Informations sur la course
Eynavay'Trail 2026 : un rendez-vous sportif majeur en Occitanie
La prochaine édition du Eynavay'Trail se tiendra le dimanche 8 février 2026 à Rochefort-du-Gard, dans le département du Gard. Cette charmante commune, située à proximité d’Avignon, est réputée pour sa nature préservée et ses sentiers entre garrigue et forêt méditerranéenne. À quelques kilomètres, vous trouverez le fameux village de Tavel, connu pour ses vins, ainsi que le magnifique site de la Notre-Dame de Grâce, haut lieu patrimonial local.
Parcours variés pour tous les profils
- Magnum’Trail : 35 km, dénivelé positif de 950 m. Un parcours exigeant traversant la forêt de Rochefort et la combe des Eynavay.
- Eynavay’Trail : 20 km, D+ 450 m. Adapté aux habitués du trail cherchant un défi intermédiaire.
- Ti’Trail : 8,6 km, D+ 210 m. Idéal pour s’initier au trail ou se tester sur une distance courte.
- Marche rapide : 8 km, D+ 200 m. Parcours accessible à tous en mode marche nordique ou rapide.
L’ambiance y est chaleureuse et l’événement est reconnu pour son engagement éco-responsable : aucun gobelet plastique fourni sur les ravitaillements, valorisation de la nature locale et actions concrètes pour limiter l’impact environnemental.
Le départ et l’arrivée se font depuis la Salle Jean Galia, avenue du Languedoc.
Découvrez tous les détails, les modalités d’inscription et les photos sur le site officiel Eynavay’Trail ou suivez-les sur Facebook Eynavay’Trail.
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À très vite sous le soleil de Rochefort-du-Gard, pour une aventure sportive et authentique !
Parcours détaillé Eynavay'Trail 2026 - Eynavay'Trail (20km)
Profil général
- Altitude de départ environ 130 m.
- Point bas autour de 100–110 m.
- Point haut autour de 210–220 m.
- Parcours vallonné avec deux ascensions majeures au milieu, une longue descente ensuite et un final en bosses.
Portions clés et dénivelé
Montée initiale (0 à ~1,3 km)
- Gain d’altitude d’environ +50 à +60 m, pente régulière et soutenable.
Descente et vallons (1,3 à ~4,3 km)
- Perte d’environ -70 à -80 m avec quelques petites relances.
- Atteinte du point bas proche de 110 m vers ~4 km.
Transition vallonnée (4,3 à ~7,2 km)
- Succession de petites bosses, gain net modéré d’environ +10 à +20 m.
Double montée avec courte cassure (7,2 à ~10,2 km)
- Première rampe: environ +50 à +60 m sur ~1,2 km.
- Courte descente intermédiaire: -20 à -30 m.
- Seconde rampe: encore +40 à +50 m pour rejoindre un replat.
Ascension vers le point culminant (10,2 à ~12,5 km)
- Montée continue de +90 à +110 m jusqu’au plus haut du parcours, autour de 210–220 m.
Descente puis remontée franche (12,5 à ~14,6 km)
- Descente initiale: -60 à -70 m.
- Remontée soutenue vers un second sommet: +70 à +80 m.
Longue descente roulante (14,6 à ~17,5 km)
- Perte progressive d’environ -80 à -100 m, pente régulière favorable aux relances.
Creux et relance (17,5 à ~18,8 km)
- Petit coup de cul: courte descente -20 à -30 m suivie d’une remontée équivalente +20 à +30 m.
Final vallonné (18,8 km jusqu’à l’arrivée)
- Enchaînement de petites bosses totalisant environ +30 à +40 m.
- Arrivée en légère montée.
Conseils de gestion
- Monter en contrôle dès le départ pour préserver des réserves pour le bloc central.
- Gérer à tempo les ascensions entre ~7 et ~15 km, qui concentrent l’essentiel du dénivelé positif.
- Profiter de la longue descente après ~14,6 km pour relancer sans se crisper.
- Anticiper les petites bosses du final et garder un peu de marge pour la dernière montée.
Parcours détaillé Eynavay'Trail 2026 - Magnum'Trail (35km)
Profil général
- Altitude minimale : ~95–105 m
- Altitude maximale : ~210–220 m
- Structure du parcours : départ en faux-plat puis alternance de bosses et replats, grande section « en balcon » avec enchaînement de petites montées, longue descente continue avant un final en montagnes russes.
- Nature des reliefs : montées le plus souvent régulières (pentes modérées avec quelques ressauts), descentes courtes à moyennes, une longue section descendante marquée après le milieu de course.
Portions clés et dénivelés
Montée initiale (km 0.2 → ~1.8)
- D+ : ~+70 à +80 m
- Caractère : régulière, idéale pour se placer sans s’asphyxier.
Vallonné d’échauffement (km ~1.8 → ~5.3)
- D- cumulé : ~-60 m, entrecoupé de courts ressauts
- Caractère : succession de petites ondulations, rythme facile à moyen.
Relance puis première vraie bosse (km ~5.3 → ~6.3 → ~9.8)
- Relance (5.3 → 6.3) : ~+20 m
- Montée (≈7.4 → 9.8) : ~+60 m, pente régulière avec un court replat
- Transition : courte descente ensuite (~-30 m jusqu’à ≈11.2).
Plus longue montée du tracé vers le point haut (km ~11.5 → ~14.6)
- D+ : ~+90 à +100 m
- Sommet : aux alentours de 210–220 m d’altitude
- Caractère : montée par paliers, efficace à gérer au train.
Décrassage et contre-bosse (km ~14.6 → ~16.7)
- Descente (14.6 → 15.3) : ~-40 m
- Remontée (15.3 → 16.7) : ~+35 m
- Caractère : enchaînement casse-rythme, attention à la gestion.
Secteur en balcon avec bosses successives (km ~17.5 → ~26.0)
- Bosse 1 (≈17.5 → 18.8) : ~+30 m
- Bosse 2 (≈19.6 → 20.8) : ~+25 m
- Bosse 3 (≈22.7 → 23.6) : ~+20 m
- Bosse 4 (≈24.2 → 25.6) : ~+20 à +25 m
- Interbosses : petites descentes de ~-15 à -30 m
- Caractère : portion « roulante » mais nerveuse, nombreux changements de rythme.
Grande descente continue (km ~26.0 → ~30.0)
- D- : ~-110 à -120 m
- Caractère : relâcher sans s’écraser les quadris, idéale pour reprendre du temps.
Final en montagnes russes (km ~30.0 → arrivée)
- Remontée 1 (≈30.0 → 31.6) : ~+25 m
- Descente (≈31.6 → 32.6) : ~-15 m
- Remontée 2 (≈32.7 → 33.7) : ~+25 m
- Descente (≈33.7 → 34.7) : ~-20 m
- Léger faux-plat montant (≈34.7 → arrivée) : ~+10 m
- Caractère : exigeant en fin de course, conserver de la réserve.
Conseils de gestion
- Allure : gérer au seuil dans les longues montées (≈11.5 → 14.6) et sur les bosses du « balcon » (≈17.5 → 26.0). Éviter les à-coups dans le premier tiers.
- Descente clé : soigner la technique et l’économie musculaire sur la portion ~26 → 30, déterminante pour le final.
- Matériel : bâtons possibles si autorisés, utiles pour la montée la plus longue et pour lisser l’effort sur les bosses successives.
- Hydratation/énergie : prévoir une prise régulière avant d’aborder la séquence de bosses (≈17.5 → 26.0) afin d’arriver lucide sur la grande descente et le final.
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