Informations sur la course
Tra'Zille 2026 propose 3 épreuves de 5 à 22 km, le 26 avril 2026 à Capendu.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Trail Découverte (5km) | 5 km |
| Trail Petit Baigneur (11km) | 11 km |
| Trail La Serre (22km) | 22 km |
Un événement sportif au cœur du Minervois
La Tra'Zille 2026 invite chaque passionné de la course nature à venir explorer les chemins du splendide village d’Azille, situé dans l'Aude, en Occitanie. Réputée pour son ambiance conviviale et son parcours technique, cette course offre des panoramas d’exception sur la Montagne Noire, le mont Alaric et les Pyrénées, en traversant vignes et garrigue, non loin des fameuses gorges de la Cesse et du Brian.
- Départ depuis le cœur du village médiéval d’Azille, à quelques minutes du Canal du Midi et de la Cité de Carcassonne
- Quelques sites remarquables à proximité : le Canal du Midi classé à l’UNESCO, la cité de Minerve, les vignobles du Minervois
- Le village offre une authentique découverte du Pays Cathare, mêlant nature et patrimoine
Des formats pour tous les profils
Pour cette édition, trois parcours sont proposés :
- Trail La Serre – 22 km (450 m D+) : Un tracé exigeant alternant monotraces et chemins avec de belles vues dégagées
- Petit Baigneur – 11 km (200 m D+) : Un format accessible mais rythmé, parfait pour tester son niveau
- Trail Découverte – 5 km (50 m D+) : Idéal pour une première expérience en trail ou pour se faire plaisir sans pression
Les enfants ne sont pas en reste, avec plusieurs courses adaptées à chaque tranche d’âge. Une marche nordique et une randonnée au cœur de la nature complètent le programme, rendant ce rendez-vous accessible à toute la famille .
- Inscriptions en ligne et sur place (Site officiel Tra'Zille)
Retrouvez aussi des mises à jour sur la page Facebook de Tra'Zille - Des ravitaillements réguliers, cadeaux pour tous, règlement détaillé et informations pratiques disponibles sur le site
Des départs décalés et un balisage précis vous attendent pour profiter pleinement de cette expérience nature, entourée d’une ambiance chaleureuse et d’une organisation locale attentive.
Infos pratiques et ambiance
- Possibilité de trouver sur le site officiel des renseignements sur l’hébergement à Azille
- Toute la journée, animations, fanfare, restauration et buvette pour petits et grands
- Une aventure sportive et humaine au cœur des paysages du sud de la France
La Tra'Zille est un incontournable printanier, à vivre seul, entre amis ou en famille !
Bon à savoir
Informations essentielles sur les parcours
-
Tra'zille propose plusieurs formats adaptés à tous les niveaux :
- 5 km – dénivelé positif : 30 à 50 m.
- 11 km – dénivelé positif : 200 m.
- 22 km – dénivelé positif : 400 à 450 m.
- Également une marche nordique sur le parcours du 11 km.
- Pour les ultra-traileurs : un relais ou solo de 77 km avec +2000 m de D+.
- Les tracés vous emmènent à travers les vignes du Minervois, les gorges de la Cesse et du Brian, avec des panoramas exceptionnels sur la Montagne Noire, le mont Alaric et les Pyrénées.
Dénivelé & Nature du terrain
-
Dénivelés :
- 5 km : léger vallonnement (30-50 m D+).
- 11 km : parcours accessible mais vallonné (+200 m D+).
- 22 km : format intermédiaire avec un relief plus marqué (+400 à 450 m D+).
- 77 km : format ultra avec des secteurs techniques (+2000 m D+).
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Terrain :
- Sentiers naturels en majorité.
- Passages en sous-bois, chemins caillouteux et portions dans les vignes.
- Quelques traversées de ruisseaux et parties pouvant être boueuses selon la météo.
- Alternance de montées, descentes et faux-plats.
- Occitanie, climat plutôt doux et sec, mais vigilance aux pluies printanières qui peuvent rendre certains tronçons gras.
Météo locale & environnement
-
Climat :
- En printemps, les températures sont généralement comprises entre 10°C et 20°C le matin.
- Potentiel de brise légère, temps ensoleillé mais risque de pluie printanière : adaptez votre choix de vêtements en conséquence.
- Le secteur du Minervois reste exposé au vent d’autan, pouvant venir du sud.
- La météo peut changer rapidement, pensez à vérifier le bulletin local avant de préparer votre équipement.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail avec une bonne accroche pour gérer les parties caillouteuses et éventuellement boueuses.
- Veste coupe-vent/rain jacket légère en cas d’averse ou vent fort.
- Casquette ou lunettes de soleil pour les journées ensoleillées.
- Réserve d’eau personnelle (sac à dos ou ceinture de portage recommandés, surtout sur le 22 km et l’ultra 77 km).
- Barres énergétiques ou gels adaptés à votre plan d’alimentation.
- Chaussettes techniques pour éviter l’apparition d’ampoules sur les surfaces variées.
- Bâtons autorisés sur l’ultra-trail, conseillés si vous avez l’habitude sur les longues distances et dans les parties dénivelées.
- Prévoir une couverture de survie pour les formats long et ultra.
Environnement et conseils spécifiques
- Les parcours sont balisés et sécurisés, mais il reste important de rester attentif à la signalisation et à l’état du sol.
- Pensez à tester votre matériel en amont, sur des terrains similaires.
- L’environnement du Minervois est sauvage : il est conseillé de s’entraîner aussi sur des sentiers vallonnés, et de travailler le renforcement musculaire pour mieux gérer les montées et descentes.
- Profitez des magnifiques points de vue sur la région et gardez en tête l’aspect nature et convivial de la course : respectez la faune et la flore, ne laissez aucun déchet sur les sentiers.
Tableau récapitulatif des formats principaux
| Format | Distance | Dénivelé positif (D+) | Nature du terrain | Matériel conseillé |
|---|---|---|---|---|
| Trail 5 km | 5 km | 30-50 m | Sentiers doux, vignes, peu de difficultés | Chaussures trail, hydratation légère |
| Trail 11 km | 11 km | 200 m | Sentiers variés, passages caillouteux, dénivelé modéré | Chaussures trail, réserve d’eau, coupe-vent |
| Trail 22 km | 22 km | 400-450 m | Dénivelé plus marqué, sous-bois & crêtes | Chaussures trail, hydratation, nutrition, coupe-vent |
| Ultra Trail 77 km | 77 km | 2000 m | Terrain technique, longue distance, sections isolées | Chaussures trail renforcées, réserve eau, nutrition, bâtons, couverture de survie |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Tra'Zille 2026 se tiendra le dimanche 26 avril 2026 dans le village d'Azille, situé dans l'Aude, au cœur de la région Occitanie. Ce cadre, à la fois authentique et convivial, permet à tous les participants de découvrir la beauté du Minervois le temps d'un événement sportif unique.
L'événement propose des parcours adaptés à tous les âges et à tous les niveaux : il y a un trail de 5 km (environ 30-50 m D+), un trail de 11 km (200 m D+), un trail de 22 km (400-450 m D+), ainsi que des courses enfants (différentes distances selon l’âge) et une marche nordique de 11 km. Chacun peut donc trouver une distance qui lui correspond, de la balade accessible au défi technique.
Les inscriptions se font en ligne sur le site officiel de la Tra'Zille (trazille.fr) ou sur d'autres plateformes partenaires. Il est possible de s'inscrire sur place le jour même, jusqu'à 45 minutes avant le départ, mais le tarif sera alors majoré. Pour les enfants et la marche, l’inscription se fait exclusivement sur place. Pensez à fournir un certificat médical adapté si vous n’êtes pas licencié(e).
Chaque coureur doit impérativement prévoir un gobelet personnel (aucun verre n’est fourni sur les ravitaillements), une boisson d’au moins 1 L, des vivres énergétiques (barres, gels), un coupe-vent, une couverture de survie, un sifflet, et un téléphone portable chargé. Pour les longues distances et selon la météo, bonnet, gants ou veste imperméable peuvent s’avérer nécessaires. Les bâtons sont autorisés et les exigences peuvent évoluer selon la météo du jour.
Un ravitaillement est prévu sur chaque parcours (un arrêt sur le 11 km, deux sur le 22 km), et une buvette ainsi qu’une zone de restauration sont accessibles sur place. Tous les participants reçoivent un cadeau à l’inscription, tandis que des récompenses sont prévues pour les premiers au classement général et de chaque catégorie. L’ambiance familiale et festive fait aussi la renommée de la Tra'Zille, avec de nombreuses animations pour petits et grands tout au long de la journée.
Trop tard !
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