Informations sur la course

Présentation de L'Hivernale de la Grande Champagne 2026

Nichée au cœur du pays du Cognac, cette épreuve hivernale vous invite le samedi 24 janvier 2026 à Lignières-Sonneville (Charente), autour de son superbe château classé. L'événement s'est forgé une solide réputation, tant pour l'ambiance conviviale que pour la qualité de ses parcours techniques et exigeants. Les coureurs évoluent sur des chemins vallonnés, à travers les vignes et les bois, offrant des points de vue remarquables sur les terres de Grande Champagne, à deux pas des prestigieux domaines et chais de Cognac.

Les parcours et leurs spécificités

  • Départ et arrivée au château de Lignières-Sonneville, village authentique de Charente, situé à proximité de Segonzac et de Bouteville, célébres pour leurs vignobles et leur patrimoine.
  • Trois distances sont au programme : un 12 km, un 20/22 km (la distance officielle varie selon les éditions) et un 32 km.
  • Les premiers kilomètres s’effectuent sur des portions roulantes, propices à la prise de rythme. Attention cependant, des passages plus techniques (singles en forêt, côtes raides, descentes boueuses, racines, pierres) réservent des surprises et mettent les organismes à rude épreuve, particulièrement lors de la boucle finale qui contourne le château.
  • Le 32 km affiche un dénivelé positif de 900 m, un beau challenge pour la région !
  • Les organisateurs accordent une grande importance à la sécurité, à la signalisation précise et à la convivialité, avec notamment un repas chaud offert à l’arrivée pour tous les participants.

Informations pratiques

  • Inscription obligatoire en ligne* (aucune inscription sur place), via Klikego.
  • Nombre de dossards limité à 800 ; la course affiche souvent complet.
  • Prévoir des chaussures adaptées aux terrains humides et glissants.
  • Parking à disposition près du stade de foot, à deux pas du départ.
  • Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site officiel de la course.

Située près de Segonzac (capitale de la Grande Champagne) et à moins de 30 minutes d'Angoulême, la course offre un décor authentique et une expérience inoubliable, mêlant esprit sportif, solidarité et convivialité typiquement charentaise.

Que vous soyez adepte de performance ou amoureux de la nature en quête de découverte, l'Hivernale de la Grande Champagne vous promet dépassement de soi, chaleur humaine… et peut-être un peu de boue à l’arrivée !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Soyez prêt(s) pour la course L'Hivernale de la Grande Champagne 2026

Bon à savoir

Informations essentielles pour bien se préparer à l’Hivernale de la Grande Champagne

Parcours et dénivelé

  • Trois distances sont proposées : 12 km (200 m D+), 22 km (450 m D+) et 32 km (900 m D+).
  • Les départs et arrivées ont lieu au château de Lignières-Sonneville.
  • Les parcours traversent des sentiers variés, avec des chemins sinueux, sentiers boisés, sous-bois, racines et secteurs offroad.
  • Chaque édition propose des parcours partiellement renouvelés pour garantir la découverte et la variété.

Terrain et conditions météorologiques

  • La course se déroule en hiver, en général de nuit ou à la tombée du jour, dans des conditions souvent froides et potentiellement humides.
  • Vous évoluerez dans les vignes givrées, les forêts, chemins de campagne et sur des passages techniques.
  • Préparez-vous à des sols glissants, boueux ou gelés selon la météo ; attendez-vous à des températures basses, parfois proches de 0°C et à la possibilité de vent.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de trail avec un bon grip, adaptées à la boue et aux terrains accidentés.
  • Vêtements chauds et respirants : superposition recommandée pour gérer l’effort et le froid.
  • Lampe frontale obligatoire pour la partie nocturne ou en cas de faible luminosité.
  • Gants, bonnet, tour de cou : fortement conseillés pour protéger les extrémités du froid.
  • Réserve d’eau et ravitaillement énergétique : l’autonomie est recommandée (gourde/soft flask et barres/collations), certains ravitaillements sont présents mais pas systématiquement sur tous les points du parcours.
  • Veste imperméable/coupe-vent en cas de pluie ou de vent.
  • Sac de trail léger pour transporter votre matériel de sécurité.

Ravitaillements et autonomie

  • Autonomie conseillée : la majorité des parcours prévoient que les coureurs soient majoritairement autonomes, en particulier sur les distances les plus longues.
  • Points de ravitaillement disponibles à certains endroits, notamment à l’arrivée et sur les plus longs formats. Mais la fréquence et l’emplacement exact ne sont pas détaillés, soyez donc prévoyants.

Ambiance et expérience

  • La course se vit dans une ambiance chaleureuse, conviviale et festive, fidèle à l’esprit du trail et à la culture charentaise.
  • Vous partagerez les sentiers avec d’autres passionnés dans un esprit d’entraide et de respect.

Meneurs d’allure

  • À ce jour, aucune information officielle ne mentionne la présence de meneurs d’allure pour cet événement.
Distance Dénivelé (D+) Type de terrain Spécificités météo/équipement Ravitaillement
12 km 200 m Sentiers boisés, offroad, racines Froid, humidité, obscurité
Frontale, vêtements chauds, eau
Autonomie à privilégier
Arrivée assurée
22 km 450 m Chemins, sous-bois, passages techniques Précautions identiques, prévoir alimentation Points sur le parcours
Autonomie recommandée
32 km 900 m Varié, technique, dénivelée Gestion thermique essentielle, lumière, réserve nutritionnelle Ravitaillements présents, mais autonomie requise sur longue distance

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Pour cette édition 2026, trois parcours seront accessibles : 12 km avec 200 m de dénivelé, 22 km pour 450 m de dénivelé et enfin 32 km avec 900 m de dénivelé. Les tracés alternent sentiers boisés, chemins techniques et passages à travers les vignes. Ce panel permet à chaque coureur de choisir la distance qui correspond le mieux à son niveau et à ses envies.

Les inscriptions se font exclusivement en ligne, via la plateforme KLIKEGO. Il n’est pas possible de s’inscrire sur place le jour de la course. Pour garantir votre participation, n’hésitez pas à réserver votre dossard dès l’ouverture des inscriptions, car le nombre de places est limité à 800 pour l’Hivernale et la course affiche complet chaque année.

L’épreuve se déroulant en plein cœur de l’hiver charentais, il est vivement recommandé de prévoir une frontale, des vêtements chauds et respirants, des chaussures de trail avec une bonne accroche, et une réserve d’eau. Sur les parcours longs, une autonomie alimentaire est conseillée. La météo pouvant être capricieuse et le terrain parfois boueux ou glissant, chaque détail compte pour votre confort et votre sécurité.

Le retrait des dossards s’effectue sur le lieu du départ, c’est-à-dire au château de Lignières-Sonneville, avant le début de la course. Les horaires de retrait sont précisés quelques jours avant l’événement sur la page d’inscription. Pensez à prévoir une pièce d’identité et éventuellement votre justificatif d’inscription.

Un ravitaillement chaud vous attend à l’arrivée, accompagné de quelques surprises locales ! Sur les parcours intermédiaires et longs, des points de ravitaillement sont répartis mais l’autonomie reste recommandée, surtout sur les 22 et 32 km. Les parcours courts invitent principalement à la gestion individuelle, mais tout est prévu pour que vous puissiez reprendre des forces après votre effort.

Préparez votre course

Vous préparez L’Hivernale de la Grande Champagne ? Ce trail ne s’improvise pas : entre singles techniques, dénivelé souvent piégeux et météo capricieuse, un plan d’entraînement sur-mesure est votre meilleur allié pour franchir la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions. Maximisez vos chances d’éviter les blessures, affirmez votre mental et prenez un maximum de plaisir le jour J : faites confiance à préparun.com pour recevoir votre plan adapté à votre niveau, à vos ambitions et au nombre de sorties possibles par semaine. À vous la magie hivernale charentaise, avec rigueur… et satisfaction !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour L'Hivernale de la Grande Champagne 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail de 12 km
Trail de 15 km
Trail de 22 km
Trail de 32 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Aurélien
6 août 2025
Top
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Aurélien
6 août 2025
Top
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
J-
0
0
0
0
9
9
L'Hivernale de la Grande Champagne 2026
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

Partager à mes amis

Vous êtes l'organisateur ?

Contactez Preparun pour compléter les informations présentes sur cette page ou envisager un partenariat.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Aurélien
6 août 2025
Top
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Aurélien
6 août 2025
Top
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
christelle
25 juin 2025
merci !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau

Plan d'entrainement pour L'Hivernale de la Grande Champagne 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
L'Hivernale de la Grande Champagne 2026 - 24 janvier 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
Télécharger

Partager à mes amis

Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
×
Jules Patrick Maria Laurene
+8

Déjà 2 coureurs ont créé leur plan pour cette course L'Hivernale de la Grande Champagne 2026 !

Créer mon plan d'entrainement