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Trails dans les Alpes-Maritimes : de la Côte d'Azur aux cimes du Mercantour

Rares sont les départements où l'on peut courir le matin face à la mer et l'après-midi à 2 500 mètres. Les Alpes-Maritimes (06), en région Provence-Alpes-Côte d'Azur, empilent les étages : littoral de la Côte d'Azur entre Nice, Cannes et Menton, moyen pays des villages perchés, Préalpes d'Azur, puis la haute montagne du Parc national du Mercantour. Du trail urbain au grand ultra alpin, le calendrier ci-dessus rassemble les épreuves à venir dans le 06.

Le Mercantour, terre d'ultras et de sommets

Les vallées de la Vésubie, de la Tinée et de la Roya concentrent le gros du dénivelé départemental. Le Mercantour et ses sommets à plus de 3 000 mètres, la vallée des Merveilles et ses gravures rupestres, le GR52 entre Saint-Dalmas et Menton servent de décor à des trails exigeants, techniques, où l'on passe de l'ambiance alpine au parfum méditerranéen en quelques heures de course. La page des courses du massif du Mercantour détaille ce terrain d'exception.

Courir au-dessus de la mer

La singularité azuréenne, c'est le trail avec vue sur la Méditerranée. Les sentiers des caps, de l'Estérel voisin aux balcons de Èze et du cap Ferrat, les collines niçoises du mont Boron au mont Chauve, offrent des formats courts et nerveux accessibles toute l'année, hiver compris. Beaucoup de traileurs du 06 complètent leur saison sur la route : les semi-marathons des Alpes-Maritimes et le grand marathon Nice-Cannes en sont les rendez-vous classiques.

Du pays grassois aux gorges de la Roya

Entre Grasse, capitale du parfum, les gorges du Loup, le plateau de Caussols et les villages de la Roya comme Saorge ou Tende, le moyen pays multiplie les trails à taille humaine, sur des sentiers caillouteux typiques de l'arrière-pays niçois. Les départements limitrophes prolongent le terrain : les trails des Alpes-de-Haute-Provence et les trails du Var partagent cette double culture mer-montagne.

Préparer son trail dans les Alpes-Maritimes avec Preparun

Un trail dans le 06 peut grimper fort dès le bord de mer : les pentes y sont raides, le terrain technique, la chaleur parfois écrasante en versant sud. Preparun construit un plan d'entraînement personnalisé selon votre course, votre niveau et votre dénivelé objectif, avec un travail dédié de sortie longue en trail pour encaisser les heures de course. Sélectionnez votre épreuve ci-dessus, ou parcourez les trails de Provence-Alpes-Côte d'Azur et le calendrier national des trails.