices proprioceptifs. Une entorse ici changerait tout.
  • Fractionnez sur sentiers côtiers. Le vent vous apprendra la résistance.

Un athlète m'a confié : "Ce trail m'a appris à aimer la boue." Vous vivrez ça aussi, avec des frissons d'émotion au finish.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Bonjour ! Pour cette belle course, les départs sont organisés comme suit : le 45 km part de la Salle du Ménec à Carnac à 7h30, le 21 km du Stade (lieu précis à confirmer via votre espace), et le 11 km d'un point non communiqué à 11h30, avec navette obligatoire qui vous y emmène. Tout est pensé pour une expérience fluide !

Salut coureur ! Oui, la navette est obligatoire pour le 11 km afin de préserver l'environnement, elle part à 10h30 du parking du Collège Ber Er Vil à Quiberon. Pour le 21 km et 45 km, c'est en option (disponible jusqu'au 23 octobre pour les éditions passées, vérifiez pour 2026) : 6h10 pour le 45 km et 7h30 pour le 21 km. Pratique et écolo !

Cher trailer, préparez-vous bien ! Pour toutes les distances, emportez une réserve d'eau adaptée (2L mini pour 45 km, 1L pour 21 km, 0,5L pour 11 km), une couverture de survie, un sifflet et un téléphone chargé. Ajoutez une frontale pour le 45 km car le départ est de nuit. Pas de ravitos solides, seulement de l'eau !

Bonjour à vous ! Le tracé sera dévoilé la veille, soit le vendredi 6 novembre 2026, sur les réseaux sociaux (Facebook, Instagram) et le site officiel. Restez connecté pour cette surprise qui promet des chemins côtiers magnifiques autour de Quiberon !

Ravi de vous renseigner ! Oui, des consignes sont prévues au départ de chaque course (Ménec pour 45 km, Stade pour 21 km, et pour 11 km). Étiquetez bien vos affaires ! Récupérez-les au village d'arrivée au camping municipal du Goviro à Quiberon. Tout est organisé pour votre confort.

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail de la Baie de Quiberon ? Un défi breton impitoyable.
Falaises glissantes. Dunes traîtresses. Vagues qui murmurent la tentation d'abandonner.

Pas facile, ce trail. 11 km, 21 km ou 45 km de pur combat.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.

Commandez le vôtre maintenant ! Age, niveau, sorties hebdo. On le calibre pour vous.
Visitez Quiberon en roi. Finissez fort. Vivez l'émotion ultime.

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Trail de la Baie de Quiberon

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Trail des Varechs (21km)
Ulva Trail (45km)

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FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
christelle
25 juin 2025
merci !
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Aurélien
6 août 2025
Top
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Maxou
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J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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16 décembre 2025
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Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Aurélien
6 août 2025
Top
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.

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