Informations sur la course
Présentation de la Cormaris Trail 2026
La Cormaris Trail revient pour son édition 2026 et se déroulera à Cordemais, charmante commune située en Loire-Atlantique (44) au cœur de la région Pays de la Loire. Cordemais, connue pour sa centrale thermique et sa proximité avec l'estuaire de la Loire, offre un terrain varié et naturaliste propice à la course nature et au trail. Non loin de Nantes, ses paysages oscillent entre bocage, marais et bords de Loire, ce qui promet un véritable dépaysement aux coureurs.
Le départ est prévu le samedi 7 février 2026 avec plusieurs formats le samedi soir et le dimanche matin, pour permettre à chacun de trouver la course adaptée à son niveau et à son envie d'aventure.
Vous pouvez retrouver toutes les informations officielles sur le site WeRun ou sur Le-Sportif.com.
Les formats proposés
- Trail Nocturne 15 km : Découverte singulière du site à la lampe frontale, samedi soir à 19h.
- Trail 31 km : Le grand parcours, réservé aux amateurs de défi, dimanche matin à 9h.
- Trail 18 km : Un format intermédiaire pour vibrer sur les sentiers dimanche à 9h30.
- Trail 13 km : Accessible dès 10h, pour aller au rythme de la Loire sans viser la performance extrême.
Des paysages uniques et une ambiance conviviale
Le Cormaris Trail séduit par son tracé passant dans les marais, les chemins ruraux et les zones boisées typiques de la région. Les environs immédiats de Cordemais incluent le parc naturel régional de Brière et l'estuaire, offrant des panoramas exceptionnels tout au long des différentes courses. L'organisation est portée par l'ASC Cormaris Triathlon Athlétisme, pour une ambiance sportive et chaleureuse.
Que vous soyez aguerri ou en quête d'un nouveau défi, la Cormaris Trail promet une aventure humaine et sportive inoubliable au cœur de la Loire-Atlantique.
Venez vibrer à Cordemais pour une expérience unique entre amis, collègues ou en solitaire, et découvrez le charme de la région tout en repoussant vos limites sur les sentiers !
Parcours détaillé Cormaris Trail 2026 - Trail 18 km
Une escapade casse-pattes dans le bocage de Cordemais qui ne vous laissera aucun répit.
Détails du parcours
- Distance : Environ 11,8 km.
- Type de terrain : Majoritairement des sentiers de campagne, chemins d'exploitation et quelques portions de route de liaison.
- Surface : Terre battue, herbe, et bitume rugueux. Attention à la boue possible dans les creux.
- Difficulté technique : Modérée, mais le profil en "montagnes russes" demande une bonne gestion de l'effort.
Lieux traversés
Vous évoluez sur la commune de Cordemais (44), au nord de la Loire. Le tracé serpente dans l'arrière-pays, frôlant des lieux-dits typiques du bocage. Vous partez des hauteurs, descendez vers les ruisseaux encaissés et remontez sur le plateau.
Dénivelé général
- Montée totale : Environ +210 m.
- Descente totale : Environ -210 m.
- Altitude max : 81 m (sur le plateau au début).
- Altitude min : 13 m (au fond du vallon, vers le 9ème kilomètre).
Analyse du parcours étape par étape
1. L'échauffement trompeur (km 0 à 3)
Vous partez du plateau, altitude 61m. Ne vous emballez pas ! Ça commence par descendre doucement, puis ça remonte sec vers le nord. C'est le piège classique : on se sent frais, on allonge la foulée, et bam, première côte. Mon conseil : gardez-en sous le pied. Profitez de cette section pour caler votre respiration. Le paysage est ouvert, c'est agréable, mais le cardio va monter plus vite que prévu.
2. Le toit du parcours (km 3 à 5,5)
C'est ici que vous touchez le point culminant, à plus de 80 mètres d'altitude. Vous êtes sur la crête. Le vent peut souffler ici. C'est roulant, c'est le moment de relancer si vous avez les jambes. Mais attention au revêtement : sur ces chemins agricoles, les ornières séchées (ou boueuses selon la saison) sont des tueuses de chevilles. Regardez où vous mettez les pieds, ne rêvassez pas devant l'horizon !
3. La descente technique vers l'abîme (km 5,5 à 9)
Là, on change de décor. Vous plongez littéralement vers le point le plus bas du tracé (13m). C'est long, c'est sinueux. Vous allez enchaîner les faux-plats descendants. Point de vigilance : c'est grisant, on a envie de lâcher les chevaux. Mais vos quadriceps vont commencer à chanter. Si vous tapez trop fort au sol ici, vous allez le payer cash dans la remontée finale. J'ai vu des coureurs exploser en bas de ce genre de vallon pour avoir été trop gourmands.
4. Le Mur du Ruisseau et le retour au mental (km 9 à l'arrivée)
C'est le juge de paix. Vous êtes tout en bas, près du ruisseau, et il faut tout remonter. Regardez la courbe : on passe de 13m à 30m brutalement, puis ça grimpe par paliers jusqu'à l'arrivée à 60m. C'est dur. Ça fait mal. Raccourcissez la foulée. Ne regardez pas le sommet, regardez vos pieds. C'est ici que ça se joue au mental. Une fois revenu sur le plateau vers le km 11, ne croyez pas que c'est fini : les derniers hectomètres en faux-plat montant pour revenir au point de départ sont terribles pour le moral. Serrez les dents, vous y êtes.
modelParcours détaillé Cormaris Trail 2026 - Trail 31 km
1) Résumé
Un "trail" de caractère sur le Sillon de Bretagne : une boucle hivernale de 21 km qui pique les cuisses et lave l'esprit, entre brumes des marais et forêts perchées.
2) Détail du parcours
- Distance totale : Environ 21,5 km.
- Type de tracé : Boucle (Départ et arrivée au même point).
- Surface : Majoritairement du sentier et chemin creux (70%), avec des sections de routes de campagne pour les liaisons.
- Difficulté technique : Modérée. Attention à la boue probable en hiver (vu la date de janvier) dans les parties basses et forestières.
3) Quartiers et villes traversés
Vous avez navigué à la frontière de deux mondes. Le parcours se situe principalement sur les communes de Cordemais et Le Temple-de-Bretagne. Vous avez traversé ou frôlé des lieux-dits comme La Hatais, Le Bois de la Coudre, et serpenté autour des zones humides en contrebas du Sillon.
4) Dénivelé général
- Altitude Max : 89 m (Sur le plateau).
- Altitude Min : 13 m (Proche des marais).
- Dénivelé Positif (D+) : Environ 360 m.
- Dénivelé Négatif (D-) : Environ 360 m.
- Profil : Un profil en "cuvette" : on descend, on court sur le plat, et on remonte sec !
5) Découpage en tronçons et analyse de l'effort
Tronçon 1 : Le Réveil Musculaire (km 0 à 5)
Le profil : Une descente progressive du plateau vers la vallée.
Vous partez de haut. C'est le piège classique. On se sent frais, ça descend, les jambes tournent toutes seules. Vous passez de 60m à 30m d'altitude assez vite. Conseil d'ami : ne vous emballez pas. En janvier, le sol est froid, peut-être gelé ou gras. Gardez le frein à main. Profitez de la lumière du matin qui filtre à travers les arbres dégarnis. C'est le moment "poésie" avant l'effort.
Tronçon 2 : Les Terres Basses (km 5 à 12)
Le profil : Plat, très roulant, altitude basse (autour de 20-30m).
Là, on est dans le dur mentalement si on n'aime pas le plat. Vous longez le pied du Sillon. C'est ici qu'il faut trouver votre rythme de croisière. C'est une zone de marais et de champs. Point de vigilance : le vent. Si Éole souffle de l'ouest, vous l'avez sans doute eu de face ou de côté. Ne luttez pas, faites-vous petit. C'est là que se joue l'endurance fondamentale. Respirez large.
Tronçon 3 : L'Assaut du Sillon (km 12 à 16)
Le profil : La grosse remontée. On reprend tout le dénivelé perdu.
C'est le juge de paix. Vous passez de 20m à près de 90m d'altitude. Sur le papier, ça parait peu. Sur le terrain, les raidillons du Sillon de Bretagne sont "casse-pattes". Ils sont courts mais intenses. Astuce : Raccourcissez la foulée. Tricotez ! Ne cherchez pas à garder la vitesse du plat. Si le cœur s'emballe, marchez 10 secondes. Mieux vaut marcher vite que courir au ralenti en s'épuisant.
Tronçon 4 : Le Final sur le Plateau (km 16 à l'arrivée)
Le profil : Vallonné, faux-plats descendants et montants. La "montagne russe" finale.
Vous pensiez que c'était fini ? Pas tout à fait. Le retour vers le point de départ joue avec les nerfs. Ça monte, ça descend, ça tournicote dans les bois vers La Chénaie. C'est ici que la fatigue s'installe. L'émotion : C'est le moment où l'on puise dans le mental. Regardez autour de vous, la forêt vous protège. Relancez doucement dans les descentes pour gagner de l'inertie dans les remontées sans forcer. L'arrivée est là, savourez cette bonne fatigue.
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