Informations sur la course
Le Hendaia Trail 2026, l'expérience sportive du Pays Basque
Le Hendaia Trail revient pour sa cinquième édition le samedi 8 février 2026 à Hendaye, une cité située à la frontière espagnole, au cœur du 64 - Pyrénées-Atlantiques. Nichée entre la baie de Txingudi, la célèbre Corniche basque, le Domaine d'Abbadia et ses falaises spectaculaires, Hendaye vous tend les bras pour une immersion complète dans un patrimoine naturel et protégé unique en France.
Deux formats pour répondre à tous les défis
- Hendaia Urruña Trail : 21 km – 400 m D+
- Les 10 km d'Abbadia : 10 km – 100 m D+
Les départs et arrivées se font aux Halles de Gaztelu, en plein centre-ville d’Hendaye. Les deux parcours permettent de courir sur les hauteurs, de longer la mer et de traverser la réserve naturelle d’Abbadia – en passant à proximité du Château-Observatoire, joyau du patrimoine hendayais.
Le Hendaia Trail associe la convivialité d’un événement local (plus de 50 bénévoles mobilisés) à un défi sportif exigeant : le 21 km affiche un dénivelé positif de 400 m et le 10 km, parfait pour s’initier au trail, propose malgré tout 100 m D+. Ravitaillements prévus sur chaque format.
Informations pratiques et engagement local
- Date : 8 février 2026
- Lieu : Halles de Gaztelu, Hendaye (64)
- Deux formats : 21 km (trail), 10 km (course nature accessible)
- Participation de joëlettes possible – accessibilité renforcée
- Attention ! Le port d’un gobelet et d’une réserve d’eau est recommandé.
À découvrir aussi à Hendaye : la plage de sable fin longue de 3 km, le port de plaisance, et l’Espagne à quelques pas, accessible directement depuis le centre-ville.
Pour toute information, consulter le site de l’Office de Tourisme d’Hendaye ou werun.world.
Prêt à relever le défi du Hendaia Trail ? Rassemblez vos forces, affûtez votre préparation… et laissez-vous porter par l’énergie unique de la côte basque !
Parcours détaillé Hendaia Trail 2026 - Hendaia Urruña Trail (21km)
Profil général et dénivelé
- Dénivelé positif cumulé : environ +315 m (dénivelé négatif d’ampleur similaire).
- Altitude maximale : proche de 100 m d’altitude.
- Altitude minimale : proche du niveau de la mer.
- Structure du profil : départ très plat, puis 4 ascensions principales séparées par des descentes nettes, et un final quasi plat.
Portions clés et dénivelés
Départ ➜ premier tiers plat côtier (km 0 à ~3,8)
- Type : portion très roulante, faible ondulation.
- D+ ≈ +10 m – D- ≈ -10 m.
- Intérêt : mise en route facile avant la première vraie montée.
Montée 1 (km ~3,8 à ~5,0)
- D+ ≈ +70 m sur ~1,2 km.
- Pente moyenne : ~6 % avec quelques ressauts plus raides.
- Objectif : rester en aisance respiratoire, c’est la première vraie bosse.
Crête vallonnée (km ~5,0 à ~7,2)
- D+ ≈ +25 m – D- ≈ -35 m.
- Profil : enchaînement de petites bosses et relances à altitude modérée.
Descente vers le bas du vallon (km ~7,2 à ~9,1)
- D- ≈ -60 m.
- Profil : descente progressive, propice à relancer sans se cramer.
Montée 2 – point haut du parcours (km ~9,1 à ~10,4)
- D+ ≈ +85 m sur ~1,3 km.
- Pente moyenne : ~6–7 %.
- Remarque : c’est l’ascension la plus marquée, elle mène au point culminant (≈100 m).
Descente roulante (km ~10,4 à ~12,0)
- D- ≈ -60 m.
- Profil : perte d’altitude continue, attention à ne pas allonger trop si les quadriceps chauffent.
Montée 3 (km ~12,0 à ~13,2)
- D+ ≈ +55 m sur ~1,2 km.
- Pente moyenne : ~4–5 %.
- Remarque : bosse régulière, idéale en tempo soutenu.
Descente intermédiaire (km ~13,2 à ~14,6)
- D- ≈ -60 m.
- Profil : relâchement utile avant la dernière bosse significative.
Montée 4 (km ~14,6 à ~15,3)
- D+ ≈ +50 m sur ~0,7 km.
- Pente moyenne : ~7 % (courte mais franche).
- Objectif : basculer avec de la réserve pour la grande descente qui suit.
Grande descente vers la plaine (km ~15,3 à ~16,0)
- D- ≈ -80 m sur ~0,7 km.
- Profil : la descente la plus marquée du tracé.
Final quasi plat jusqu’à l’arrivée (km ~16,0 à fin)
- D+ ≈ +20 m – D- ≈ -10 m (faible ondulation, petite bosse finale).
- Profil : portion roulante pour prolonger l’effort à allure régulière.
Points clés pour la gestion de course
- Ne pas s’emballer au départ : le long plat initial invite à accélérer, mais les quatre bosses centrales font la différence.
- Monter en contrôle sur les montées 1 et 2, la seconde étant la plus exigeante.
- Exploiter les descentes sans excès : la grande descente avant le final peut solliciter fortement les quadriceps.
- Garder du rythme sur le final plat pour grappiller du temps une fois le dénivelé principal derrière soi.
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