Informations sur la course
Découvrez La Rochambelle, l'événement féminin incontournable de Caen
Imaginez-vous parmi des centaines de femmes, le cœur battant, unies pour une cause qui touche tant de vies. La Rochambelle est cette course-marche féminine au profit de la lutte contre le cancer. Elle s'est imposée à Caen comme un rendez-vous émouvant et solidaire.
Caen, préfecture du Calvados en Normandie, vibre d'histoire avec son Château de Caen, ses ruelles médiévales et la proximité des plages du Débarquement. L'événement se déroule en plein cœur de cette ville dynamique, entourée de la Prairie et du port de Ouistreham.
Les parcours de 3 et 6 km : accessible et solidaire
- La Rochambelle 3 km : course route pour femmes, tarif 16 €.
- La Rochambelle 6 km : course route pour femmes, tarif 16 €.
Organisée par le Comité d'Organisation des Courants de la Liberté, elle propose ces distances sur route, sans dénivelé précisé. Inscriptions ouvertes via Oleno ou le site du Marathon de la Liberté, organisateur lié.
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Quelle belle façon de courir pour la vie à Caen, hein ? Rejoignez-nous pour vibrer ensemble !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je suis désolé, mais je ne peux pas accéder au contenu détaillé de l'URL que vous me proposez. Les résultats de recherche dont je dispose mentionnent La Rochambelle comme une course à pied qui se déroulera à Caen, en Normandie (Calvados), mais ils ne contiennent pas les informations spécifiques nécessaires pour préparer votre plan d'entraînement. Pour récupérer les données utiles concernant :- Le profil altimétrique et le dénivelé
- La nature du terrain (route, trail, urbain, etc.)
- Les conditions météorologiques locales prévisibles
- Les équipements spécifiques recommandés
- La présence éventuelle de ravitaillements en course
- Les meneurs d'allure disponibles
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Rochambelle 2026 se déroulera le 6 juin 2026 à Caen. C'est l'occasion idéale pour se mobiliser contre le cancer du sein !
Cette belle course féminine aura lieu à Caen, dans le Calvados. Elle propose des parcours de 3 à 6 km, accessibles à toutes les participantes motivées.
La Rochambelle est une épreuve 100% féminine emblématique, ouverte aux femmes dès 7 ans en marche et 16 ans en course. Parfait pour s'unir contre le cancer du sein !
Les inscriptions se font généralement en ligne via le site officiel ou des plateformes dédiées. Vérifiez la disponibilité des dossards et suivez les modalités par email pour valider rapidement.
Préparez votre course
La Rochambelle n'est pas une simple balade !
Ces 3 ou 6 km sur les routes de Caen exigent de la préparation. Course féminine solidaire, elle rassemble des centaines de coureuses motivées pour la lutte contre le cancer.
Sans plan d'entraînement précis, le jour J peut être frustrant. Imaginez franchir la ligne, épuisée mais triomphante, grâce à un programme adapté à votre âge, niveau et emploi du temps.
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Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Rochambelle
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour La Rochambelle
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
