Informations sur la course

Découvrez le Champos Festilac Trail dans la Drôme des Collines

Imaginez-vous au cœur des collines verdoyantes du Nord-Drôme, entouré de forêts denses et de panoramas à couper le souffle. C'est là, à Saint-Donat-sur-l'Herbasse, que se déroule le Champos Festilac Trail. Ce village paisible du département de la Drôme (26), en région Auvergne-Rhône-Alpes, abrite l'événement au Domaine du Lac de Champos. À proximité, les sentiers ombragés invitent à l'aventure, pas loin de sites naturels comme les collines drômoises ou le lac qui donne son nom au domaine. Une coureuse de l'édition 2024 m'a confié : "Malgré la pluie battante, l'ambiance était électrique, on oubliait tout !"

Les parcours exigeants qui font vibrer les trailers

Ce week-end trail sur deux jours propose des défis pour tous. Les circuits serpentent entre nature, forêts et montagnes, avec des dénivelés qui testent les jambes. Voici les principales distances confirmées :

  • Trail 59 km : 1900 m D+, départ à 7h le dimanche
  • Trail 32 km (ou 30 km, "La Collinade") : 900 m ou 850 m D+, départ à 8h
  • 21 km ("Semi de l'Herbasse") : 600 m D+, à 9h
  • 16 km ("La Boisée") : 450 m D+, samedi 16h30
  • 9 km : 150 m D+, samedi 17h

Et pour les familles, marches de 9,5 km et 16 km, courses d'orientation (2 km et 10 km), plus des épreuves enfants adaptées (de 200 m à 3,2 km). Un challenge 46 km combine 16 km et 30 km. Sentiers sablonneux, galets, marches de marne : ça grimpe, mais c'est magique.

Infos pratiques et contacts

L'édition 2026 est prévue les 6 et 7 juin, à partir de 16h le samedi. Inscriptions via Finishers ou Sportsnconnect. Contact : herbassesportnature@gmail.com. Suivez Team Herbasse Sport Nature – THSN sur Facebook. Pensez au plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com pour dompter ces collines !

Ce trail, c'est l'occasion de se dépasser dans un coin de Drôme authentique, où la nature et l'émotion se mêlent pour des souvenirs gravés à vie.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Champos Festilac Trail

Bon à savoir

Champos Festilac Trail à Saint-Donat-sur-l'Herbasse

Imaginez-vous plonger dans les collines verdoyantes de la Drôme, cœur battant au rythme de sentiers ombragés qui vous serrent les tripes et vous font sourire de fierté.

Les parcours qui font vibrer

  • 59 km : un monstre avec 1900 m D+, pour ceux qui veulent dompter les sommets et sentir l'émotion d'une arrivée épique.
  • 30 km "La Collinade" : 900 m D+, un défi roulant qui vous colle au paysage, comme en 2024 où les coureurs ont pleuré de joie.
  • 32 km : 850 m D+, le plus populaire, forêt et montagne qui enchantent.
  • Autres joyaux : 21 km, 16 km, 9 km, 7 km, pour tous les cœurs vaillants.

Terrain : collines drômoises magiques

Circuits ombragés et divers dans le Nord-Drôme, forêts denses, montées raides, descentes ludiques.

Un coureur de l'édition passée m'a confié : "Ces sentiers m'ont fait redécouvrir la joie simple de courir, avec le soleil filtrant à travers les arbres."

Matériel à anticiper avec soin

  • Chaussures trail cramponnées : pour l'adhérence sur ces collines glissantes après la pluie.
  • Gourde ou softflask : ravitos présents, mais l'effort appelle l'autonomie.
  • Bâtons : précieux sur les 1900 m D+ du 59 km.
  • Lampe frontale : portions sombres possibles en forêt.
  • Veste imper-respirante : le vent des collines surprend souvent.

Météo type : un cocktail drômois

Juillet en Drôme des Collines : chaud et sec l'été, mais ombre salvatrice. Pensez coups de chaud en montée, fraîcheur en descente. Vérifiez les jours J pour ces caprices qui testent les âmes fortes.

Ravitos et meneurs d'allure

Ravitos bien pensés sur les longs formats, pour recharger le corps et l'esprit.

Meneurs d'allure souvent au rendez-vous sur les classiques, à confirmer pour booster votre foulée.

ParcoursDénivelé D+Terrain clé
59 km1900 mCollines raides, forêts
30 km900 mOmbragé, varié
32 km850 mMontagne, sentiers


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve a lieu au Domaine du Lac de Champos, niché à Saint-Donat-sur-l'Herbasse en Drôme, au cœur des collines verdoyantes d'Auvergne-Rhône-Alpes. Vous y trouverez un cadre naturel exceptionnel pour vos foulées.

Pour cette édition du 6 au 7 juin 2026, découvrez des trails variés : 9 km et 16 km le samedi après-midi, puis 21 km et 32 km le dimanche matin, avec des dénivelés adaptés de 150 à 850 m. Il y a aussi des options marche, enfants et orientation pour tous les niveaux.

Les inscriptions se font via les sites officiels comme Finishers ou L-Chrono. Les prix varient selon les distances, par exemple autour de 11 € pour le 9 km, 16 € pour le 16 km et 28 € pour le 32 km en solo – vérifiez les mises à jour pour 2026, car ils évoluent chaque année.

Préparez votre course

Le Champos Festilac Trail ? Un monstre de défi dans les collines drômoises !

59 km et 1900 m D+, ou 32 km raides... Ces parcours ombragés mais techniques usent les mollets des plus aguerris.

Souvenir d'un trailer : "J'ai pleuré de joie au sommet, mais sans prépa solide, c'était l'enfer."

Ne partez pas battu : commandez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Age, niveau, sorties hebdo... On l'adapte pour que vous profitez à fond de cette aventure épique en Drôme !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Champos Festilac Trail

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail 9 km
Trail 16 km
Trail 21 km
Trail 32 km
Trail 59 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Aurélien
6 août 2025
Top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
christelle
25 juin 2025
merci !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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Top
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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15 février 2026
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Cocojuju
22 décembre 2025
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
christelle
25 juin 2025
merci !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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13 avril 2026
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28 novembre 2025
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17 novembre 2025
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Suzie
13 octobre 2025
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2 mars 2026
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13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mat
11 septembre 2025
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30 novembre 2025
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6 décembre 2025
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27 octobre 2025
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15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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25 juin 2025
merci !
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12 décembre 2025
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Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
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10 novembre 2025
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Karanat
16 août 2025
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Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Aurélien
6 août 2025
Top
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Alf
22 mars 2026
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Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
christelle
25 juin 2025
merci !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo

Plan d'entrainement pour Champos Festilac Trail

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Champos Festilac Trail - 6 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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