Arena Terril Trail

Bon à savoir

Terrain et caractéristiques techniques du parcours

• Nature du terrain : le parcours se déroule intégralement sur un terril aménagé, avec une alternance de chemins plats pour l’échauffement, de sentiers de différents degrés de pente (douce, raide), d’escaliers (140 marches) et même de toboggans pour la descente .
• Pistes multisurfaces : une piste spéciale de 800 m permet de s’habituer aux différents types de revêtements rencontrés en trail : terre, graviers, herbe, etc.
• Distance et boucles : le site offre près de 3 km de sentiers balisés et la possibilité d’étendre sa sortie de 5 à 30 km grâce à des parcours variés en boucle .
• Dénivelé : chaque montée principale fait environ 250 m de longueur pour un dénivelé positif de 33 m, soit une pente moyenne d’environ 12 % .
• Profil des descentes : descentes parfois raides, nécessitant agilité et vigilance, alternant portions techniques et sections plus roulantes .
• Environnement : le parcours sur les terrils du Bassin Minier offre une vue dégagée sur la région, dans un cadre atypique chargé d’histoire .

Météo et conditions climatiques à prévoir

• Exposition : Les terrils sont dégagés et peu boisés, ce qui accentue l’exposition au vent et aux variations de température.
• Période automne-hiver : Prévoyez des conditions potentiellement fraîches, humides et venteuses, avec des terrains parfois boueux et glissants. La visibilité peut aussi être réduite en cas de brouillard.
• Évolution rapide du climat : Les reliefs modérés et l’absence de couvert végétal favorisent des changements de météo soudains. Prévoyez des vêtements adaptés aux intempéries.

Matériel spécifique recommandé

• Chaussures de trail avec accroche prononcée pour terrain meuble, gravier, escaliers et passages boueux.
• Bâtons de trail : utiles pour économiser les jambes lors des ascensions raides et pour la stabilité dans les descentes .
• Lunettes de soleil et crème solaire : en raison de l’exposition directe, même si le climat est frais.
• Vêtements adaptés à la météo : coupe-vent, veste imperméable, gants et bonnet en cas de froid.
• Réserve d’eau ou gobelet personnel (réglementation classique trail, pensez à vérifier selon l’organisateur le format exact des ravitaillements).
• Éventuellement un sac léger pour alimentation et ravitaillement selon la durée de l’effort prévu.

Ravitaillements et accompagnement en course

• Présence de ravitaillements : les événements organisés sur ce site proposent habituellement des points de ravitaillement légers sur le site et sur les boucles, adaptés à la répétition de passages . Pensez à vérifier si un gobelet réutilisable est nécessaire.
• Meneurs d’allure : aucune information officielle ne confirme la présence de meneurs d’allure sur cet événement précis .
• Accompagnement par des bénévoles ou encadrement possible lors des animations ; l’Arena Terril Trail propose parfois, hors compétition, des sessions encadrées par des coaches certifiés .

Ce qu’il faut retenir avant de vous engager sur ce trail

• Privilégiez l’entraînement en côte et le travail de relances sur terrain varié (escaliers, pentes, surfaces différentes).
• Soyez prêts à adapter votre stratégie et votre gestion d’effort aux enchaînements de montées et descentes courtes mais intenses.
• Pensez à vous équiper contre le vent, la pluie et un terrain qui peut rapidement devenir piégeux selon la météo.

Tableau récapitulatif :

Questions réponses

Préparez votre course

L'Arena Terril Trail est une aventure inoubliable !
Ce parcours vallonné sur les terrils du Pas-de-Calais mettra vos jambes à rude épreuve, que vous soyez débutant ou confirmé. Pour profiter pleinement de la course et vivre l'expérience à fond, il est essentiel de suivre un plan d'entrainement personnalisé et adapté à votre objectif. Ne laissez rien au hasard : préparez chaque séance, progressez pas à pas, et savourez la fierté d’être finisher sur un terrain d’exception. Commandez dès maintenant votre plan d'entrainement !