


La Somme (80), département picard des Hauts-de-France, offre aux coureurs de fond un cadre paisible et plat : la vallée du fleuve et ses étangs, les hortillonnages d'Amiens, la préfecture, la baie de Somme entre Saint-Valery-sur-Somme et Le Crotoy, et les falaises de craie d'Ault. Les courses d'une vingtaine de kilomètres y trouvent un terrain idéal, entre routes de campagne, chemins de halage et sentiers côtiers. Retrouvez ci-dessus tous les 20 km à venir dans la Somme et préparez votre objectif avec Preparun.
Amiens et sa cathédrale classée à l'UNESCO concentrent les principales épreuves longues du département, sur des parcours plats entre quais de Somme, parc de la Hotoie et hortillonnages. Abbeville et les bourgs du Ponthieu ou du Santerre complètent un calendrier à taille humaine, où l'accueil picard fait partie de l'expérience. Pour le 21,1 km officiel, jetez un œil aux semi-marathons de la Somme.
Le joyau du département reste la baie, l'une des plus belles du monde, avec ses mollières, ses phoques et ses lumières changeantes. La Transbaie de Saint-Valery-sur-Somme, traversée mythique des sables, illustre le caractère unique des courses locales. Les épreuves longues du littoral se découvrent sur la page de la baie de Somme et parmi les trails de la Somme.
Le 20 km est une suite logique au 10 km dans la Somme. Pour multiplier les options, le calendrier des 20 km des Hauts-de-France ajoute les épreuves du Nord, du Pas-de-Calais et de l'Oise à portée de route.
Terrain plat, vent de baie à apprivoiser, chemins de halage roulants : la Somme est parfaite pour réussir son premier 20 km ou améliorer son chrono. Preparun construit un plan d'entraînement 100 % personnalisé selon votre niveau, votre date de course et votre objectif, en veillant à votre alimentation autour des entraînements pour soutenir la charge. Sélectionnez votre course ci-dessus ou explorez toutes les courses de la Somme.