Informations sur la course
Le Triathlon Sud Vendée : un week-end d'émotions fortes en Vendée
Imaginez-vous plonger dans les eaux calmes du plan d'eau de L'Aiguillon-sur-Mer, enchaîner sur les routes vendéennes et finir en sprint sur la plage. C'est ça, le Triathlon Sud Vendée 2026, les 26 et 27 septembre ! J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette année où un jeune de 14 ans a franchi la ligne, les larmes aux yeux, entouré de sa famille.
Organisé par Synergie Événements, cet événement suit les règles de la Fédération Française de Triathlon (FFTri). Inscriptions en ligne seulement sur la plateforme officielle. Dossards à retirer sur place, parking du plan d'eau, pièce d'identité obligatoire.
Les épreuves au programme
- Open Distance XS : Samedi 26/09, 9h30. 250m natation, 10km vélo, 2,5km course. Âge min 14 ans individuel. Drafting OK. Prix autour de 30€.
- Longue Distance L : 1,9km / 85km / 21km. Départ vers 11h.
- Open Distance S : 750m / 20km / 5km.
- Open Distance M : 1,2km / 30km / 7,5km.
- Courses Jeunes : 6-9 ans (100m/2km/1km), 10-13 ans (200m/4km/2km).
Relais possibles sur plusieurs formats. Temps limite XS : 2h. Vélos : freins obligatoires, embouts bouchés.
L'Aiguillon-la-Presqu'île et ses trésors
Dans la Vendée (85), à L'Aiguillon-la-Presqu'île, entre marais et océan. À deux pas, Luçon et ses marchés animés, La Tranche-sur-Mer pour les plages infinies. Proche de La Rochelle (79km), Nantes (97km). Températures douces en septembre, autour de 18°C.
Suivez-les sur Instagram @trisudvendee pour les résultats live et les stories qui font vibrer.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Triathlon Sud Vendée 2026 à L'Aiguillon-la-Presqu'île
Ce triathlon vous plonge dans un cadre magique de Vendée, entre mer et forêt. Imaginez l'émotion de l'élan dans un plan d'eau parfait, puis la vitesse sur routes plates, et enfin la course au cœur de paysages qui font vibrer le cœur.
Parcours et distances clés
- Longue Distance (L) : 1,9 km natation, 85 km vélo, 21 km course. L'épreuve reine, labellisée FFTRI.
- Open Distance M : 1,2 km natation, 34 km vélo, 7,5 km course. Idéale pour progresser.
- Open Distance S : 750 m natation, 20 km vélo, 5 km course.
- Open Distance XS : 250 m natation, 10 km vélo, 2,5 km course.
Un jour, un athlète m'a confié : "Ces boucles vélo plates m'ont permis de voler, comme libéré des collines !"
Dénivelé et terrain
| Discipline | Détails terrain | Conseil pro |
|---|---|---|
| Natation L | Plan d'eau idéal, sortie à l'australienne (100m course sable). | Travaillez cette sortie, elle change tout ! |
| Vélo L | 3 boucles plates de 28,3 km, topographie rapide. | Embarquez énergie et liquides, soyez autonome. |
| Course L | 2 boucles de 10,5 km : forêt, rues, port maritime. | 7 ravitos pour recharger, gérez votre nutrition. |
| Vélo M | 2 boucles droites, virages serrés aux demi-tours. | Maîtrisez les changements de vitesse pour relances. |
| Course M | 3 boucles autour plan d'eau et avenue. | Comptez bien, restez lucide ! |
Le plat du vélo libère la puissance, mais ces virages demandent de l'agilité. Un coureur s'est souvenu d'une relance parfaite qui l'a propulsé vers le podium.
Ravitaillements
- Sur la course L : 7 points pour eau, énergie. Pensez gels et solides dès le vélo.
- Sur M : ravitos d'eau multiples par boucle.
Ne sous-estimez pas ces pauses, elles sauvent des rêves brisés par la fatigue.
Matériel à anticiper
- Vélo route adapté plat rapide, pédales auto, bidons multiples.
- Chaussures natation pour sortie sable, combinaisons si besoin.
- Nutrition autonome : barres, gels, sels pour 85 km vélo.
- Casque, lunettes, chaussures running légères pour boucles variées.
Souvenez-vous de cet athlète qui a gagné 5 minutes grâce à ses bidons préparés. L'autonomie, c'est la victoire intérieure !
Météo type Vendée
En fin septembre, attendez vent marin frais, possible brume matinale. Préparez couches légères et hydratation max. La mer offre un air vivifiant qui booste l'adrénaline.
Ce site labellisé FFTRI promet des sensations uniques, où chaque boucle raconte une histoire de persévérance.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Le Triathlon Sud Vendée 2026 ? Un défi de titan : natation en mer agitée, vélo sur 85km vents vendéens, course finale épuisante !
Pas question de se lancer sans préparation solide. Imaginez finir exténué, sans avoir savouré la presqu'île magique.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Triathlon Sud Vendée 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
