La ruée des moines

Bon à savoir

Dénivelé et profil du parcours

• Le parcours principal s’étend sur 10 km (parfois annoncé 9 km selon les sources), en solo ou en duo mixte, avec un dénivelé positif total de 60 m. C’est un profil relativement roulant, adapté à tous les niveaux, qui ne comporte pas de difficultés majeures en matière d'altitude.
• Attendez-vous à évoluer sur un format urban trail, au cœur de la ville de Tournus et autour de sites historiques emblématiques, notamment l’abbaye. Le parcours offre une belle immersion dans l’environnement urbain et patrimonial de la ville.

Nature du terrain

• Le parcours emprunte principalement des routes et des chemins urbains, avec quelques passages potentiellement sur des sentiers ou des pavés.
• La course étant classée « urban trail », prévoyez une alternance bitume, pavés, chemins urbains, mais pas de grandes sections de sentiers techniques ou de forêt.

Matériel conseillé

• Des chaussures de running adaptées au bitume restent le choix le plus indiqué, de préférence avec une bonne accroche pour assurer la stabilité sur les pavés ou éventuellement une portion glissante.
• Pensez à prévoir des vêtements chauds ou techniques : la Ruée des Moines se déroule en plein hiver, ce qui implique une température souvent fraîche ou froide en soirée (départ à 19h). Un coupe-vent léger peut être utile.
• Une lampe frontale peut s’avérer pertinente même sur parcours urbain, selon la luminosité offerte sur certaines portions du circuit traversé en soirée.
• Gants fins et bonnet peuvent contribuer à votre confort, selon la météo du jour.

Météo probable

• En Bourgogne, fin janvier, il faut généralement s’attendre à des températures comprises entre 0 et 8°C en soirée.
• Le risque de ciel nuageux, de pluie fine ou d’humidité est élevé ; un équipement imperméable ou au moins déperlant peut être un choix avisé.
• En cas de giboulées ou de légère gelée, attention aux ponts ou portions non bitumées pouvant être glissantes.

Ravitaillement

• Un ravitaillement est prévu à l’arrivée, permettant aux coureurs de se restaurer et de bien récupérer immédiatement après l’effort.
• Aucune information officielle n’indique la présence de ravitaillement sur le parcours pour les 10 km ; il est donc recommandé de prévoir votre bouteille ou gourde si besoin.

Organisation et ambiance

• Challenges inter-entreprises et inter-associations proposés pour encourager la convivialité et l’esprit collectif.
• L’événement accueille aussi les accompagnants ou les familles grâce aux courses enfants programmées et à un format 5 km sans chrono, favorisant la participation pour tous.
• L’ambiance est décrite comme détendue, festive et conviviale, avec un accent sur le plaisir et le partage sportif.

Meneurs d’allure

• Aucune source officielle ne mentionne la présence de meneurs d’allure pour les 10 km ; vous serez donc très probablement autonomes pour la gestion de votre rythme.

Estimez votre temps de course

Questions réponses

Préparez votre course

Prêt à relever le défi de La ruée des moines à Tournus ? Cette course urbaine, même si elle paraît accessible grâce à ses différents formats, exige une préparation sérieuse pour éviter la blessure, profiter pleinement de l’ambiance locale et atteindre ses objectifs. Que vous visiez le chrono sur le 10 km ou la découverte du centre historique au pas de course, un plan d'entrainement adapté à votre profil (âge, niveau, objectif, disponibilité) fera toute la différence. Préparun.com vous accompagne étape par étape, du premier footing à la ligne d’arrivée, pour une expérience sportive de qualité, mémorable et sans regrets.

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