Informations sur la course
Une course 100% nature à **Fromentine**
Imaginez-vous fouler les ridins, ces petites vagues de sable sculptées par les marées, au pied du pont de Noirmoutier. Ça, c'est la magie de **La Course des Ridins** ! Organisée par le Club Saint Jean de Monts Vendée Triathlon Athlétisme et la Ville de La Barre-de-Monts/Fromentine, cette épreuve atteint sa 9ème édition en 2026. À **La Barre-de-Monts** en Vendée (85), au cœur des Pays de la Loire, elle se déroule sur un site exceptionnel : plage, forêt, esplanade. Près d'ici, le marais breton vendéen et le triathlon international de Saint-Jean-de-Monts ajoutent à l'ambiance festive.
Les parcours qui font vibrer les coureurs
Les sentiers de **Fromentine** révèlent la forêt, le Pey de la Blet, des chemins en sous-bois et des portions côtières techniques. Finir dans les ridins de mer ? Un pur bonheur, même si c'est exigeant ! Une édition passée comptait 148 finishers sur 10 km, preuve d'une course à taille humaine et conviviale. Après l'effort, dégustez des huîtres sur l'estacade.
- La Marche des RIDINS : 15 km à 10h30
- Le Semi des RIDINS : 21 km à 11h00
- L’Originale des RIDINS : 12 km à 11h30
- La Découverte des RIDINS : 8 km à 11h45
- La Kids des RIDINS : 1 km (éveils poussins) à 9h45
- La Kids des RIDINS : 2 km (Benjamins) à 10h00
Retrait des dossards dès 7h30 sur place. Inscriptions closes quelques jours avant, pas d'inscription le jour J. Une pièce d'identité est obligatoire, et seul le titulaire du dossard récupère le sien.
Infos pratiques et inscriptions
Plongez dans l'aventure via le site du Triathlon Saint Jean de Monts ou On Piste. 1450 dossards adultes et 200 enfants attendus. Une course technique qui teste les jambes, comme le raconte un coureur sur YouTube au cœur du semi-marathon.
Quelle émotion de courir là, entre mer et forêt vendéenne !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je dois vous être transparent : les résultats de recherche que j'ai reçus contiennent très peu d'informations détaillées sur la Course des Ridins.Ce que nous savons
- Distances proposées : 21 km, 12 km et 8 km
- Terrain : parcours nature en forêt
- Localisation : La Barre-de-Monts (Vendée)
Ce qui manque cruellement
Malheureusement, je n'ai pas accès aux informations essentielles pour construire un véritable plan d'entraînement :- Le profil altimétrique exact (dénivelé positif/négatif pour chaque distance)
- La nature précise du terrain (chemins, single-track, cailloux, boue, racines ?)
- Les conditions météorologiques typiques en juillet en Vendée
- L'existence de ravitaillements sur le parcours
- Le type de matériel recommandé (chaussures trail, bâtons de trail, protections)
- La présence éventuelle de meneurs d'allure
Ma recommandation
Pour préparer vos coureurs dans les meilleures conditions, je vous suggère de contacter directement les organisateurs via le site officiel. Ils pourront vous fournir un plan du parcours, des photos du terrain et des conseils précis sur l'équipement idéal. Sans ces données, c'est comme préparer une expédition sans carte.Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
La Course des Ridins n'est pas une balade dominicale !
Avec ses 21 km techniques dans les ridins de mer, forêts et côtes vendéens, elle met les jambes à rude épreuve. Finir au pied du pont de Noirmoutier, quel kif !
Mais sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre sur preparun.com. Efficace, personnalisé, il vous propulsera vers la ligne, huîtres et sourire assurés. Ne ratez pas cette pépite nature !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour **La Course des Ridins**
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour **La Course des Ridins**
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour **La Course des Ridins**
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
