Tous les 20 km dans le département Alpes-maritimes

20 km dans les Alpes-Maritimes : entre baie des Anges et balcons du Mercantour

Le format 20 km séduit de plus en plus de coureurs, et les Alpes-Maritimes (06) lui offrent un décor de rêve : la Méditerranée d'un côté, les sommets du Mercantour de l'autre. De Nice, la préfecture, à Cannes, Antibes, Menton ou Grasse, le département aligne des courses d'une vingtaine de kilomètres sur le littoral azuréen comme dans l'arrière-pays, sur route ou sur sentiers. Retrouvez ci-dessus la liste des 20 km à venir dans les Alpes-Maritimes et préparez votre objectif avec Preparun.

Vingt kilomètres face à la mer

Sur la côte, les parcours de 20 km exploitent les plus beaux fronts de mer de France : promenade des Anglais et baie des Anges à Nice, Croisette à Cannes, remparts d'Antibes, corniches entre Monaco et Menton. Des tracés roulants dans l'ensemble, parfois relevés par quelques caps et montées de corniche qui pimentent la gestion d'allure. Le format se rapproche du semi : comparez avec les semi-marathons des Alpes-Maritimes, souvent courus sur les mêmes rivages, ou visez plus haut avec le marathon dans le département.

L'arrière-pays niçois, version longue

Dès que l'on grimpe vers les villages perchés, Èze, Sainte-Agnès, Gourdon, le 20 km change de nature : dénivelé marqué, sentiers en balcon, panoramas sur la grande bleue. Les vallées de la Vésubie, de la Tinée et de la Roya, aux portes du Parc national du Mercantour, accueillent des formats nature exigeants, antichambre des trails des Alpes-Maritimes.

Courir long sur la Côte d'Azur

Climat doux toute l'année, lumière exceptionnelle, calendrier dense d'octobre à avril : la Côte d'Azur est une destination running à part entière. Explorez l'ensemble des courses azuréennes et comparez avec les 20 km en Provence-Alpes-Côte d'Azur.

Préparer son 20 km dans les Alpes-Maritimes avec Preparun

Vingt kilomètres, c'est long assez pour que l'endurance fasse la différence. Preparun construit un plan 100 % personnalisé selon votre niveau, votre date de course et le profil de votre épreuve. Pour poser des fondations solides, lisez notre guide sur l'endurance fondamentale, puis parcourez toutes les courses des Alpes-Maritimes.