Informations sur la course

Découvrez le Champos Festilac Trail dans la Drôme des Collines

Imaginez-vous au cœur des collines verdoyantes du Nord-Drôme, entouré de forêts denses et de panoramas à couper le souffle. C'est là, à Saint-Donat-sur-l'Herbasse, que se déroule le Champos Festilac Trail. Ce village paisible du département de la Drôme (26), en région Auvergne-Rhône-Alpes, abrite l'événement au Domaine du Lac de Champos. À proximité, les sentiers ombragés invitent à l'aventure, pas loin de sites naturels comme les collines drômoises ou le lac qui donne son nom au domaine. Une coureuse de l'édition 2024 m'a confié : "Malgré la pluie battante, l'ambiance était électrique, on oubliait tout !"

Les parcours exigeants qui font vibrer les trailers

Ce week-end trail sur deux jours propose des défis pour tous. Les circuits serpentent entre nature, forêts et montagnes, avec des dénivelés qui testent les jambes. Voici les principales distances confirmées :

  • Trail 59 km : 1900 m D+, départ à 7h le dimanche
  • Trail 32 km (ou 30 km, "La Collinade") : 900 m ou 850 m D+, départ à 8h
  • 21 km ("Semi de l'Herbasse") : 600 m D+, à 9h
  • 16 km ("La Boisée") : 450 m D+, samedi 16h30
  • 9 km : 150 m D+, samedi 17h

Et pour les familles, marches de 9,5 km et 16 km, courses d'orientation (2 km et 10 km), plus des épreuves enfants adaptées (de 200 m à 3,2 km). Un challenge 46 km combine 16 km et 30 km. Sentiers sablonneux, galets, marches de marne : ça grimpe, mais c'est magique.

Infos pratiques et contacts

L'édition 2026 est prévue les 6 et 7 juin, à partir de 16h le samedi. Inscriptions via Finishers ou Sportsnconnect. Contact : herbassesportnature@gmail.com. Suivez Team Herbasse Sport Nature – THSN sur Facebook. Pensez au plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com pour dompter ces collines !

Ce trail, c'est l'occasion de se dépasser dans un coin de Drôme authentique, où la nature et l'émotion se mêlent pour des souvenirs gravés à vie.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Champos Festilac Trail

Bon à savoir

Champos Festilac Trail à Saint-Donat-sur-l'Herbasse

Imaginez-vous plonger dans les collines verdoyantes de la Drôme, cœur battant au rythme de sentiers ombragés qui vous serrent les tripes et vous font sourire de fierté.

Les parcours qui font vibrer

  • 59 km : un monstre avec 1900 m D+, pour ceux qui veulent dompter les sommets et sentir l'émotion d'une arrivée épique.
  • 30 km "La Collinade" : 900 m D+, un défi roulant qui vous colle au paysage, comme en 2024 où les coureurs ont pleuré de joie.
  • 32 km : 850 m D+, le plus populaire, forêt et montagne qui enchantent.
  • Autres joyaux : 21 km, 16 km, 9 km, 7 km, pour tous les cœurs vaillants.

Terrain : collines drômoises magiques

Circuits ombragés et divers dans le Nord-Drôme, forêts denses, montées raides, descentes ludiques.

Un coureur de l'édition passée m'a confié : "Ces sentiers m'ont fait redécouvrir la joie simple de courir, avec le soleil filtrant à travers les arbres."

Matériel à anticiper avec soin

  • Chaussures trail cramponnées : pour l'adhérence sur ces collines glissantes après la pluie.
  • Gourde ou softflask : ravitos présents, mais l'effort appelle l'autonomie.
  • Bâtons : précieux sur les 1900 m D+ du 59 km.
  • Lampe frontale : portions sombres possibles en forêt.
  • Veste imper-respirante : le vent des collines surprend souvent.

Météo type : un cocktail drômois

Juillet en Drôme des Collines : chaud et sec l'été, mais ombre salvatrice. Pensez coups de chaud en montée, fraîcheur en descente. Vérifiez les jours J pour ces caprices qui testent les âmes fortes.

Ravitos et meneurs d'allure

Ravitos bien pensés sur les longs formats, pour recharger le corps et l'esprit.

Meneurs d'allure souvent au rendez-vous sur les classiques, à confirmer pour booster votre foulée.

ParcoursDénivelé D+Terrain clé
59 km1900 mCollines raides, forêts
30 km900 mOmbragé, varié
32 km850 mMontagne, sentiers


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve a lieu au Domaine du Lac de Champos, niché à Saint-Donat-sur-l'Herbasse en Drôme, au cœur des collines verdoyantes d'Auvergne-Rhône-Alpes. Vous y trouverez un cadre naturel exceptionnel pour vos foulées.

Pour cette édition du 6 au 7 juin 2026, découvrez des trails variés : 9 km et 16 km le samedi après-midi, puis 21 km et 32 km le dimanche matin, avec des dénivelés adaptés de 150 à 850 m. Il y a aussi des options marche, enfants et orientation pour tous les niveaux.

Les inscriptions se font via les sites officiels comme Finishers ou L-Chrono. Les prix varient selon les distances, par exemple autour de 11 € pour le 9 km, 16 € pour le 16 km et 28 € pour le 32 km en solo – vérifiez les mises à jour pour 2026, car ils évoluent chaque année.

Pour le 32 km par exemple, il faut être né avant 2005. Notez que les bâtons sont interdits sauf sur le 59 km, et l'entrée au domaine est payante mais gratuite pour les coureurs avec un macaron parking. Consultez le règlement complet sur le site de l'organisateur pour tous les détails.

Absolument, c'est un vrai festival avec buvettes, food trucks, marché local, massages et même baignade surveillée au lac ! Pour plus d'infos, contactez la Team Herbasse Sport Nature par mail à herbassesportnature@gmail.com.

Préparez votre course

Le Champos Festilac Trail ? Un monstre de défi dans les collines drômoises !

59 km et 1900 m D+, ou 32 km raides... Ces parcours ombragés mais techniques usent les mollets des plus aguerris.

Souvenir d'un trailer : "J'ai pleuré de joie au sommet, mais sans prépa solide, c'était l'enfer."

Ne partez pas battu : commandez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Age, niveau, sorties hebdo... On l'adapte pour que vous profitez à fond de cette aventure épique en Drôme !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Champos Festilac Trail

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail 9 km
Trail 16 km
Trail 21 km
Trail 32 km
Trail 59 km

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Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Aurélien
6 août 2025
Top
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Navile
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3 avril 2026
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25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mat
11 septembre 2025
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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22 décembre 2025
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11 juillet 2025
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31 juillet 2025
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15 février 2026
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Yannick
23 février 2026
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11 décembre 2025
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Navile
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9 novembre 2025
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26 décembre 2025
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13 octobre 2025
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Mat
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10 février 2026
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Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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patrick
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23 février 2026
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Alexandra
31 janvier 2026
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JMR
11 décembre 2025
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Benoit
25 octobre 2025
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Plan d'entrainement pour Champos Festilac Trail

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Champos Festilac Trail - 6 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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