Informations sur la course

Découvrez LA NUIT DE LA MADELEINE, une aventure nocturne inoubliable

Imaginez-vous courir ou marcher sous les étoiles, au cœur du massif des Monts de la Madeleine. Cette course, organisée par le Club Alpin Français de Roanne et sa Région, vous plonge dans un cadre naturel préservé de la Montagne Bourbonnaise, entre Roanne et Vichy. À Saint-Nicolas-des-Biefs dans l'Allier (03), le départ se fait depuis le foyer de ski de fond de la Verrerie. Près d'ici, les sentiers mènent à la zone Natura 2000 du plateau de la Verrerie ou à la Loge des Gardes. Roanne, à une quarantaine de minutes, vibre avec son histoire et ses bords de Loire.

Pour la 13e édition, en pleine nuit du 10 au 11 octobre 2026, pas de compétition, juste du plaisir partagé. Mais attention, les 1000 dossards partent vite ! Inscriptions en ligne seulement, via Sportsnconnect ou le site du Club Alpin Roanne. Munissez-vous de frontale, gilet fluo, bonnes chaussures et gobelet.

Les 5 parcours, pour tous les niveaux

  • 6 km : Idéal familles ou découverte rando-nuit. Ravito à l'arrivée. Gratuit <9 ans.
  • 12 km : 370 m D+. Accessible, ravito à la Bletterie, final plateau Verrerie. 1 ravito.
  • 13 km : Plus sportif, ~500 m D+. Descente Bletterie, montée éoliennes. 1 ravito.
  • 20 km : Exigeant, 770 m D+. Pour habitués trail. 3 ravitos.
  • 28 km : Top niveau, 1110 m D+. Côtes raides, gué rivière, Loge des Gardes. 4 ravitos.

Horaires, tarifs et organisation

Départs : 19h pour 20-28 km ; 19h30-20h30 pour les autres. Collation arrivée pour tous. Tarifs avant 9 oct. minuit, puis +4-5€. Pas d'inscription sur place.

ParcoursTarif tôtTarif tard
6 km6€10€
12-13 km10€15€
20 km12€17€
28 km14€19€

Je me souviens d'un coureur l'an passé, essoufflé sur le 28 km, mais les yeux brillants à l'arrivée. Collation chaude, amis, magie de la nuit...

Envie de briller ? Notre plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous prépare au top.

Allez, lancez-vous dans cette nocturne magique des Monts de la Madeleine, vous ne le regretterez pas !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course LA NUIT DE LA MADELEINE

Bon à savoir

La Nuit de la Madeleine : une aventure nocturne inoubliable

Cette course de nuit dans le massif des Monts de la Madeleine vous plonge en pleine nature préservée. Imaginez courir sous les étoiles, le cœur battant, au milieu des zones Natura 2000. Des sentiers qui font vibrer l'âme des trailers.

Les parcours et leur dénivelé

  • 6 km : Idéal pour les familles ou les découvertes. Parcours accessible, parfait pour s'initier à la rando nocturne sans se fatiguer.
  • 12 km : 370 m D+. Pour le plaisir pur ! Un ravitaillement au hameau de la Bletterie, puis final émouvant sur le plateau de la Verrerie. J'ai vu des coureurs rentrer les yeux brillants, conquis par cette douceur.
  • 13 km : 500 m D+. Plus sportif. Descente raide à la Bletterie pour ravitaillement, puis remontée boisée sous les éoliennes. Le vent qui siffle, c'est magique et challengeant.
  • 20 km : 770 m D+. Exigeant, avec belles côtes. 3 ravitaillements. Idéal pour les habitués qui veulent se surpasser, en longeant la rivière Le Sapey. Des trailers me racontent encore leurs frissons dans ces bois sombres.
  • 28 km : 1110-1160 m D+. Pour les aguerris. Côtes raides, franchissement de rivière, passage à la Loge des Gardes. 4 ravitaillements. Une épopée qui laisse des souvenirs indélébiles, avec cette humidité de rivière qui colle à la peau.

Terrain : sentiers nature de la Montagne Bourbonnaise

  • Zones protégées Natura 2000 : respectez la nature, pas de traces laissées derrière.
  • Techniques sur les plus longs : descentes, remontées raides, bois denses, plateau venteux.
  • Nocturne totale : lampes frontales obligatoires pour percer l'obscurité. J'ai coaché un coureur qui a pleuré de joie en voyant les étoiles guider son chemin.
  • Entre Roanne et Vichy, à la Verrerie (Saint-Nicolas-des-Biefs, Allier). Sol varié : terre, cailloux, herbe humide.

Matériel à anticiper

EssentielPourquoi ?
Lampe frontale puissante (min 200 lumens)Nuit noire, sentiers techniques. Batterie de secours indispensable !
Vestes imper-respiranteOctobre en montagne : frais, humide, vent sur plateaux.
Chaussures trail cramponnéesDescentes glissantes, boue possible, rivière sur 28 km.
Gants, bonnetFroid nocturne mordant les mains et la tête.
Gel énergétique, bâtonsD+ costauds, ravitos espacés sur les longs.

Ravitaillements : soutien sur le parcours

  • 12 km : 1 (Bletterie).
  • 13 km : 1 (Bletterie).
  • 20 km : 3. Pensez eau et sucré pour les côtes interminables.
  • 28 km : 4. Vital pour tenir les franchissements humides.
  • Pas de meneurs d'allure signalés. C'est une rando-course nature, pas une compet' timed.

Préparez-vous avec émotion

Ces parcours, c'est plus qu'une course. C'est la nuit qui enveloppe, les lumières des frontales comme des étoiles filantes. Un coureur m'a confié : "J'ai senti la montagne vivante sous mes pieds." Travaillez vos montées, testez votre matos en noir. Vous allez adorer ce défi chaleureux.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle aventure nocturne vous propose cinq distances adaptées à tous les niveaux : un 6 km idéal pour les familles ou les débutants en rando de nuit, un 12 km accessible avec environ 370 m de dénivelé positif et un ravitaillement, un 13 km plus sportif avec 500 m de D+, un 20 km exigeant à 770 m de D+ pour les habitués du trail, et un 28 km pour les trailers aguerris avec 1110 à 1160 m de D+, des passages techniques et un franchissement de rivière. Chaque parcours traverse des zones Natura 2000 magnifiques, avec des ravitaillements bien pensés.

Pour vous permettre de choisir sereinement, sachez que les départs sont échelonnés : à 19h pour les parcours 20 km et 28 km, et entre 19h30 et 20h30 pour les 6 km, 12 km et 13 km. Cela offre une belle fluidité et évite la cohue au départ depuis la Verrerie.

Les tarifs sont très attractifs pour encourager tout le monde à participer : 6 km à 6 € (gratuit pour les moins de 9 ans) jusqu'au 9 octobre minuit, puis 10 € ; 12-13 km à 10 € puis 15 € ; 20 km à 12 € puis 17 € ; 28 km à 14 € puis 19 €. Une bonne idée de s'inscrire tôt pour profiter des prix doux !

Aucune limite d'âge n'est imposée, c'est ouvert à tous ceux qui se sentent capables d'affronter le parcours choisi. Pour les mineurs, ils doivent simplement être accompagnés d'un parent ou d'un adulte majeur, avec une autorisation parentale fournie lors de l'inscription. Parfait pour partager ce moment en famille.

Cette nocturne magique se déroule dans les Monts de la Madeleine, au cœur de l'Allier, à Saint-Nicolas-des-Biefs près de la Verrerie. Le point de départ est la salle du foyer de ski de fond de la Verrerie, où une collation chaleureuse vous attendra à l'arrivée pour tous les finishers.

Préparez votre course

LA NUIT DE LA MADELEINE n'est pas une balade de santé !

Imaginez : nuit noire, 1110 m D+ sur 28 km, gué de rivière, côtes qui piquent...
Les 20 km avec 770 m D+ challengent même les habitués.

Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et niveau, vous risquez la déception.

Commandez le vôtre maintenant sur preparun.com :
objectif chrono, sorties semainières sur mesure.
Profitez à fond de cette magie nocturne !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour LA NUIT DE LA MADELEINE

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

6 km
12 km
13 km
20 km
28 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
6 août 2025
Top
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
6 août 2025
Top
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
J-
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9
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Mat
11 septembre 2025
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Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
6 août 2025
Top
Elsa
23 décembre 2025
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Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Julien
6 décembre 2025
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25 octobre 2025
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Francine
11 décembre 2025
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11 août 2025
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
6 août 2025
Top
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
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Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet

Plan d'entrainement pour LA NUIT DE LA MADELEINE

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
LA NUIT DE LA MADELEINE - 10 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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