Informations sur la course
La Route du Sourire : une course solidaire au cœur du Pas-de-Calais
La Route du Sourire est bien plus qu'une simple épreuve sportive. Cette 8ème édition, qui se déroulera le 22 février 2026 à Lestrem dans le Pas-de-Calais, incarne l'esprit de solidarité et d'engagement. Organisée par une association locale basée à Lestrem, cette manifestation sportive reverse la totalité de ses inscriptions au profit du handicap, soutenant notamment des associations telles que « Sourire d'autistes » et « Louane conte CDKL5 ».
Lestrem, petite commune dynamique du Pas-de-Calais, accueille cet événement fédérateur dans un cadre convivial et bienveillant. À proximité, vous retrouverez les charmes du Nord avec ses paysages typiques, ses villages pittoresques et son atmosphère chaleureuse caractéristique de la région Hauts-de-France.
Des parcours pour tous les niveaux et toutes les envies
La Route du Sourire propose une variété impressionnante de parcours, garantissant que chacun trouvera sa formule idéale :
| Épreuve | Distance | Heure de départ | Tarif |
|---|---|---|---|
| Course 30 km | 30 km (75% nature) | 08h45 | 15€ |
| Course 10 km | 10 à 10,5 km (75% nature) | 10h15 | 9€ |
| Course 5 km | 5 à 5,4 km | 10h30 | 7€ |
| Randonnée pédestre | 5, 8 ou 12 km au choix | 08h00 | 4€ |
| Trail enfants/parents | Parcours adaptés | À partir de 11h30 | À consulter |
Les parcours de courses à pied offrent une majorité de chemins naturels (75%), ce qui garantit une belle immersion en nature tout en maintenant une belle intensité sportive.
Un événement en croissance et à impact positif
La Route du Sourire connaît un succès croissant : après 660 participants en 2024, l'édition 2025 a rassemblé 1 250 coureurs et marcheurs, soit une augmentation remarquable. Cette dynamique positive témoigne de l'attachement du public à cet événement solidaire.
L'atmosphère y est particulièrement conviviale avec un village dédié à l'échange et au partage, des animations pour les enfants, et même une tombola réservée aux coureurs. Courir pour les autres, c'est aussi avancer pour soi-même.
Pour découvrir tous les détails de cette belle édition 2026, consultez le site officiel de La Route du Sourire ou retrouvez l'événement sur Miles Republic.
Bon à savoir : Les dossards pourront être retirés auprès de « La Maison du Trail », 27 Place du Maréchal à Lestrem, la veille de la course.
Alors, êtes-vous prêt à sourire, courir et vous épanouir à Lestrem ? Une belle aventure solidaire vous attend en février !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Route du Sourire : Informations Essentielles pour Votre Préparation
Localisation et Cadre
La Route du Sourire se déroule à Lestrem, une charmante petite ville du Pas-de-Calais située dans le Pays de l'Alloeu. Vous bénéficierez d'un cadre naturel enchanteur avec de beaux paysages verdoyants, idéal pour une course qui conjugue performance et plaisir.
Les Parcours Disponibles
Cette course se distingue par sa grande variété de formats, adaptés à tous les niveaux :
- Parcours trail de 5,4 km (route) - environ 100 m de dénivelé, parcours court et accessible
- Parcours trail de 10,8 km (nature) - parcours plus technique et verdoyant
- Parcours trail de 5,2 km à 10,5 km (selon les sources)
- Randonnées pédestres de 5, 8 ou 12 km au choix
- Trail de 30 km pour les plus courageux
- Parcours spécialisés pour enfants et juniors
- Parcours enfants/parents
Caractéristiques du Terrain
Les parcours combinent deux types de surfaces :
- Des portions en route (parcours de 5,4 km)
- Des portions en nature/sentiers (parcours de 10,8 km avec 60% de chemin)
- Des paysages verdoyants qui constituent une partie de l'attrait de cette course
Terrain et Dénivelé
Le parcours court de 5,4 km affiche environ 100 m de dénivelé, ce qui le rend accessible aux coureurs de tous niveaux. Les parcours plus longs (10,8 km et 30 km) offrent davantage de dénivelé et de terrain technique à gérer, notamment sur les portions en chemin.
Atmosphère et Cadre de la Course
Il s'agit d'une course festive, caritative et solidaire. L'intégralité des inscriptions sera reversée à deux associations : Louane conte CDKL5 et Captain Louis. L'ambiance sera chaleureuse avec :
- Un village convivial pour échanger avant et après l'effort
- Des animations spécialement pour les petits champions
- Une tombola pour les coureurs
Matériel Recommandé
Pour une préparation optimale, nous vous conseillons de prévoir :
- Chaussures adaptées : trail ou running selon le parcours choisi (les portions route permettent des chaussures de route classiques, tandis que les portions nature/sentiers nécessitent un bon accrochage)
- Vêtements de transition : le Pas-de-Calais connaît des conditions météorologiques changeantes en février/mars
- Protection pluie légère : un gilet imperméable ou une veste coupe-vent
- Lampe frontale ou brassard lumineux : selon l'heure de votre départ
- Accessoires de confort : gel anti-frottements, baume à lèvres, petits ravitaillements personnels
Informations Importantes Non Disponibles
Veuillez noter que les informations suivantes n'ont pas pu être confirmées par nos sources :
- Les conditions météorologiques spécifiques (nous vous recommandons de consulter des prévisions météo pour février 2026)
- La présence de ravitaillements le long du parcours
- L'existence de meneurs d'allure officiels
Nous vous conseillons de contacter directement l'association La Route du Sourire pour obtenir ces précisions, qui pourront affiner votre préparation.
Points Clés pour Votre Entraînement
En résumé, vous devrez adapter votre préparation en fonction de :
- La distance choisie (du 5,4 km au 30 km)
- Le type de terrain (route ou nature/sentiers)
- Le dénivelé (environ 100 m pour le parcours court, davantage pour les plus longs)
- Les conditions hivernales possibles du Nord en février-mars
- L'aspect caritative qui peut motiver vos coureurs au-delà de la performance pure
Cette course constitue une belle opportunité de conjuguer plaisir, performance et engagement solidaire. Bon entraînement à vos coureurs !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Route du Sourire est bien plus qu'une simple compétition sportive. Il s'agit d'une manifestation organisée par une association basée à Lestrem dans le Pas-de-Calais, qui place la solidarité au cœur de son projet. La particularité majeure de cet événement réside dans le fait que l'intégralité des inscriptions est reversée à des associations soutenant les personnes en situation de handicap. En participant, vous ne courrez pas seulement pour vous, mais vous devenez un véritable acteur du changement en faveur d'une cause qui en vaut vraiment la peine.
La Route du Sourire se décline en plusieurs formats pour accueillir tous les profils de sportifs. Vous pourrez choisir entre trois courses à pied chronométrées : un trail de 30 kilomètres, un de 10,5 kilomètres et un de 5,4 kilomètres. Pour ceux qui préfèrent un rythme plus tranquille, trois randonnées de différentes distances vous attendent. Des parcours spécialement pensés pour les enfants et les juniors complètent l'offre. Que vous soyez coureur aguerri ou simple promeneur en quête de nature et de convivialité, vous trouverez votre place dans cette belle journée.
Les inscriptions pour cette 8ème édition ont officiellement ouvert le samedi 2 décembre 2025. Elles resteront ouvertes jusqu'au 19 février 2026, jour de l'événement. La plateforme d'inscription est accessible en ligne pour vous permettre de sécuriser votre dossard en toute simplicité. Les tarifs varient selon les parcours : comptez environ 15 euros pour les trails longs, 9 euros pour les parcours intermédiaires et 7 euros pour les plus courts, tandis que les randonnées sont proposées à 4 euros.
Cette année, La Route du Sourire a choisi de soutenir deux associations : Captain Louis et Un Rayon de Solène. Ces organismes œuvrent quotidiennement pour améliorer le bien-être et la qualité de vie des enfants en situation de handicap ainsi que de leurs familles. En franchissant la ligne d'arrivée, vous contribuez directement à des projets concrets et significatifs qui transforment vraiment les choses pour ces jeunes et leurs proches.
La Route du Sourire cultive une ambiance véritablement chaleureuse et inclusive qui rassemble toutes les générations. Sur place, vous découvrirez un village convivial où échanger et partager des moments agréables. Des animations sont prévues pour divertir les plus jeunes et des récompenses attendent les participants. Un ravitaillement final vous permettra de vous restaurer après l'effort. L'événement accueille également avec bienveillance les personnes en fauteuils et propose des joelettes. L'association met un point d'honneur à créer une journée où sourire, courir et s'épanouir vont de pair.
Préparez votre course
La Route du Sourire n'est pas qu'une simple course en nature. Avec ses parcours variés allant de 5 à 30 km et ses magnifiques chemins à 75% naturels, cette épreuve solidaire du Pas-de-Calais demande une préparation sérieuse et méthodique.Que vous visiez le 10 km pour progresser ou le 30 km pour repousser vos limites, un plan d'entraînement personnalisé fera toute la différence. Sur preparun.com, nous vous proposons une préparation adaptée à votre âge, votre niveau et votre disponibilité pour profiter pleinement de cette belle aventure en février !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Route du Sourire
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Route du Sourire
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
3
3
6
6
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour La Route du Sourire
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
