Informations sur la course

Bienvenue à la ChalmaTrail 2026

La 13ème édition de la ChalmaTrail vous accueille le samedi 4 juillet 2026 à partir de 7h30 dans le charmant village de Chalmazel-Jeansagnière, en plein cœur de la Loire. Cette course de trail 100 % nature vous plongera dans les hauteurs pittoresques de la région, loin des tracas urbains.

Chalmazel, c'est avant tout un cadre exceptionnel où la nature reprend ses droits. Le départ se fait directement sur la place du village, face au château historique des Marcilly Talaru, un point de repère emblématique de ce territoire. À proximité, vous trouverez les beautés naturelles du Livradois-Forez, un massif montagneux idéal pour les amateurs de trail et de randonnée en altitude.

Une édition riche en nouveautés et en défis

La ChalmaTrail 2026 innove cette année en proposant un programme enrichi et ambitieux. Au total, 5 courses vous seront proposées pour répondre à tous les niveaux et toutes les ambitions.

Attention : cette édition n'est pas destinée aux coureurs débutants sans préparation sérieuse. Les parcours varient de 8 à 80 kilomètres avec des dénivelés conséquents pouvant atteindre les 2900 mètres positifs pour la plus longue distance. Pour profiter pleinement de cette expérience et franchir les lignes d'arrivée en toute confiance, un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre niveau et vos objectifs est vivement recommandé.

Les différentes épreuves au programme

La diversité des parcours proposés permet à chacun de trouver son défi :

Épreuve Distance Dénivelé positif
Chalma'bref 8 km 380 m
Chalma'classique 16 km 556 m
Chalma'Rude 30 km 1150 m
Chalma'Rathon 45 km 1850 m
Nouvelle épreuve 80 km 2900 m

La grande nouveauté majeure de cette 13ème édition est l'introduction d'une course ultra de 80 kilomètres, qui vient enrichir le programme traditionnel et permettre aux ultra-traileurs de se mesurer à un défi d'envergure.

Tarifs d'accès : Les dossards pour certaines épreuves sont affichés à partir de 12,50 euros. Les inscriptions ouvriront en décembre 2025.

Un environnement naturel préservé et singulier

Chalmazel-Jeansagnière se situe dans le Livradois-Forez, en Loire, une région aux paysages authentiques et variés. À proximité, vous découvrirez des étangs, des vallons verdoyants et des châteaux médiévaux qui ponctuent ce territoire vallonné. Le cadre est idéal pour les coureurs en quête de nature brute et préservée.

Pour plus d'informations complètes sur la course, ses modalités d'inscription et ses détails pratiques, nous vous invitons à consulter directement :

La ChalmaTrail 2026 vous attend pour une journée inoubliable au cœur des montagnes loiriennes ! Qu'vous optiez pour la légère Chalma'bref ou l'épique défi des 80 kilomètres, cette belle édition promet des souvenirs gravés à jamais dans vos mollets comme dans votre mémoire. À vos dossards, prêts... à vous entraîner !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course ChalmaTrail 2026

Bon à savoir

Caractéristiques de la course

Le Chalmatrail est une course de trail « 100 % nature » qui se déroule à Chalmazel, en Haute-Loire, au cœur d'une région offrant des paysages exceptionnels. Cette épreuve propose plusieurs distances adaptées à différents niveaux, ce qui en fait un rendez-vous incontournable du calendrier trailiste français.

Les parcours disponibles

Vous aurez le choix entre plusieurs distances :

  • 10 km
  • 20 km (« Chalma' classique »)
  • 30 km (« Chalma' rude »)

Au-delà de ces trois distances principales, sachez que la course propose également 4 parcours en total, ce qui signifie que certaines distances bénéficient de variantes ou que des options supplémentaires sont mises à votre disposition.

Profil physique et technique

Dénivelé et terrain

Pour le parcours 30 km, vous devrez affronter 1 170 mètres de dénivelé positif, ce qui en fait une épreuve exigeante qui monte au sommet du département de la Loire. Les parcours sont spécifiquement dessinés pour offrir des montées dignes des trails alpins et des descentes techniques, tout en restant très accessibles.

Le terrain vous permettra de repousser vos limites sur des pentes soutenues, mais la course ne présente pas de passages insurmontables si vous êtes correctement préparé. C'est un trail authentique, loin des surfaces bitumées, qui valorise l'approche nature de la discipline.

Ravitaillements

Sur le parcours 30 km, vous bénéficierez de 2 ravitaillements disposés le long du parcours. Planifiez votre nutrition en fonction de ces points d'appui et n'hésitez pas à tester vos gels, barres énergétiques et boissons en entraînement pour éviter les mauvaises surprises le jour J.

Préparation et équipement

Matériel spécifique recommandé

Étant donné la nature très technique du parcours avec ses descentes marquées et ses montées alpines, quelques équipements méritent votre attention particulière :

  • Trail running shoes : privilégiez des chaussures avec une excellente accroche (grip important) et un amorti robuste pour supporter les chocs en descente
  • Bâtons de trail : fortement recommandés pour économiser vos jambes en montée et contrôler vos descentes
  • Sac à dos léger : avec une contenance de 8 à 12 litres, équipé de poches pour votre matériel de sécurité
  • Système d'hydratation : ceinture ou gilet d'hydratation pour avoir accès à l'eau entre les ravitaillements
  • Vêtements adaptés aux conditions montagnardes : couches respirantes, protection contre le vent et la pluie (vous êtes en montagne en été)
  • Lampe frontale : selon l'horaire de votre catégorie et votre allure
  • Protection solaire : crème solaire et lunettes, car l'altitude accentue l'exposition

Spécificités à travailler en entraînement

Pour aborder cette course sereinement, concentrez votre préparation sur :

  • La force en montée : des séances de côtes longues et progressives sont essentielles
  • La technique en descente : apprenez à maîtriser votre trajectoire et vos freins en descente pour économiser les impacts articulaires
  • L'endurance en trail : le terrain accidenté demande plus de ressources qu'une course sur route de même distance
  • L'utilisation des bâtons : si c'est nouveau pour vous, entraînez-vous régulièrement à les manier efficacement

Contexte environnemental

Le Chalmatrail représente bien plus qu'une simple épreuve sportive : c'est un trail pensé pour valoriser le patrimoine forézien et dynamiser la station de ski de Chalmazel en dehors de la saison hivernale. Vous courrez dans un environnement préservé, au cœur de paysages exceptionnels, ce qui enrichit l'expérience bien au-delà de la simple performance chronométrique.

Voilà les informations essentielles qui vous permettront de construire une préparation solide et adaptée aux défis que vous rencontrerez. Bonne chance dans votre préparation !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La 13ᵉ édition de la ChalmaTrail se déroule le samedi 4 juillet 2026, avec des départs à partir de 7h30 sur la place du village de Chalmazel-Jeansagnière, en Loire.

La ChalmaTrail 2026 propose 5 courses pour tous les niveaux : la Chalma'bref (8 km / 380 m D+), la Chalma'classique (16 km / 556 m D+), la Chalma'Rude (30 km / 1150 m D+), le Chalma'Rathon (45 km / 1850 m D+) et une nouvelle épreuve ultra de 80 km / 2900 m D+.

La course a lieu dans le village de Chalmazel-Jeansagnière, en Loire, au cœur du massif du Livradois-Forez. Le départ s’effectue sur la place du village, juste en face du château des Marcilly Talaru.

Les inscriptions pour la ChalmaTrail 2026 sont annoncées pour une ouverture en décembre 2025. Il est conseillé de rester attentif aux annonces officielles pour ne pas manquer le lancement.

Les parcours de la ChalmaTrail 2026 sont 100 % nature, avec des sentiers techniques, des montées exigeantes et des descentes marquées. Le dénivelé positif varie de 380 m pour la plus courte à 2900 m pour l’ultra de 80 km, dans un cadre montagneux très authentique.

Préparez votre course

La ChalmaTrail 2026 n'est pas une course ordinaire.

Avec ses parcours grimpants pouvant atteindre 2900 mètres de dénivelé positif et ses distances déclinées jusqu'à 80 kilomètres, cette édition demande une préparation rigoureuse et adaptée à votre profil.

Ne laissez rien au hasard : bénéficiez d'un plan d'entraînement personnalisé qui vous permettra d'aborder sereinement ce défi montagnard et de savourer chaque pas sur les hauteurs de la Loire.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour ChalmaTrail 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Chalma'bref (8km)
Chalma'classique (16km)
Chalma'Rude (30km)
Chalma'Rathon (45km)
Ultra ChalmaTrail (80km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
christelle
25 juin 2025
merci !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélien
6 août 2025
Top
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mat
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J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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25 juin 2025
merci !
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélien
6 août 2025
Top
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Nicolas
16 décembre 2025
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Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
patrick
14 mars 2026
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Mat
11 septembre 2025
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25 juin 2025
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28 novembre 2025
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28 octobre 2025
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3 avril 2026
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16 décembre 2025
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31 janvier 2026
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11 décembre 2025
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11 novembre 2025
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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17 novembre 2025
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6 décembre 2025
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Mat
11 septembre 2025
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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25 juin 2025
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11 décembre 2025
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2 novembre 2025
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Cocojuju
22 décembre 2025
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Aurélien
6 août 2025
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Maxou
2 mars 2026
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28 novembre 2025
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Mag
7 février 2026
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16 décembre 2025
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Nicolas
16 décembre 2025
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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8 janvier 2026
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11 décembre 2025
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Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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30 novembre 2025
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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2 février 2026
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Thomas
12 décembre 2025
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patrick
14 mars 2026
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.

Plan d'entrainement pour ChalmaTrail 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
ChalmaTrail 2026 - 4 juillet 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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