Informations sur la course

Ultra Trail Nancibo 65KM : Cap sur les sentiers légendaires de la Guyane

L’Ultra Trail Nancibo 65KM donne rendez-vous aux amateurs de longue distance le 17 octobre pour une aventure hors du commun sur la commune de Saint-Laurent-du-Maroni, dans l’Ouest guyanais. Ce parcours exceptionnel part de la célèbre RN2, au kilomètre 32, à l'entrée de la mythique piste Nancibo. Profitez d'un tracé sauvage qui mêle :

  • 55 km d’ancienne piste traversée par la forêt amazonienne,
  • 12 km de layons sinueux pour un finish intense.

L’arrivée se déroule à la 'Piste Risque Tout', chez Rosalie, un point de ralliement localement connu pour les amateurs de nature préservée. Le cadre naturel dans un secteur riche d’histoire, à quelques encablures du camp de la Transportation, et des berges majestueuses du fleuve Maroni, rend cette expérience inoubliable pour chaque traileur.

Pour tout renseignement complémentaire, consultez la page officielle d’inscription sur Klikego ou suivez les actus sur les réseaux si disponibles.

Un défi trail entre nature et authenticité

  • Départ : RN2, Km 32
  • Distance totale : 65 km
  • Répartition du parcours : 55 km sur piste Nancibo, 12 km sur layon
  • Arrivée : piste Risque Tout, chez Rosalie
  • Commune traversée : Saint-Laurent-du-Maroni, haut lieu de la Guyane

L’événement attire chaque année des passionnés venus relever un défi autant physique qu’humain au cœur d’une biodiversité unique.

Préparez votre aventure avec un plan d'entrainement adapté pour tirer le meilleur de vos capacités le Jour J !

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Preparun
Soyez prêt(s) pour la course ULTRA TRAIL NANCIBO 65KM

Bon à savoir

Profil du parcours et caractéristiques du terrain

  • La course se déroule sur 65 km en pleine nature, sur une zone intégralement hors bitume, excluant toute portion goudronnée.
  • Le tracé comporte environ 54 km de piste vallonnée (piste Nancibo) et 11 km de layon (petits sentiers parfois étroits, souvent techniques).
  • Vous évoluerez dans un environnement typiquement forestier : sentiers larges parfois roulants, alternant avec des passages sur layon où la végétation peut être dense, le sol irrégulier, boueux selon la météo.
  • Le dénivelé n’est pas chiffré précisément dans les informations officielles, mais le terme « piste vallonnée » indique une alternance régulière de montées et descentes, sans sommet technique majeur mais nécessitant une bonne gestion de l’effort.
  • L’arrivée se situe sur la « piste Risque Tout » chez Rosalie, ce qui marque la fin d’un parcours où la relance et l’endurance seront déterminants.

Météo locale et climat à anticiper

  • Compte tenu du lieu (Guyane française, zone équatoriale), chaleur et humidité élevées seront les principales contraintes météorologiques : températures souvent comprises entre 25 et 32 °C, parfois au-dessus. Le ressenti en forêt peut être encore plus intense.
  • Risques fréquents de pluies abondantes, même ponctuellement, rendant les pistes glissantes et les layons boueux. Il est probable que vous deviez traverser des passages humides, voire quelques gués selon les conditions.
  • L’exposition directe au soleil se mêlera à des zones d’ombre en forêt, mais le climat reste globalement lourd et la gestion de l’hydratation sera capitale.

Matériel indispensable et recommandations spécifiques

  • Chaussures de trail à grosse accroche : privilégiez un modèle robuste, avec une bonne adhérence sur terrain gras et protection latérale (risques d’accrocs végétation, glissades).
  • Hydratation autonome impérative : prévoyez un sac ou gilet trail avec flasques ou poche à eau d’au minimum 1,5 à 2 L et des compléments en électrolytes (fort risque de déshydratation).
  • Bâtons de marche recommandés : utiles pour relancer en montée et sécuriser les passages techniques dans les layons.
  • Vêtements techniques manches longues (légers) pour se protéger des branches, piqûres d’insectes et du soleil.
  • Casquette, lunettes, crème solaire : impératif malgré la forêt, pour limiter les coups de chaud et l’éblouissement.
  • Barres, gels, alimentation solide adaptés à la distance et à l’intensité : prévoyez de l’énergie rapidement assimilable, adaptée à la chaleur (produits non fondants, résistants à l’humidité).
  • Réserve d’étanchéité (sachets zippés pour le téléphone, barres, documents) pour faire face à la pluie.
  • Petite pharmacie individuelle (Compeed, pansements, crème anti-frottement) : frottements et ampoules sont très probables.
  • Insectifuge et une trousse de secours minimaliste peuvent s’avérer utiles dans ce contexte tropical.

Résumé des points clés

Critère Spécificités Ultra-Trail Nancibo
Distance 65 km
Terrain 54 km piste vallonnée, 11 km layon, aucun bitume
Difficulté terrain Pistes larges à passages très techniques, boue, humidité, végétation dense
Météo probable Chaleur (25-32°C), humidité forte, risques de pluie
Matériel clé Chaussures trail, hydratation, bâtons, protection solaire et insectes

Enjeux de préparation

  • Travaillez l’endurance sur terrain vallonné et technique : alternez sorties longues sur sentiers, séances de côtes et fractionnés en montée.
  • Simulez les conditions de météo : entraînez-vous par temps chaud/humide, avec l’équipement envisagé.
  • Habituez-vous à la gestion de l’hydratation et à l’alimentation solide en conditions réelles.
  • Porter attention au renforcement musculaire : préparation physique générale, gainage, proprioception.
  • Pensez à protéger vos pieds et à prévenir les frottements par des essais préalables.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'Ultra Trail Nancibo 65km aura lieu le samedi 17 octobre 2026. Le départ se situe au kilomètre 32 de la RN2, à l'entrée de la piste Nancibo, à Saint-Laurent-du-Maroni, en Guyane française. L'arrivée se déroule à la Piste Risque Tout, chez Rosalie, un lieu emblématique de la région.

Le parcours de 65 km est entièrement hors bitume, composé d'environ 54 km de piste vallonnée et 11 km de layon. Le terrain alterne entre pistes larges et passages techniques, avec de la boue, de l'humidité et une végétation dense. Il n'y a aucune portion goudronnée, ce qui rend l'épreuve exigeante et très naturelle.

Les conditions météo typiques pour l'Ultra Trail Nancibo sont une chaleur élevée, entre 25 et 32°C, avec une forte humidité et des risques de pluie. Il est donc essentiel de bien se préparer à ces éléments, notamment en matière d'hydratation et de protection solaire.

Pour affronter ce trail, il est recommandé d'avoir des chaussures de trail adaptées, un système d'hydratation, des bâtons, une protection solaire efficace et une protection contre les insectes. Le terrain technique et l'environnement humide rendent ces équipements indispensables pour une course en toute sécurité.

Les inscriptions se font via la plateforme Klikego, où vous trouverez toutes les informations nécessaires sur les tarifs, les options (comme la nuit chez Rosalie et le repas du soir) et les modalités de paiement. Il est conseillé de s'inscrire suffisamment tôt, car les places peuvent être limitées.

Préparez votre course

L’Ultra Trail Nancibo 65KM n’est pas une simple balade en forêt : il exige une vraie préparation, un mental d’acier et une gestion fine de l’effort !

Pour vivre cette aventure unique, il est essentiel de suivre un plan d’entrainement précis, pensé pour votre niveau et vos objectifs. Sécurisez votre rêve et maximisez le plaisir du trail en Guyane en optant pour un accompagnement rigoureux, personnalisé et motivant. Demandez votre plan d’entrainement dès aujourd’hui pour mettre toutes les chances de votre côté et savourer chaque foulée jusqu’à la ligne d’arrivée !

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Ultra Trail Nancibo 65KM

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christelle
25 juin 2025
merci !
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
christelle
25 juin 2025
merci !
Mathieu
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20 décembre 2025
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9 octobre 2025
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24 novembre 2025
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11 septembre 2025
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Mickael
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ULTRA TRAIL NANCIBO 65KM
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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31 juillet 2025
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28 novembre 2025
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Plan d'entrainement pour ULTRA TRAIL NANCIBO 65KM

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
ULTRA TRAIL NANCIBO 65KM - 17 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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