Marathon des Vignobles de Cahors

Bon à savoir

Parcours et Dénivelé

• Le marathon mesure 42,45 km pour un dénivelé positif de 395 à 510 m selon les sources, avec des côtes bien prononcées, notamment une montée « casse-pattes » juste après Luzech au 22ᵉ kilomètre, puis deux autres difficultés d’environ 50 m de dénivelé aux 26ᵉ et 32ᵉ kilomètres.
• Le circuit forme une boucle qui débute et se termine à Cahors, traversant sept communes : Cahors, Mercuès, Caillac, Crayssac, Luzech, Parnac, Douelle et Pradines.
• Le semi-marathon fait 21,39 km pour environ 200 m de dénivelé positif, principalement sur route.
• Le parcours emprunte majoritairement des surfaces bitumées (95 à 98 %), avec 2 à 5 % de chemin, dont un court single track le long du Lot.

Nature du terrain

• Le parcours est essentiellement roulant mais comporte plusieurs portions vallonnées et quelques passages sur chemin, principalement accessibles et sans difficulté technique majeure.
• L’ambiance est typée "course de village" mais les montées et descentes peuvent surprendre, surtout si vous visez un chrono.

Météo et Conditions Attendue

• Le marathon des vignobles de Cahors se déroule habituellement fin mai, ce qui correspond à des conditions souvent tempérées et parfois assez chaudes dans la Vallée du Lot.
• Les températures varient généralement entre 15°C et 25°C ; prévoyez une hydratation adaptée et éventuellement une casquette ou des lunettes si le soleil est de la partie.

Matériel conseillé

• Chaussures de route adaptées aux longues distances (majorité du parcours bitumé).
• Possibilité d’utiliser une paire polyvalente, mais la technicité du parcours restant faible, privilégiez le confort et l’amorti.
• Un coupe-vent léger ou veste anti-pluie peut être utile en cas d’averse.
• Casquette, lunettes et crème solaire recommandées pour se protéger du soleil.
• Système d’hydratation complémentaire conseillé, notamment si vous souhaitez maîtriser votre apport en eau entre les ravitaillements.
• Petit ravito personnel (gels, barres) pour accompagner les points officiels.

Ravitaillements et festivités

• Vous bénéficiez tout au long du parcours de ravitaillements sportifs (eau, énergie) pour assurer l’hydratation et l’apport glucidique.
• Des ravitaillements gastronomiques (« découvertes »), proposant dégustation de vins locaux et produits du terroir pour l’aspect festif et convivial.
• Animations musicales et stands gourmands agrémentent l’aventure, dans un esprit festif assumé (déguisements encouragés).

Meneurs d’allure

• Aucune indication fiable sur la présence officielle de meneurs d’allure à ce jour dans les sources consultées. Si c’est un point clé de votre préparation, suivez de près les annonces sur le site officiel.

Particularités et recommandations

• Course accessible aux joëlettes pour l’inclusion des personnes à mobilité réduite.
• Le parcours étant vallonné, il est conseillé de bien gérer son effort en début de course pour arriver frais sur la seconde moitié, plus exigeante.
• Ambiance conviviale et festive, déguisements encouragés, idéal pour allier sport et plaisir.

En résumé

• Un marathon festif à travers le vignoble lotois, alliant challenge sportif et esprit de convivialité.
• Parcours roulant mais exigeant sur la seconde moitié, avec des ravitos sportifs et gourmands.
• Préparez-vous à vivre une expérience au-delà de la performance, entouré de paysages superbes et d’une ambiance chaleureuse.

Préparez votre course

Le Marathon des Vignobles de Cahors n'est pas une promenade de santé !
Avec son parcours vallonné, ses 395 mètres de dénivelé et sa traversée pittoresque au cœur du Lot, il exige rigueur, régularité et adaptation. Pour vivre cette fête du sport sans risque, maximisez votre expérience grâce à un plan d'entraînement sur-mesure. Vous profiterez ainsi pleinement des paysages, des dégustations et de l'ambiance unique, en franchissant la ligne d'arrivée en forme et avec le sourire. Lancez-vous bien accompagné !