Noctiraid 2026

Bon à savoir

Présentation des formats

• NoctiFamily : Parcours 12 km, adapté aux débutants et familles
• NoctiSprint : 37 à 38 km, pour les sportifs intermédiaires, format exigeant
• NoctiRaid : 67 à 68 km, aventure complète nécessitant une solide préparation physique et mentale

Dénivelé et terrain

• Dénivelé : Parcours vallonné typique de la vallée de Chevreuse, alternant bois, sentiers forestiers, chemins de randonnée et quelques zones techniques. Prévoyez du dénivelé positif, notamment sur le format 67 km, qui sollicitera vos capacités d’endurance et de récupération musculaire.
• Terrain : Forêt, sous-bois, chemins de terre, single-tracks parfois boueux, sections bitumées limitées. Certaines portions peuvent être glissantes ou racinées, en particulier la nuit après la pluie.

Météo attendue

• Conditions : Températures fraîches à froides (souvent autour de 2 à 8°C à cette période), humidité fréquente, possibilité de pluie ou de brouillard nocturne. Le vent peut accentuer la sensation de froid sur les plateaux ou sections dégagées.
• Conseils : Surveillez la météo quelques jours avant la course afin d’adapter votre équipement. En cas de pluie récente, anticipez un terrain boueux et des chaussures adaptées.

Caractéristiques des épreuves

Matériel spécifique à prévoir

• Éclairage frontal puissant et fiable, avec batteries ou piles de secours indispensables pour la nuit.
• Vêtements techniques multicouches : première couche respirante, couche intermédiaire thermique, veste imperméable et coupe-vent recommandée. Gants, tour de cou et bonnet, selon la météo.
• Chaussures de trail avec bon grip, adaptées aux terrains boueux et accidentés.
• VTT révisé, pneus mixtes ou cramponnés selon le terrain prévu, kit de réparation rapide (chambre à air, pompe, multitool).
• Hydratation et nutrition : flasques, gourdes, barres énergétiques faciles à consommer, gels si besoin. Sac de trail ou ceinture adaptée pour transporter votre matériel.
• Matériel d’orientation : boussole, carte fournie ou support de carte, lampe pour lecture nocturne. Pensez à vous entraîner à l’orientation via des ateliers spécifiques.
• Protection et sécurité : téléphone chargé et protégé, couverture de survie, sifflet, trousse de premiers secours compacte.
• Lunettes de protection pour les sessions de tir et passages en sous-bois (branches, projections).

Conseils pour votre préparation

• Alternez entraînement trail et VTT sur terrain mixte, en incluant des sorties nocturnes et sous la pluie pour travailler votre adaptabilité.
• Focalisez-vous sur la gestion de l’effort, l’alimentation et l’hydratation sur longue durée.
• Répétez régulièrement des séances d’orientation en conditions réelles, si possible en zone forestière.
• Intégrez des séances de tir sur cible si vous pouvez, pour automatiser la gestuelle sous stress.
• Pensez à la gestion d’équipe : entraînements en groupe, communication et stratégie de relais sur le bike & run.

En résumé

• Préparez-vous à une expérience multisport exigeante et immersive dans un cadre naturel, où l’esprit d’équipe et la polyvalence feront la différence.
• Anticipez les variations météorologiques et les spécificités de la nuit pour adapter votre matériel et vos routines d’entraînement.
• Abordez cette aventure avec enthousiasme et détermination, tout en gardant une marge de sécurité et une attention particulière à la gestion de votre énergie et celle du collectif.

Questions réponses

Préparez votre course

Se lancer sur le Noctiraid, c’est accepter un challenge hors norme ! Entre raid nocturne, enchaînements techniques et orientation dans la nuit, cette course sollicite à la fois votre endurance physique, votre mental et votre capacité d’équipe.
Se préparer sans un plan d’entraînement adapté, c’est passer à côté du plaisir et du dépassement que propose l’épreuve. Optez pour un plan sur-mesure : vous mettrez toutes les chances de votre côté pour profiter pleinement de l’événement, que vous visiez la performance ou simplement l’aventure !