


La Somme (80), au cœur de la Picardie et des Hauts-de-France, offre au coureur de semi-marathon un terrain plat et apaisant : la vallée du fleuve et ses étangs, les hortillonnages d'Amiens, la préfecture, la baie de Somme entre Saint-Valery-sur-Somme et Le Crotoy, les falaises de craie d'Ault et de Mers-les-Bains. Les 21,1 km s'y courent au fil de l'eau, sur des parcours propices au chrono. Retrouvez ci-dessus tous les semi-marathons à venir dans la Somme et préparez votre dossard avec Preparun.
Amiens, dominée par sa cathédrale gothique classée à l'UNESCO, la plus vaste de France, concentre les principales épreuves longues du département : parcours plats entre quais de Somme, hortillonnages et centre-ville, ambiance picarde chaleureuse. Abbeville et les bourgs de la vallée complètent un calendrier à taille humaine où les chemins de halage offrent des kilomètres parfaitement réguliers.
Côté littoral, la baie déroule un décor unique de mollières, de dunes et de lumières changeantes, entre Le Crotoy, Saint-Valery-sur-Somme et la pointe du Hourdel. La Transbaie, traversée mythique des sables au départ de Saint-Valery, incarne ce caractère à part. Retrouvez toutes les épreuves du secteur sur la page de la baie de Somme, et les formats sentiers parmi les trails de la Somme.
Le semi vient naturellement après un 10 km dans la Somme bien négocié, ou un 20 km dans la Somme pour une transition en douceur. Les semi-marathons des Hauts-de-France élargissent le choix aux départements voisins.
Terrain plat, vent de baie à intégrer, parcours roulants : la Somme est idéale pour réussir son premier semi ou battre son record. Preparun construit votre plan d'entraînement 100 % personnalisé selon votre niveau, votre date de course et votre objectif chrono, avec un travail d'allure progressif fondé sur le fractionné évolutif. Sélectionnez votre course ci-dessus ou parcourez toutes les courses de la Somme.