Les Foulées Méaultoises

Bon à savoir

Présentation générale de la course

• Les Foulées Méaultoises proposent trois épreuves principales : un 5 km, un 10 km et une marche nordique de 8 km. C’est un événement festif et familial, ouvert à tous les niveaux, organisé sur la commune de Méaulte dans la Somme.
• Parcours ultra performant : Plat et rapide, il favorise les performances. Le label bronze attribué aux parcours 5 km et 10 km en fait des courses qualificatives pour les championnats de France, ce qui garantit une organisation rigoureuse, un balisage précis et des conditions optimales pour donner le meilleur de soi-même.
• Le parcours traverse à la fois les rues du village et la campagne environnante, offrant un cadre agréable et varié.

Profil du parcours

• Dénivelé : Très faible, le parcours est annoncé presque totalement plat ; cela limite la fatigue musculaire liée aux côtes et relances, parfait pour celles et ceux visant un chrono ou un record personnel.
• Configuration : Une petite boucle dans le bourg suivie d’une plus grande en campagne pour les 10 km ; le 5 km correspond à une boucle accessible pour tous. Privilégiez la régularité dans l’effort, le profil s’y prête.

Nature du terrain

• 100 % route : bitume de qualité, peu d’irrégularités, très roulant. Aucun passage sur chemin non stabilisé n’est mentionné.
• Sécurité : présence de bénévoles et balisage adaptés aux standards FFA ; le parcours reste fermé à la circulation pendant les épreuves.

Conditions météorologiques à anticiper

• Climat hivernal en février en Picardie : froid (<10°C), potentiellement humide ou venteux. Les éditions précédentes se sont souvent déroulées sur des routes mouillées ou avec un vent piquant.
• Vigilance accrue sur le vent qui peut gêner, surtout sur la partie campagne, plus exposée.
• Prévoir potentiellement du brouillard ou des sols glissants en cas de gel matinal.

Matériel et équipement conseillé

• Vêtements techniques respirants : superposez plusieurs couches fines pour gérer l’échauffement et le froid ; prévoyez un coupe-vent si la météo l’impose.
• Gants, bonnet ou bandeau : utiles en cas de basse température matinale.
• Chaussures route à semelle peu usée : la surface lisse permet de privilégier le dynamisme, sans besoin de crampons.
• Chaussettes techniques anti-ampoules : pour éviter les frictions, surtout si les chaussures sont mouillées.
• Éventuellement, lunettes transparentes ou anti-projection en cas de pluie ou vent fort.
• Pour la marche nordique, bâtons légers adaptés à la route.

Conseils spécifiques à l’entraînement

• Dû au caractère plat et roulant du parcours, structurez vos séances sur la vélocité et la régularité de l’allure pour tenir le rythme visé jusqu’au bout.
• Réservez quelques sorties en conditions froides pour habituer votre corps à la météo attendue.
• Pensez à travailler quelques accélérations dans le vent, pour vous préparer aux efforts en portion exposée.
• Envisagez l’investissement dans du matériel technique pour limiter l’impact du froid et éviter les coups durs liés à la météo hivernale.

Résumé des points clés

Questions réponses

Préparez votre course

Les Foulées Méaultoises vous attirent, mais ne vous y trompez pas : il ne s’agit pas d’une simple promenade, même si le parcours se veut roulant ! Pour profiter pleinement de cet événement au parcours ultra performant et vous mesurer à d’autres passionnés, il est indispensable de suivre un plan d'entraînement précis et adapté à votre niveau. Sur preparun.com, commandez gratuitement un programme sur-mesure afin d’aborder ce grand rendez-vous avec la rigueur et la motivation nécessaires et vivre pleinement votre expérience le jour J !