Cottenchy Trail Aventure 2026

Bon à savoir

Informations clés sur le Cottenchy Trail Aventure

Le Cottenchy Trail Aventure figure parmi les rendez-vous les plus attendus dans le calendrier des traileurs. Sa particularité réside dans la diversité de ses parcours, qui sillonnent les paysages verdoyants et vallonnés du val de Noye, à proximité de Cottenchy dans la Somme.

Parcours et dénivelé

• Deux principales distances sont proposées : un Trail Aventure de 29 km pour ceux qui recherchent un vrai défi, et une course nature plus accessible autour de 13 km pour les coureurs souhaitant une expérience plus courte et ludique.
• Dénivelé positif : environ 550 mètres D+ pour le 29 km, et 160 mètres D+ pour la 13 km. Le profil est donc vallonné, avec une alternance de montées et de descentes techniques, mais sans franchissement de côtes très raides ou cassantes.
• Le parcours emprunte majoritairement des sentiers, chemins forestiers et sous-bois, tout en passant par des chemins de campagne. On retrouve donc un terrain assez varié, parfois glissant, surtout si la météo s’en mêle.

Déroulement terrain

Vous évoluerez sur un relief typique du nord de la France : vallons doux, prairies, zones boisées et passages le long des ruisseaux. Les parties sous-bois peuvent être humides, surtout en cas de pluie récente. Il y a aussi des portions sur chemins agricoles, plus roulantes mais parfois boueuses ou caillouteuses selon la saison. Préparez-vous à enchaîner des changements de rythme : montées courtes et progressives, descentes techniques et faux-plats.

Conseils sur le matériel

• Chaussures : optez pour une paire de trail dotée d’une bonne accroche (semelle multi-crampons) et d’un amorti adapté à la distance. Les semelles lisses risquent de glisser, surtout dans les sous-bois humides.
• Vestiaire technique : pensez à une veste coupe-vent imperméable, une casquette ou un bandeau, des gants fins pour le départ, surtout si la météo est fraîche et humide — conditions fréquentes en mars dans la région.
• Hydratation : même si la température est fraîche, prévoyez un bidon ou une ceinture porte-bidon. Le parcours peut être exigeant, mieux vaut ne pas négliger l’alimentation solide (barres, gels) pour tenir la distance.
• Lampe frontale : en fonction de la météo, il peut y avoir des passages ombragés sous-bois. Une petite frontale légère est utile, surtout si la luminosité est faible.

Météo : ce que l’on peut anticiper

Le climat de la Somme en mars reste capricieux. Attendez-vous à des températures entre 5 et 10°C, avec un risque de pluie ou de vent. L’humidité est souvent présente, ce qui accentue la sensation de fraîcheur. Le terrain peut devenir glissant dans les parties herbeuses et forestières. Il est donc essentiel de vous préparer à vous adapter à des conditions changeantes : couches techniques superposables, protège-chaussettes ou guêtres pour éviter la boue et l’humidité, et pourquoi pas un vêtement de rechange au ravitaillement.

Préparation physique et stratégie

Pour affronter sereinement ce type de parcours, il est conseillé de travailler :

• L’endurance fondamentale : adaptez votre volume d’entraînement à la distance choisie (29 km ou 13 km).
• Le spécifique trail : intégrez des séances en nature, sur terrains variés, avec du dénivelé positif et négatif. Les fractions sur chemin, les montées courtes et les descentes techniques vous aideront à gagner en confiance.
• La gestion de l’allure : apprenez à moduler votre effort sur le vallonné, gardez de la réserve pour les derniers kilomètres.
• La nutrition et l’hydratation : testez vos pratiques en entraînement pour éviter les mauvaises surprises le jour J.

Synthèse pour le plan d’entraînement

Le Cottenchy Trail Aventure est une belle aventure, à la fois exigeante et conviviale. Préparez-vous à savourer chaque kilomètre, à écouter votre corps et à partager l’esprit trail avec les autres participants. N’hésitez pas à ajuster votre préparation en fonction de votre niveau et de vos objectifs — l’essentiel est de prendre du plaisir, en toute sécurité, sur les sentiers du val de Noye.

Questions réponses

Préparez votre course

La Cottenchy Trail Aventure n'est pas une simple balade dominicale ! Avec ses parcours vallonnés traversant la forêt, ses dénivelés pouvant atteindre 550 mètres positifs sur le format long, et ses passages techniques, cette course exige une préparation rigoureuse. Se présenter au départ sans un plan d'entrainement adapté, c'est prendre le risque de transformer votre expérience en calvaire. Les côtes qui s'enchaînent, les chemins forestiers exigeants, tout cela demande une condition physique optimale. Commandez dès maintenant votre plan d'entrainement personnalisé ! Conçu selon votre niveau actuel, votre objectif et votre disponibilité, il vous permettra d'arriver au départ serein, préparé, et prêt à savourer pleinement chaque kilomètre de cette magnifique course picarde.