Tous les 20 km dans le département Loire

20 km dans la Loire : courses entre Saint-Étienne, Pilat et monts du Forez

La Loire (42), en Auvergne-Rhône-Alpes, s'étire le long du fleuve qui lui donne son nom, entre les monts du Forez à l'ouest, le Pilat au sud-est et les monts du Lyonnais à l'est. Saint-Étienne, la préfecture au passé minier et sportif, Roanne au nord et Montbrison au cœur de la plaine du Forez animent un calendrier dense où le format 20 km trouve sa place, sur route comme sur chemins. Retrouvez ci-dessus la liste des 20 km à venir dans la Loire.

Saint-Étienne et le Pilat, terrains d'entraînement historiques

Ville de sport, Saint-Étienne vit au pied du Parc naturel régional du Pilat, dont le crêt de la Perdrix culmine à 1 431 mètres. Les épreuves d'une vingtaine de kilomètres y oscillent entre parcours urbains et tracés qui grimpent vers les crêts, dans un décor de landes et de forêts de sapins. C'est ici, sur l'axe Saint-Étienne–Lyon, que s'élance chaque hiver la mythique SaintéLyon, qui a forgé la culture nocturne du running local. Pour des formats plus courts, voyez les 10 km de la Loire.

Plaine et monts du Forez

Au centre du département, la plaine du Forez et ses étangs offrent des 20 km roulants autour de Montbrison et Feurs, tandis que les monts du Forez et leurs hautes chaumes, les Hautes-Chaumes classées, proposent des parcours d'altitude vers Chalmazel. Les bords de Loire, des gorges en amont de Saint-Just-Saint-Rambert au Roannais, complètent ce terrain varié. Les coureurs de sentiers fileront vers les trails de la Loire.

Une distance pour progresser

Le 20 km ligérien prépare bien aux semi-marathons de la Loire, et le calendrier régional des 20 km ouvre l'horizon vers Lyon, Grenoble ou les Savoie.

Préparer un 20 km dans la Loire avec Preparun

Entre plaine roulante et reliefs du Pilat, l'allure se construit à l'entraînement : le fractionné et le travail de VMA donnent la vitesse de réserve nécessaire pour tenir 20 km à bon train. Preparun crée un plan 100 % personnalisé selon votre course, votre niveau et votre objectif. Sélectionnez votre épreuve ci-dessus ou parcourez toutes les courses de la Loire.