Informations sur la course
Une légende du relais hivernal à Castres
Imaginez-vous en plein hiver, le souffle court, à passer le relais à votre coéquipier sous les encouragements d'une foule chauffée à blanc. La Ronde Givrée Auchan, née en 1983 sous l'impulsion des Coureurs de Fond de Castres, c'est cette émotion brute qui colle à la peau. J'ai vu des équipes rire aux larmes après avoir franchi la ligne, unis comme jamais. Organisée au Parc des Expositions de Castres, dans le Tarn (81), cette course mythique attire jusqu'à 400 équipes. Elle mélange routes, chemins stabilisés et sentiers nature autour de Castres, en Occitanie.
À deux pas, le Parc naturel régional du Haut-Languedoc offre des vues à couper le souffle. Poussez jusqu'à Albi pour admirer la cathédrale Sainte-Cécile, ou filez à Carcassonne et sa cité médiévale envoûtante. Le Lac de Saint-Ferréol, parfait pour se détendre post-effort, n'est pas loin non plus.
Le déroulé d'une édition inoubliable
- Samedi 24 janvier 2026 : Retrait des dossards de 16h à 19h au Parc des Expositions.
- Dimanche 25 janvier 2026 : Dossards dès 7h, départ du relais 1 à 9h.
Chaque équipe de 4 coureurs affronte un parcours total de 59 à 60 km, réparti en 4 étapes. Un cadeau attend chaque participant. Attention, pas d'accès pour les fauteuils roulants à cause du terrain.
Inscriptions et organisation au top
Inscrivez-vous sur le site officiel de La Ronde Givrée dès le 15 septembre 2025. Tarifs : 88 € par équipe avant le 14 décembre 2025, puis 100 €. Limite ferme au 22 janvier 2026. Repas coureurs à 13 €, accompagnateurs 15 €. Suivez aussi sur Facebook Ronde Givrée Auchan.
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Ronde Givrée Auchan, un défi hivernal inoubliable
Imaginez-vous en plein hiver tarnais, le cœur battant, au sein d'une équipe soudée. Cette course en relais par équipe de 4 coureurs, née en 1983, fait vibrer les passionnés depuis des décennies. 1720 givrés fouleront les pavés de Castres et ses alentours. Une épreuve mythique qui teste la solidarité et le mental.
Parcours et dénivelé : un mélange route et nature
- Distance totale : 59 km, répartie en 4 relais (environ 12-18 km chacun, selon les éditions passées).
- Dénivelé positif : 796 m. Pas monstrueux, mais cumulatif sur l'hiver.
- Cheminements entre ville de Castres et chemins forestiers. Du bitume urbain aux sentiers boisés, un vrai voyage dans le Tarn.
- Autour de Burlats et Castres, avec passages mythiques comme le Pont de Burlats qui rappelle les sorties endurantes du club.
Je revois encore les équipes de 2022, épuisées mais euphoriques après 17 km de relais dans le froid mordant. Une émotion pure, celle du relais passé sous la neige fine.
Terrain : l'hiver tarnais, imprévisible et magique
- Route majoritaire avec inserts nature. Préparez des chaussures stables pour bitume gelé et chemins humides.
- Hiver occitan : risque de gel, boue légère sur forestiers. Le nom "Givrée" n'est pas usurpé !
- Autour du Sidobre autrefois, maintenant Castres-Burlats. Terrains vallonnés, typiques du club des Coureurs de Fond.
Ces parcours évoquent les entraînements du mardi à la Vixère, sous un ciel bas. Frissons garantis, mais quel kif partagé en équipe !
Matériel spécifique : équipez-vous pour le froid
| Équipement clé | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route avec adhérence | Bitume glissant + chemins humides. Vive les semelles crantées ! |
| Vêtements multicouches | Froid hivernal tarnais. Coupe-vent, gants, bonnet indispensables. |
| Lampes frontales (option) | Relais tôt, ombre forestière. Sécurité avant tout. |
| Gels et ravito perso | Relais longs, anticipez l'hypoglycémie en hiver. |
Souvenez-vous des anciens : un coureur mal équipé en 2022 a frissonné, mais l'équipe l'a porté. L'émotion d'un relais sauvé par le matériel juste.
Ravitaillements et soutien : l'esprit relais
- Ravitaillements classiques sur parcours relais. Hydratation et sucré à chaque passage de témoin.
- Pas de meneurs d'allure confirmés, mais ambiance folle avec 1720 participants. Public de Castres booste les équipes.
Les Coureurs de Fond de Castres, organisateurs, veillent au grain. Comme lors de leurs sorties à Burlats, solidarité reine.
Météo hivernale : préparez le mental
Fin janvier dans le Tarn : températures proches de 0°C, souvent brume ou givre. Vent du Sidobre qui pique. Entraînez-vous par temps froid pour ces sensations uniques, ce frisson qui unit l'équipe à jamais.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve se déroulera le dimanche 25 janvier 2026 avec un départ du premier relais prévu à 9h au Parc des Expositions de Castres. Vous avez tout le temps de vous préparer pour ce moment convivial !
Les inscriptions se font uniquement en ligne sur le site officiel à partir du 15 septembre 2025 et jusqu'au jeudi 22 janvier 2026. Attention, le nombre d'équipes est limité à 400, alors ne tardez pas à former votre équipe de 4 coureurs !
C'est une course en relais par équipe de 4 coureurs sur un total d'environ 59-60 km répartis en 4 étapes variées : un premier de 13 km en ville et parcs (D+ 78 m), un second de 16 km vallonné (D+ 314 m), et les deux autres adaptés à tous les niveaux. Un vrai défi en hiver qui mélange routes et nature !
Toutes les équipes de 4 coureurs sont les bienvenues, qu'ils soient licenciés ou non, mixtes ou pas. Les mineurs nés en 2009 ou 2010 sont acceptés seulement sur les parcours 1 et 3. Malheureusement, pas d'accès pour les personnes à mobilité réduite cette année.
Préparez votre course
La Ronde Givrée Auchan ? Un relais de 60 km en équipe de 4, sur terrains mixtes glacés autour de Castres. Pas une promenade de santé : chemins boueux, montées raides, hiver rigoureux qui teste les limites.
Vous sentez le frisson ? Sans plan d'entraînement précis, le mur arrive vite. Endurance, fractionné, récup : on personnalise tout à votre âge, niveau et sorties hebdo.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Ronde Givrée Auchan
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
