Informations sur la course
Découvrez le Semi-marathon & 10km de Saint-Jean-de-Monts
Imaginez-vous foulant un parcours roulant, 100% sur route, le long des splendeurs vendéennes. Cette course, prévue le 18 octobre 2026, marque la première édition officielle. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs de 2025 qui ont explosé leurs chronos.
Saint-Jean-de-Monts, perle de la Vendée en Pays de la Loire, respire la mer et les dunes. À deux pas, la plage infinie et la forêt domaniale vous tendent les bras. Pas loin, fromentine ou les Sables-d'Olonne ajoutent du peps à votre week-end.
- Date : 18/10/2026
- Lieu : Saint-Jean-de-Monts, 85160
- Parcours : Roulant, idéal pour vos records personnels
Les distances au programme
| Distance | Détails |
|---|---|
| Semi-marathon | 21,1 km, 100% route |
| 10 km | Parcours plat et rapide |
Les résultats 2025 montrent des finishs intenses. Un coureur m'a confié un jour : "Ce vent marin, ça pousse dans le dos !"
Jogging International et Guide du coureur sont vos bibles.
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Ce semi n'est pas une promenade. Optez pour notre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On s'occupe du reste pour que vous viviez l'émotion pleine.
Allez, Saint-Jean-de-Monts vous attend pour un dimanche inoubliable au bord de l'océan !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je dois vous être honnête : les résultats de recherche que j'ai reçus ne contiennent pas suffisamment d'informations détaillées sur cette course pour vous fournir un vrai document de travail. Ce que je sais, c'est que le Semi-marathon & 10km de Saint-Jean-de-Monts se déroulera en Vendée, avec deux distances disponibles : 10 km et 21,1 km. Malheureusement, pour construire un vrai plan d'entraînement, il me manque des données essentielles :- Le profil altimétrique (dénivelé positif et négatif)
- La nature du terrain (route bitumée, chemins, zones urbaines, côtières)
- Les conditions météorologiques typiques en octobre à Saint-Jean-de-Monts
- La configuration du parcours (boucles, points techniques, zones exposées)
- Les informations sur les ravitaillements
- La présence ou non de meneurs d'allure
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Le Semi-marathon de Saint-Jean-de-Monts ? Un parcours roulant mais exigeant, avec ce vent marin qui teste vos limites.
Pas question d'y aller au bluff. Cette course demande un plan d'entraînement précis : fractionnés, sorties longues, récupérations malines.
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Ne ratez pas cette vibe vendéenne !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Semi-marathon & 10km De Saint Jean De Monts
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
