Tous les 20 km dans le département Pas-de-calais

20 km dans le Pas-de-Calais : courses longues entre mer et terrils

Le Pas-de-Calais (62) offre aux amateurs de courses longues un terrain d'une belle diversité au sein des Hauts-de-France : la côte d'Opale et ses falaises des caps Blanc-Nez et Gris-Nez, les places baroques d'Arras, la préfecture, les terrils du bassin minier inscrit à l'UNESCO, les ports de Calais et Boulogne-sur-Mer et les stations du Touquet et de Berck. Retrouvez ci-dessus tous les 20 km à venir dans le Pas-de-Calais et préparez votre dossard avec Preparun.

Vingt kilomètres face à la mer

Le littoral est le grand atout du département. Entre digues, plages à marée basse et sentiers de falaise, les courses longues de la côte d'Opale offrent des panoramas uniques sur le détroit, avec les côtes anglaises en toile de fond les jours clairs. Le Trail Côte d'Opale a fait de ce terrain sa signature : retrouvez toutes les épreuves du secteur sur la page de la côte d'Opale et parmi les trails du Pas-de-Calais.

Artois, bassin minier et pays intérieurs

À l'intérieur des terres, Arras, Béthune, Lens et Saint-Omer accueillent des courses longues plates et populaires. Les terrils jumeaux de Loos-en-Gohelle, plus hauts d'Europe, et les chemins du marais audomarois ajoutent du caractère aux parcours. Le format se rapproche du semi officiel : comparez avec les semi-marathons du Pas-de-Calais pour viser le 21,1 km.

Élargir le terrain de jeu

Après un 10 km dans le Pas-de-Calais maîtrisé, le 20 km est le palier logique. Le calendrier des 20 km des Hauts-de-France permet aussi de courir chez les voisins du Nord ou de la Somme.

Préparer son 20 km dans le Pas-de-Calais avec Preparun

Vent de mer soutenu, relances sur les terrils, longues lignes droites d'Artois : le 20 km dans le Pas-de-Calais demande de l'endurance et un mental solide. Preparun construit votre plan d'entraînement 100 % personnalisé selon votre niveau, votre date de course et votre objectif, avec des séances dans les bonnes zones d'entraînement pour éviter de courir trop vite trop souvent. Sélectionnez votre course ci-dessus ou parcourez toutes les courses du Pas-de-Calais.