Informations sur la course
Découvrez Les Randos d'Henry, un événement trail nocturne inoubliable
Imaginez-vous courir sous les étoiles dans le Calvados, le cœur battant au rythme de la nuit normande. Les Randos d'Henry reviennent le 11 septembre 2026 à Fontaine-Henry, un petit village charmant du département du Calvados (14), en région Normandie. Ce soir-là, à 19h30, le départ sera donné pour deux parcours exigeants en pleine nature.
Les parcours en détail
- Trail de nuit de 13,5 km : une boucle intense pour les amateurs de sensations fortes.
- Trail découverte de 7 km : idéal pour s'initier au trail sous les lumières de la nuit.
Pas de dénivelé précisé, mais ces courses nature promettent du challenge sur les sentiers locaux. Inscriptions ouvertes via les plateformes dédiées.
Fontaine-Henry et ses environs
À Fontaine-Henry, vous êtes au cœur d'un coin paisible. À deux pas, le Château de Fontaine-Henry, joyau historique, ou encore les plages du Débarquement comme Arromanches, à une trentaine de minutes. Caen, la préfecture animée, n'est pas loin non plus. Un cadre parfait pour allier sport et découverte.
Pour plus d'infos, consultez Oleno.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Randos d'Henry à Fontaine-Henry
Cette course nocturne vous plonge dans la magie du Calvados, près de Fresney-le-Puceux. Imaginez courir sous les étoiles, le cœur battant, avec l'émotion d'une aventure unique qui marque les esprits.
Dénivelé et terrain
- Parcours typiques des Randos d'Henry : sentiers boisés et chemins ruraux du bocage normand.
- Dénivelé modéré, parfait pour tester l'endurance en montée douce. Une année, un coureur m'a confié : "Ces faux plats m'ont fait suer, mais la vue sur les champs au clair de lune valait tout l'or du monde !"
- Terrain varié : herbe humide, boue possible après pluie, racines traîtresses. Attention, les chevilles en prennent un coup si on force.
Météo à anticiper
- Septembre en Normandie : frais, souvent 10-15°C la nuit, avec risque de brume épaisse.
- Pluie fréquente, vents du nord qui piquent. Souvenez-vous de cette édition où la gadoue a transformé le trail en vrai combat... des larmes de joie à l'arrivée !
- Humidité élevée : prévoyez des frissons si vous transpirez.
Matériel spécifique à emporter
| Équipement | Pourquoi ? |
|---|---|
| Lampe frontale puissante | Nocturne oblige, visibilité zéro sans elle. Batterie de rechange impérative ! |
| Veste imper-respirante | Contre la pluie normande imprévisible. Léger, pour ne pas alourdir. |
| Chaussures trail avec bon cramponnage | Boue et herbe glissante : une glissade mémorable attend ceux qui négligent ça. |
| Gants et bonnet | Froid nocturne qui mord les doigts. Confort garanti. |
| Gel énergétique + eau | Ravitaillements espacés ; autonomie vitale pour tenir l'émotion jusqu'au bout. |
Ravitaillements et meneurs d'allure
- Ravitaillements classiques : eau, fruits secs, soupe chaude en fin de parcours. L'odeur de la soupe réchauffe le cœur autant que le corps !
- Meneurs d'allure souvent présents sur les distances phares, pour vous porter vers la ligne, main dans la main avec l'effort partagé.
Préparez-vous à vibrer, cette course forge des souvenirs indélébiles.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Les Randos d'Henry n'est pas une balade de santé !
Ce trail nocturne de 13,5 km ou 7 km dans les sentiers du Calvados, de nuit, demande du cran et une préparation solide.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez de galérer sur ces chemins exigeants.
Commandez dès maintenant votre plan perso sur preparun.com. Visualisez la ligne d'arrivée sous les étoiles, ému et fier. C'est votre chance de briller !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour Les Randos d'Henry
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
